sniadanie

siemana z rana wlasnie poszlo 200 bolda 250 enana i 50 propa czyli pierwsze sniadanie zaliczone

u mnie delikatnie sypie ja właśnie wpjerdalam śniadanie,jajka,tuńczyk,twaróg,chleb i płatki owsiane pewnie z 1,5 tys kalorii bedzie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-02-03 10:52:19

wpjerdoliłem śniadanie, i tak se myślę co tu dalej zjeść

jajecznica to jest pomysł jutro sie zrobi na sniadanie :-)

ja ide a sobote na impreze a wszyscy pijacy i to ostro tez dumam nad strategia :D sniadanie mistrzow :) https://www.facebook.com/martaokuniewskatrenerpersonalny/photos/a.1479122479041030.1073741829.1439004606386151/1611538645799412/?type=1&theater

no kurde u mnie też... Ja to czasem bym chciała jajecznicę z 4 jaj na maśle i z boczkiem. To takie śniadanie by mi załatwiło cały fat na jeden dzień, więc nie ma szans, a do szczęścia tak niewiele brakuje

Użyj dziennika Darkthona i wpisz tam co zjadasz. On ci powie ile masz czego. A moje oko na śniadanie masz za mało białka. Dorzuć tam może jakiś jajko, albo rybe. Przed treningiem np kurczak i 50g kaszy/makaronu. Twaróg to wolno wchłaniające się białko, średnio nadaje sie przed treningiem. Po tak samo. Godzine przed snem twaróg, o ile masz wiekszą [...]

Chodzi o to, że ja nie umiem zjeść jednej kostki i powiedzieć dość albo A albo B. Poza tym jak dzisiaj zjem kostkę czekolady to pomyślę, że jutro też mogę. I to nie tak, że mówię znajomym: boże, co wy jecie, to samo zło tylko po prostu odmawiam wszystkiego czym mnie częstują od chipsów zaczynając, przechodząc przez sałatkę z majonezem, ciasto [...]

<zief> witam panienki.. Zaraz trzeba w***ac jakies sniadanie Marcel mialem podobna sytuacje dlatego teraz skrzynka jest rozkrecona halasuje ale chodzi jak pszczoleczka

timo pierwszy ale ciekawe gdzie czas na sniadanie.......

siema nie ma to jak pospac do 12 amio z clenem i sok z winogron na sniadanie ajajaj ;d

dziala wam gg? wstalem sobie wlasnie,kurva zycie jest piekne,jak se pomysle ze mialbym codziennie wstawac i isc do pracy,a tam sluchac jakiegos matola ktory by mi mowil co mam robic, to bym se w leb yebnol i zycie juz by nie bylo takie piekne,ale narazie jest piekneeeee 7 jajek sobie zrobilem,zawsze jem 7 na sniadanie bo to szczesliwa liczba

ee ja dzis byłem na pizzy bo miałem iść do szkoły w odwiedziny to mnie namówili bym został ale śniadanie musiałem zjeść to pizza i znów szkoła

nie spac qrwa czolem zaloga........ kto zrobi jakies sniadanie?

ja zaraz ide po drugie śniadanie ale czuje sie i tak syty

ide robic sniadanie, trzeba jesc zeby miec sile na te przezebienie ! elooo !

bam, drugie śniadanie

zwazylem sniadanie, 1400g

zwazylem sniadanie, 1400g Z patelnią i garnkami?;-)

drugie śniadanie