sniadanie

nie zgodze sie , jak zjem na sniadanie platki a leci mk to caly dzien hipka murowana co ciekwasze hipka nigdy nie lapie ,nie wieczorem i w nocy, jeszcze nie znam tej zaleznosci Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-17 22:16:00 Powodów może być wiele, ale gwarantuje, że nie w węglach leży problem, to że ich nie zjesz po prostu spowoduje że nie [...]

nie zgodze sie , jak zjem na sniadanie platki a leci mk to caly dzien hipka murowana co ciekwasze hipka nigdy nie lapie ,nie wieczorem i w nocy, jeszcze nie znam tej zaleznosci Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-17 22:16:00 Powodów może być wiele, ale gwarantuje, że nie w węglach leży problem, to że ich nie zjesz po prostu spowoduje że nie [...]

NIe, nie. Zle to opisalem, wybacz. OCzywiscie nie bede wbijal insy na 3h porzed posilkiem, tylko na 15-30 min. Chodzi mi o to, czy jak zjem te tluszcze rano na sniadanie, to czy o 9 wchlona sie juz na tyle, zebym mogl wbic inse przed posilkiem wysoko weglowodanowym. insa jest krotka i nie potrzebuje duzych ilosci. 3, max 4 radzy dziennie po max 8 [...]

NIe, nie. Zle to opisalem, wybacz. OCzywiscie nie bede wbijal insy na 3h porzed posilkiem, tylko na 15-30 min. Chodzi mi o to, czy jak zjem te tluszcze rano na sniadanie, to czy o 9 wchlona sie juz na tyle, zebym mogl wbic inse przed posilkiem wysoko weglowodanowym. insa jest krotka i nie potrzebuje duzych ilosci. 3, max 4 radzy dziennie po max 8 [...]

Po MK też nie każdy ma zamułę...ale wielu, w tym ja, ma. Pewnie podobnie tu jest. Wszyscy jesteśmy tacy sami, ale każdy inny %-) Jest zamula, dlatego lubię np. rana trening zrobić, bo jem śniadanie, wrzucam przedtreningowke i jazda, później człowiek rozchulany na resztę dnia az do wieczora gdzie zamula cie ładnie kładzie do łóżka spać. I jeszcze [...]

Czyli jaja to zły pomysł na drugie śniadanie ed? Jestem w stanie op******ic nawet 35-40 jaj na twardo tygodniowo plus markowy majonez i chleb domowej roboty...razowy...

[...] - tura/oxa wrzucałem inj żeby troche oszczędzić przewód. Bardziej obstawiałem że może to przez rozrzedzeni soków trawiennych przez wodę i dlatego zgaga, ale ja sie nie znam. U mnie rano zawsze wlatuje szklanka wody z sokiem z cytryny, później zimny prysznic i dopiero sniadanie i jest ok. A woda tylko bez gazu cisowianka inna mi już nie smakuje :)

Czy komuś z was spadał cukier przy mk ? Biorę rano na czczo 30mg jem śniadanie wszystko ok i po jakichś 2 godzinach cukier mi spada do 62 i zaczynają mi się telepać ręce,lekko oblewają mnie zimne poty i głód jak cholera,dopiero jak zjem wszystko wraca do normy.Takie coś dzieje się tylko jak nie zjem i doprowadzę do momentu kiedy zaczynam odczuwać [...]

Czy komuś z was spadał cukier przy mk ? Biorę rano na czczo 30mg jem śniadanie wszystko ok i po jakichś 2 godzinach cukier mi spada do 62 i zaczynają mi się telepać ręce,lekko oblewają mnie zimne poty i głód jak cholera,dopiero jak zjem wszystko wraca do normy.Takie coś dzieje się tylko jak nie zjem i doprowadzę do momentu kiedy zaczynam odczuwać [...]

Ja rano też tylko carbo ;-) 4.15 5 jm insy 40/50 gr carbo i 50 gr białka 5 gr kreatyny po 45 minutach pw I 5 jm hgh I na trening na 5.30 Po treningu znowu 40/50 gr carbo 30 mg aminek kreatyna 5 jm slinu i za 20 min śniadanie I tak.mi jest dobrze %

Ja rano też tylko carbo ;-) 4.15 5 jm insy 40/50 gr carbo i 50 gr białka 5 gr kreatyny po 45 minutach pw I 5 jm hgh I na trening na 5.30 Po treningu znowu 40/50 gr carbo 30 mg aminek kreatyna 5 jm slinu i za 20 min śniadanie I tak.mi jest dobrze % Teraz się nie dziwie ze posty od ciebie wpadają o 3 nad ranem. :-)

Ale to trochę różnica, 50g carbo przed czy po treningu, a 150g czy tam ile podczas %-) Wiadomo że carbo będzie bardziej lekkostrawne niż nawet ryż, no ale dalej mówimy o porze około treningowej, a nie podczas treningu. I przecież ja nie pisze, że carbo jest złe, tylko że dextro się lepiej trawi. Wiem.,tak tylko wtrąciłem Kiedyś przy pierwszej [...]

3032585 (1:15) czesc 3032585 (1:15) ja mam pytanko 3032585 (1:15) jestem z forum PAWEL (1:15) tak 3032585 (1:15) po ilu dniach powino byc widac efekty kreatyny 3032585 (1:15) PAWEL (1:16) roznie 3032585 (1:16) tzn 3032585 (1:16) PAWEL (1:16) zalezy od organizmu 3032585 (1:16) biore juz 7 dni PAWEL (1:16) genetzki diety PAWEL (1:16) ile [...]

Bo na necie nic nie dziala jak sie sniadanie zaczyna na koksie od jogurtu i jablka

TY sonbie zartujesz? Masz tescia o tak 3x ponad norme? Od kulek czekoladowych co jesz na sniadanie cyz jak? Bijesz tescia %-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-07-06 16:39:04

TY sonbie zartujesz? Masz tescia o tak 3x ponad norme? Od kulek czekoladowych co jesz na sniadanie cyz jak? Bijesz tescia %-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-07-06 16:39:04 Jutro dzwonie do laboratorium gdzie analiza byla robiona i zapytam czy pochodna testosteronu rozniaca sie wiazaniem moze przeklamac wynik i boldenon wychodzi jako test. [...]

TY sonbie zartujesz? Masz tescia o tak 3x ponad norme? Od kulek czekoladowych co jesz na sniadanie cyz jak? Bijesz tescia %-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-07-06 16:39:04 Jutro dzwonie do laboratorium gdzie analiza byla robiona i zapytam czy pochodna testosteronu rozniaca sie wiazaniem moze przeklamac wynik i boldenon wychodzi jako test. [...]

Może zapomniałeś jeść? Bo taka sama opinie słyszałem ostatnio od znajomego o mecie andro, je kanapki na śniadanie i obiad od mamy, codziennie! %-)

Może zapomniałeś jeść? Bo taka sama opinie słyszałem ostatnio od znajomego o mecie andro, je kanapki na śniadanie i obiad od mamy, codziennie! %-) Dieta jest, trening jest. To nie mój pierwszy cykl na balkanie, mam za sobą dwa cykle właśnie na mecie balkana i byłem bardzo zadowolony z efektów działania a teraz całkowite zero. No nic trafiłem na [...]

Bułgaria dla dwóch osób z dzieckiem i do tego śniadanie do 6000. Ale koszta są niższe ponieważ jechałem 28 godz autokarem. Samolotem z 1,5 tys więcej. W tym roku patrzyłem na wschodzącą Albanie ale ceny są takie same jak w Grecji,woec wybrałem Grecję.