smieszne

[...] przecież ty jej nie posiadasz, wiec to jest nielogiczne? jakim d****em trzeba byc zeby polecac komus taki badziew? Beznadziejne cwiczenia, beznadziejny dobór, nogi po prostu smieszne, plecy katastrofa, barki podublowane cwiczenia. To ze cos sie robi sztanga a zaraz potem hantlami to nie znaczy ze to co innego :D Bedzie miło popatrzec jak d**** [...]

nie znam się, ale właśnie na logikę to jakieś dynamiczne powinny iść i inne śmieszne crossfity

[...] dipsy (krzesło) 4*15 5a.Uginanie przedramienia w oparciu o nogę 4*15 na stronę 4kg/4kg/5kg/5kg 5b.Wyciskabie francuskie siedzac 4*15 na rękę 2,5kg/2,5kg/4kg/4kg obciazenia smieszne,ae ciezkos ie bylo zebrac owgole po biegu do tego. Nie przepadam za robienie rąk. do 10 powtorzenia z reguły szło lekko, a potem nagle był dramat tak okolo 12 pow [...]

[...] chcesz od kogos uslyszec zeby jechac mocniej i ciagle pytasz o te treny z nadzieja ze wypala ci tluszcz i dadza mega efekt m4ohn sie bierze przynajmniej 2 puszki ty brales smieszne dawki i nie potrafiles wogole wykorzystac srodkow albo miales mega nadzieje w stosunku do nich. Jak chcesz to dowal tego trena propa i jeszcze 10 srodkow ktore [...]

Jak zwykle, bardzo śmieszne jak sie wczesniej walczylo po festynach to tak jest

Co do wypadania z łap ciężaru przy mc to polecam treningi przedramion. Przy chwycie zamiennym czy jak to tam się mówi jest dużo łatwiej. Możesz kupić sobie ściskacz zwykły bo bardzo dużo daje. Paski i magnezja to przydają się tylko jak robisz jakiś solidny wynik ( wiadomo, że w niekótrych ćwiczeniach można sobie pozwolić na paski ). Osobiście dla [...]

Największym nieporozumieniem dla mnie w składzie Hiszpanów był Reina. Jeszcze jak prezentował jakiś poziom przyzwoity to byłem to w stanie zrozumieć, ale branie tej maskotki drużyny w tym roku jest śmieszne. Co prawda przez kontuzje Valdesa z konkurentów został chyba tylko Lopez, ale moimz daniem to on zasłużył pod względem sportowym. Zobaczymy [...]

" Osobiście dla mnie używanie pasków przy każdej serii jakiegoś ćwiczenia na plecy jest śmieszne. Może i będziesz miał plecy silne, ale ręce bardzo słabe." dlatego ludzie często osobno robią po prostu przedramię hantelkami i tym samym wzmacniają też dłonie. "Zakwasy na klacie przeszkadzały się rozgrzać." - rozciągaj klatkę po treningu, będzie się [...]

Śmieszne programy typu a6w, ABS nawet nie bierz pod uwagę. Skoro masz możliwość uczęszczania na basen w dni wolne od siłowni, tak zrób. Drążek-podstawa, tak jak i wolne ciężary. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Dzis trening na macie oraz na siłowni!! MMA: rozgrzewka zapasy+parter (technika) rozciąganie zadaniówka - tzw. crosspit Siłka: 5minut orbi, szybko stawy serie łaączone czyli; fronty ciężkie + mc z hantlami na prostych 3s v-bar ciężki + szrugsy 4s wl głową w dol + baterfly 3s żołnierskie + tył barku maszyna 4s młotki ciężkie + ściąganie raczek [...]

Treningi z wczoraj - ciężary śmieszne, ale na razie chciałam wyczuć co i jak Rozgrzewka 1.wyciskanie na płaskiej 3x 12*15kg 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x12 *9kg 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3 x12*4kg 4. czachołamacze 2x 8*4 kg 5. uginanie 2x8*4kg Aero 20 orbi 15 marsz na bieżni strech Trening przyjemny, czachołamacze mnie [...]

03.06.2014 Wczorajszy dzień spędziłam w galeryi handlowej zbrojąc się przed latem. Miska więc nie liczona, prawie czysta (zjadłam pseudo zdrową sałatkę w salad story). Po raz kolejny przekonałam się o tym, że po prostu muszę ustalać sobie rozkład z góry, bo w przeciwnym wypadku jestem wieczorem zazwyczaj głodna i dopycham się głupotami - w tym [...]

jak sama nie chce to leki też nie pomogą, :-) może być nawet gorzej, bo "a w końcu biorę te śmieszne cukierki, mogę zjeść więcej kiełbaski" %-)

To ja wiem że cena mała, można się domyślać jakości wyrobów jedynie, jak chcesz to kupuj, jak Ci się znudzi to nikt tego nie odkupi, chyba że za śmieszne pieniądze.

Dziś rano na czczo waga 90,5kg, wczoraj było 92,5kg :D, śmieszne rzeczy. Może woda trochę zejdzie i będzie git. Barki dziś nawet nieźle skatowane, trochę wyszło tych serii. BARKI 1. Wyciskanie żołnierskie 4x6 Trening 1: 40/50/60/60kg 2. Wyciskanie hantli siedząc R8 + drop Trening 1: 20/22,5/25/27,5/27,5 12,5 x25 3. Unoszenie sztangi do mostka [...]

Witam. Wszystkich. Mam takie śmieszne pytanko mianowicie. Ćwiczę. Rano naczco i tak. Zastanawiam. Się na dodaniu carbo przed. Teningiem Dodam że lecę na cyklu. Enan+deka dieta jest węgla niżej ok 2.5 g\kg b4 a resztę biorę z tłusty Węgla nisko zew Względu NATO po ww strasznie mnie podlega

Co do Chile to Alexis wyśmienicie się spisuje w towarzyskich meczach,więc kto wie moze to będzie jego turniej.Więc tym bardziej szkoda by bylo by odszedł z Barcy i to za tak śmieszne pieniądze o jakich się często pisze. Ano szkoda,tyle gwiazd co juz wypadło to masakra.No i nie wykluczone ze i kolejna pożegna sie z mundialem na 6 dni przed jego [...]

śmieszne, mody dostają tyle darmowych supli, że na alegro już to sprzedają prywatnie .. ~~

śmieszne, mody dostają tyle darmowych supli, że na alegro już to sprzedają prywatnie .. ~~ skąd takie informacje masz?

[...] ktore maja z gory okreslona cene w umowie z danym marketem i daja gotowy produkt juz wypatroszony i obrobiony wg umowy. wiec historie typu sasiadki wujka siostry córka są smieszne. wiem tylko że są pikowane wodą te piersi i jest to normalny proceder w krajach ue, w holandii na lini z piersiami wjezdza piers miniaturka wyjezdza gigant jak u [...]