ja piernicze nieczytałem tego wszystkiego co koledzy powiedzieli. Ale jedno ci powiem jeżeli masz starszego silniejszego i matkę że cię zatrzymają w dzwiach a jeżeli nie to Bym chodził na siłownie i niewnikał i do tego w takim wieku to trochę śmiesznę z tymi karami
Dzięki wiesz wogle ja tu pisze od niedawna ale w dziale siedze już jakiś czas więc widze co się dzieje a swoją droga to dziwne i troche śmieszne bo bardzo dużo osób deklaruje przywiązanie do Strongman a jakoś ich w tym dziale nie widać i nie słychać może sie ruszy wraz z sezonem oby..
[...] nie jest, a wystarczy przypomniec sobie afere z Alchemia, aby to zrozumiec. A nawiazujac do tematu B-50 to jak kiedys wladza zdecyduje wszystko skonczyc to skoncza, a jakies smieszne podworkowe tajemnice raczej nic tutaj nie zmienia. W tej chwili wszyscy to olewaja, wiec nie ma chyba co dramatyzowac. Zmieniony przez - Guyane w dniu 2008-01-14 [...]
[...] chca startować w kategori nizej bo naswoja łapia sie równo z poczatkiem ograniczenia wiec maja duży niedobór-pozatym jeśli tak wam zbijanie w głowie to dlaczego niepowiecie mu zeby zbił wdół tylko mówicie by łapał mase?jasne niech łapie ale niemówcie mi ze 3 kg zmienia obraz walki i bedą winne ewentualnej przegranej boto poprostu smieszne....
[...] lekkie ciezary, ze przerwa trwa niewiele dluzej niz zmiana obciazenia na gryfie. a z kolei mozna szyciej zaczac nastepne cwiczenie, wiedzac ze na poczatku ciezary beda smieszne, niz gdyby zaczynac od razu od maksow. plus lepsza technika i wyczucie ciezaru i ruchu. plus (taki ogolny) to ze po dobrze zrobionej rozgrzewce mozna brac troche [...]
a1rek: www.kulturystyka.pl/atlas a swoja droga to smieszne ze słowo "abstrachowac" mi ocenzurowalo heh Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-01-16 17:35:46
nie no ale z drugiej strony to jest śmieszne jak np. koleś waży 100kg a nie wyciska swojej wagi.. a np. taki co waży 70kg wyciska 200% swojej wagi.. dla mnie osobiście siła nie jest najważniejsza ,ale dobrze też byłoby jej troche mieć.. jak nie wycisne w tym sezonie 150kg.. to LIPA..
A musze być kimś żeby doradzić...? ;/ widze że tutaj doradzać mogą tylko Ci z "opinią"... śmieszne masz poglądy ale "peace" jeśli Ci się nie podoba to może zaproponuj mu tak jak on Suste+Testa prop - co nie ma wogóle sensu ale niech wali testa i testa
owiem Ci tak ja na poczatku tylko i wyłącznie ściąganie drazka do klatki/karku i myslałem ze jest ok. Na jednym treningu spróbowałem sie podciagac z pomocą nóg wykonując opuszczanie maksymalnie wolno . Zrobiłem śmieszne 3 serie po 7 powt Na drugi dzień nie mogłem podnieść rak do góry pozdro
Wrzuć całą rozpiskę treningu. To co tu podajesz jest śmieszne... Po pierwsze za dużo serii tego samego ćwiczenia, po drugie skoro masz siły by zrobić 6x60kg wąsko to szerokim chwytem powinieneś sporo więcej. Na dodatek wyciskanie w wąskim uchwycie jest głównie ćwiczeniem na triceps, więc powinieneś je robić po wyciskaniu w szerokim uchwycie (i po [...]
nie tragizuj.......!! Rozumie gdybyś pojechał na zawody do Pawlika lub w inne miejsce , ale te organizowane na MOSIR to bardziej konkursy :) Wydaje mi się śmieszne zabraniać zawodnikom kadry startów w takich zawodach , co innego zawodowi koszykarze czy piłkarze gdzie taki zakaz wywodzi się z tego iż kluby utrzymują ich , ich rodziny itd [...]
GejesII Wlasnie o to mi chodzilo ze co co powiedzial kolega wyzej wydalo sie smieszne. Ogulnie jestem szczuply i narazie odpuszcze sobie nogi zeby troszke przytyc w gornej czesci ciala a puzniej oczywiscie tez zaczne nogi robic. I mogli byscie zrobic jakas korekte treningu jak uwarzacie ze sie da ;D
baruu jak powiadasz, ze szkoda zmarnowac mety, to podawaj mamie, albo psu jak masz i obserwój jak ich klepie... ogolem to co gadasz to jest bardzo smieszne wg mnie to zrob tak 4tab na dzien, do kazdej talbety 2 talbety silimarolu, jedz 5-6 posilkow dziennie, tyg przed tym kreta, jak ktos juz wczesniej wspomnial na spadki, a to bialko to w trakcie [...]