hahaha bardzo smieszne miało być 81:):)<LOL> .Śniadanie ok. 8.00 *serek biały 50gram *płatki owsiane 50 gram *jajko kurze 100 gram *tran 2 kapsułki 2śniadanie ok. 11.00 kanapki *ser biały ok. 50 gram *chleb zwykly 3 porządne skiby ok. 100 gram IIIśniadanie ok. 14.00 to samo co na 2 sniadanie 4.obiad ok. 17.00 *kasza woreczek lub mniej [...]
[...] 1 minutową serje powyzej 5 z przerwą 2 minuty i potem na koniec serje 4-1 tak samo jak na początku 1 minuta te ostatnie serje po 1-2 powtorzenia sie mogą wydawac bardzo smieszne ale wierzcie mi ze cięzko wam je będzie wykonywać mi ten trening pomogl z 10 powtorzeń do 25 dojść ( nachwytem szeroko ) ale podchwytem tez mozna stosować i tez [...]
hehe bardzo smieszne umzec moze nie umre ale traci ona swoje wlasciwosci i po terminie nie bedzie ona az efektywna jak przed i co mozna tak brac jak napisałem czy nie???????? czy moze za czesto
[...] że nie mam swoich fotek z przed roku, to byś wtedy spuchł ze wstydu. to co jest w moim emblemacie to kicz. zdefektowało sie zdjecie pod wpływem zmniejszania w Paincie i smieszne cycki są. teraz sie spasłem to nie mam co pokazywac. na lato zabłysne. to, że twoi kolesie roią sobie z nudów strzłąy to nie znacyz ze ja musze być takim głabem jak [...]
Zgadzam się z grassem i Kazamem - Po pierwsze nikt w underach nie kontoroluje czystości leku - Po drugie dzisiejsze dawki są duzo wyższe od tych co były kiedyś Co do boldka to zgadzam sie z kazamem , jednak istnieje jeden fakt wśród saa o którzym nikt nie wspomina i mało kto wie : - Nadmierne uzywanie saa powoduje raka . Śmieszne ? [...]
niezbędne minimum to 1 aktywny mod i 2 boldy żeby dział jakoś istniał bo teraz to jest agonia hehe troche to śmieszne że najgorzej rozwijającym sie działem jest właśnie trening na forum o kulturystyce gdzie właśnie trening jest esencją tego sportu
jezeli chodzi o olimpa i bx to allegro jedzie na 3-20 zl zarobku na produkcie, nie raz dziwie sie ze chce im sie skladac paczki i bawic w wysylke za tak smieszne pieniadze, ludzie z allegro to spryciarze, sa to glownie hurtownie i sklepy stacjonarne ktore moga kupowac towar w Olimp/BX. Jak by chcieli tak tanio sprzedawac u siebie w firmach to by [...]
[...] potem ciezko cos wyszukac. Sam tak mialem, ze szukalem czegos konkretnego i odpuscilem bo mi wywalalo tysiac odpowiedzi i wszedzie zlote rady wujka Toma na pytanie wrecz smieszne. To wkurza. To, ze modow nie ma, coz. Jak mowie: mnie tez ich brakuje. Takie zycie. Kazdy ma rodzine, prace, jakies dziecko czasem. Zrozumcie, ze nie tylko forum [...]
[...] Sala nie ma centralnego ogrzewania, sa tylko elektryczne grzejniki, ktorych nie mozna wlaczac:) Pod GI zima zakladam cienki polar i cwicze w skarpetach, moze to byc smieszne, ale temperatura czasami nie przekracza 12 stopni. Ale najbardziej dobijaja mnie Ci ktorzy przychodza potrenowac 2 tyg, a jest ich caly ogrom a na sali nie ma [...]
Ja tam lubie sobie zapalić. Nie ma dla mnie sensu życie w świętości i nie korzystanie z życia. Do treningów sie przykładam, dietę staram się trzymać. Śmieszy mnie tok myślenia niektórych osób, które mówią: "trening albo urzywki, itp". To wszystko jest dla ludzi. Jeśli ktoś chce zostać kedyś zawodowym kulturystą, czy jakomkolwiek [...]
[...] estetycznie. Widac, ze waga jeszcze za mala, chyba ze tyle bylo Twoim celem. Generalnie do tego wzrostu mozesz spokojnie skupic sie na budowaniu masy. Ewentualnie na wakacje jakas rzezba, ale bez przesady. I potem dalej. A co do koksu- jesli ktos siega przed uplywem 5 lat treningu- bawi mnie. Wiec nie zwracaj uwagi na smieszne rady. Pozdrawiam.
mowia na niego ,,lepytong'' jak mu cos od***ie to tez na siłke wpadnie ale żadko???.a mogłby byc z niego zawodnik heeheh:Phehe jest strasznie smieszny i zdjecie tez smieszne aah a tu wypsiu na poczcie che zrobic napad na kase ciekae z jakim skutkiem:p bardzo mu zalezy na waszej ocenie wiec zrobcie to Byki pozdrow od wypsia:P i odemnie
[...] z mniejszymi cięzarami,na plaskeij robiie 1 serie z 55kg druga z 60 3serie z 65kg i 4 serie z 70,najwaniejsze jest to by wolno opuszczac sztange,moze te ciezary wydaja sie smieszne i bedziecie chciec brac ciezsze,ale to wasza wola ja bez niczego moge zrobic 4 serie po 8 wypchniec z ciezarek 85 kg ale jak widzicie biore lekkie i co najwaniejsze [...]
Lapa kompletnie nie proporcjonalna do reszty. Wygalda to dosyc smieszne w proownaniu do barkow i przedramienia.. na wczesniejszych stronach pisales jeszcze ze nie cwiczysz wogole nog to juz masakrycznie musi to wygladac...
[...] tyły Wyeleminuj nastepujace pomysly na poprawe miesssni posladkowych: -zdejmowanie siodelka w rowerze i wybieranie sie na dluga przejazdzke -powrot do urzadzen odsysajacego tluszcz -wiszenie nad toaleta w czasie korzystania z niej -taniec, w ktorym nogi ida w gore,i w gore,i w gore wiem,ze smieszne przyklady,ale pelno ludzi mysli ze to pomaga
Beryl1988, Czyżbyś miał 18 lat, czy te 1988 ma jakieś inne znacznie? Tak czy inaczej z profilu wynika ze jesteś wysoki chłop i większości ludków możesz napluć na głowę Zakładam także ze ciągniesz techniką klasyczna czyli raczej w wąskim ustawieniu stóp z kolanami pomiędzy ramionami. Co to tych procentów to jest to sprawa powiedzmy umowna, ale [...]