smalec

Po peritol to bedzie robił sam smalec, na dodatek będzie wstawał i po pięciu minutach kładł się znowu spać - stwierdziwszy ze się nie wyspał. Osobiście po peritolu jadłem jeszcze mniej, nonstop spałem, nie mialem na nic siły, a sadło mimo diety się odkładało - odradzam ten specyfik.

ja nie widziałem,żeby kto kolwiek plackiem leżał no chyba,że jest taki tłusty,że mu smalec sie wylewa i wygląda jakby leżał plackiemale jak ktoś wyciska z nogami na ławce nie na podłodze

Na BANK dziala jak nalezy mialem identyczne tabletki i zalzil smalec jedyny minus za sa to 50mcg a minimalna dawka jednorazowa to 25mcg i trzeba dzielic table a ta sie niekoniecznie zlamie idelanie na pol :)

ja sie wypowiem tak samo jak aras, obetnij węgle zamien na dobre tłuszcze i daj 3 bialk, do tego aero i smalec poleci w kilka tygodny

No w ogole odpada bo ja chcielm do makaronu i twarogu dolączyc smalec ze skwarkami, wtedy wysmienicie smakuje, ale ww i tluszcze nasycony to kiespki pomysł. No a co z tym gainerem, co to za roznica czy bedzie w szkole, czy po treningu?

[...] powiem tak: skonczcie pie.r.dolic o tym koksie tylko sie wezcie za siebie i ruszcie swoje osmalczone dupska na jakas pilke nozna itp troche zaczniecie ruszac sie/biegac to smalec poleci a nie ze koks+silownia+15 min aero a jak potrzebujecie "specyfikow" zeby byla motywacja to se kupcie cukier w kostkach remik bodajze rok czy dwa lata [...]

luigio uzasadnij swoja wypowiedź czemu meta to według ciebie syf ty walisz np deke+testosteron już nie powiesz ze syf a ja syfiasta mete ja robię fajne mięso bez zalania ty smalec i śmiało mówię testosteron to syf deka tez podoba ci się moja wypowiedz

Jeżeli o takiej godzinie trenujesz do slin odpada, od razu Ci mowie, złapiesz smalec, chyba, że dojdzie do tego na noc hgh to nie będzie tragedii, bez hgh zalejesz się. Jak byś trenował rano to jeszcze insa bez hormoniku jakoś by uszła, chociaż moim zdaniem dużo za wcześnie. . Zrób porządny cykl na polec na omie i zamiast deki daj npp. Deka stary [...]

[...] Adnotacje: pozytywny trening, na razie lekko i spokojnie, plan się rozkręca Dieta: 1. jajko!, łosoś, wiejski, owies, chleb 2. wołowina, makaron, oliwa, warzywka 3. jaja, smalec, pomidor 4. jak 2 Trening 5. ryż, kurak Właśnie poszedł Miałem dzisaj trochę przygód ale trening udało sie dociągnąć do końca dieta też w miarę dopięta. [...]

[...] miał jakiś problem co zjeść jak zabraknie czegoś w lodówce. Jak przeczytasz te tematu to o tłuszczach też będziesz wiedział sporo. Za źródło nasyconych możemy wziąć np. smalec, za jednonienasyconych np. oliwe z oliwek a na wielonienasyconych np. orzechy włoskie. Proporcja tych tłuszczy powinna wynosić 1:1:1 czyli być równa. Ale o tym sobie [...]

[...] kombinować z treningami.Czasem jestem 3,czasem 2 razy w tygodniu i różnie chodzę,bo czasem na swoją grupę,ale często też na poczatkującą. Piątek rano,to u mnie zacznie się koło godziny 11-12,bo pracę kończę o 8 rano i zanim dojadę do domu jest przed 9,a jeszcze ze dwie godziny muszę przykimać. BAMF-to gdzie ten smalec swój uzbierany mam wysyłać?

z całym szacunkiem, ale 12.5-25mcg po prostu nie zadziała tj. 0.5 lub 1 tab. dziennie szczytową dawkę 100mcg imo 4 tyg najdłużej, ale na mnie działa 50 mcg bardzo dobrze spać mi się tak nie chce i smalec leci, myśle że wejście jest niepotrzebne zejście natomiast tak. Pozdro

[...] a raczej do diety :) oczywiscie bede czytal duuuuzzzooo bo mam swiadomosc ze jestem ciemny w tych sprawach co napisalem na samym poczatku :) 30 min biegania na poczatek wystarczy ?? do tego silownia a na niej rowerek,wioslo i bieznia , nie chce sie rzezbic czy cos chce poprostu stracic smalec, L-karnityna wystarczy czy to raczej slaby spalacz??

[...] o srodkach nie metylowych typu x mass/x tren czy naprawde dzialaja tak dobrze jak srodki metylowe?? zgory dzieki aha dodam jeszcze ze na poczatku mial zamiar zrobic taki cykl jak ja meta+enan/cypio ale doszedl do wniosku nie potrzebana mu dodatkowa woda i smalec moze macie jakies dobre rozwiazanie dla niego? jesli mozecie to pomozcie beda sogi

a dobry chociaz ten smalec ? No jak to bedzie razowy to mysle ze koszty nie przekrocza 50 burpee

[...] podobnie oliwa z oliwek. MAm olej kokosowy ale jest w formie stałej i ciężko łyżką jeść. Myślałem, że będzie chociaż lekko kokosem smakował a tu nic. Prawie jak zwykły smalec. Jakie pierwsze efekty? Zauważyłem, że brzuch nie jest tak wydęty jak wcześniej, waga stopniowo leci już jest 122kg co od dawna nie miałem, staję się coraz lepszym [...]

oczywiście możesz używać smalec olej kokosowy to dobre źródła pamietaj tylko że potrawy mogą być nieco słodkawe

z tą kiełbasą z zółtym serem to pojechaliście W ckd nie do końca o to chodzi żeby całość tłuszczy dostarczać przez kurva smalec, boczek czy kiełbache... Aby efekty były najlepsze trzeba stosować wyłącznie zdrowe tłuszcze tak samo jak na dietach na mase oleje, orzechy, siemie itp itd a nie jakieś podroby wieprzowe ludzie

smalec z chlebem oliwe pić dodawać do warzyw mięsa ww

ja lece 20ed ale na dniach pojdzie 30 i potem 40 zyly wyskakuja jak poyebane, na czole mam mape polski w hvj, na barkach pojawily sie kozackie, smalec leci, obwody UP jeste mw szoku jak pisze na klawiaturze to az sie boje ze kable wyleca w hvj i zayebie klawiature krwia