smalec

[...] fart i rzeczywiście we flakonie siedzi bold czemu nie meta? jeden z najlepszych środków na mase, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Boisz sie zalania? zwal smalec z siebie, ułóż diete i zobaczysz co meta potrafi większość ładuje mete z zatłuszczeniem na poziomie 20% i oczekują chvj wie czego, puchną jak świnie na ubój i potem [...]

8-) kolega smalec czymś Ci się naraził że polecasz mu to "białko"? %-)

Białko podbij czymś co można gryźć,a nie proszkiem,zobaczysz że przy tylu kaloriach nie da się najeść i proch będzie tylko Cie męczył. 750 enana do 60mcg t3 no ok,ale tyle t3 Ci nie potrzebne na tych kaloriach, daj 500 testa i 40novo smalec i tak będzie się topił.

wszystkiego naj ps smalec - co to za typiara?

co to za dieta, stary? więcej tłuszczy, więcej NASYCONYCH gdzie tłuste mięso? gdzie masło, smalec, czy olej kokosowy? w ogóle ten cały jadłospis strasznie skromny....

Gdzie ty masz tam smalec;) MASA:)

Zawsze interesują mnie kontrowersyjne zalecenia. Ten smalec wcale nie był przypadkowy - już wiele lat temu, gdy dieta tłuszczowa jeszcze nie była tak popularna w PL przeczytałem we Fleksie ciekawy artykuł pod znamienitym tytułem "Zatop zęby w tłuszczu". Co do cukru i soli, czy nawet w ogóle ww w carbo. Jak widać szkoły są różne - jedni [...]

albo budowac miecho albo budowac smalec mi zalezy na tym pierwszym ! a ja tam mam od 2500 do 2800 waga utrzymuje sie! a jak tam z tym tamoksifenem on na recepte jest?/

w prawie każdym sklepie kupisz tą deke tylko pod inną nazwą Smalec z tym aromatem nie głupi pomysł Wysmarujesz sie przed pójściem na plaże i błyszczysz a dodatkowo pachniesz ( laski lecą na to jak wiocha na golfa ) Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-24 09:32:24

Mięśni masz mało rób masę a potem redu i będzie lepiej Za 2 tyg chce przejsc na ww to pomasuje, jasne tylko ze pytalem o co innego. Czy to woda, czy smalec ze nie umiem sie dociac Zmieniony przez - Denzzor w dniu 2020-05-31 10:02:02

to jest smalec kolego. Widzę ze kolejny który redukuje na tłuszczach a mase na węglach. Kto Was tego uczy?. Jakby to była woda to skóra byłaby dużo duzo cieńsza, a tam jest jeszcze sporo. Ile mam na oko bf więc, 12? Ile to się redukuje zeby skóra cieniutka byla, chcialem jeszcze z 2 tygodnie. Za krotko? Juz tlumacze. Diety tluszczowe uwielbiam bo [...]

uriell a teratogenność- kurde niby piszą ze to jak co to tylko matka i to w czasie ciązy jakby brała - ale jakos w głowie to siedzi ...Smalec sog

500 testa tyg plus 25-50 mcg t3 ( sprawdzić badaniami ) u części wystarczy 25 inni potrzebują większej dawki Do tego pilnowanie e2 aby było tuz nad widelkami ,kilka plus aero i smalec leci

1. Jajecznica 200 gram 20 20 1,8 pomidor 1 szt. ok 100 gram 0,9 0,5 5,2 oliwa 10 g 10 smalec (do smażenia) 5 / jajecznica moze byc robiona na oliwie z oliwek. na smalcu smaz to co wymaga dłuzszej obróbki termicznej(mieso, ew. ryby) ale nie właczaj go na stałe do diety, uzywaj w miare sporadycznie(2 razy w tyg...) dodaj orzechy i płatki owsiane [...]

2.Wywal smalec wrzuc oliwe.

pam, kokosowy, smalec, do krotkiego smazenia oliwa z oliwek

Na tluszczach wielonienasyconych NIE WOLNO smazyc. Zwykly smalec wieprzowy jest ok. Z kwasow tluszczowych jednonienasyconych, zdrowy jest kwas oleinowy wystepujacy w oliwie z oliwek - przykladem jest dieta srodziemnomorska. Z kwasow tluszczowych wielonienasyconych zdrowe sa te, ktore naleza do grupy rodziny omega-3.

'czyste' posilki to nie paczki i smalec kolego dostales zalozenia najlepsze w twoim wypadku albo skorzystasz albo dalej bedziesz 65kg sucharkiem Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-11-30 14:31:48

Tak smalec to dobre rozwiąznie Osobiście smaże na teflonie bez obecności tluszczu i jest ok

Wszyskto j/w. Ale genralny podzial i dopuszczalne produkty to smazenia to glownie: tluszce stale gł smalec lub maslo(ale tylko w przypadku krotkotrwalego smazenia jak jajecznica czy ryba) oraz dobry olej rzepakowy z 1-wszego tloczenia, lub olej kokosowy. A unikac jak ognia wielonienasyconych jak olej z pestek winogron..