slodzik

Informacja dla zawodników Założenia dla mężczyzn: Waga: 100 kg Białko: 3 g na 1 kg Węglowodany: 7 g na 1kg Tłuszcze: 15 % wartości kalorycznej sumy kalorycznej białka i węglowodanów zamienione na tłuszcz - 67 g ( 600 kcal). Następnie proporcjonalnie pomniejszamy wartość kaloryczną pokrywaną przez białka i węglowodany o taką ilość kalorii, jaka [...]

[...] trening tydzien przerwy dobrze robil - ciezar poszybowal w gore i to sporo - zarowno w przysiadzie jak i MC na prostych nagi zajechane na maxa - dzis(dzien pozniej) nie moge stac,siedziec - wogole nawet lezec nie moge ..... a na popitke w ciagu dnia - lemoniadka 1,5l wody 3cytryny slodzik Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-20 18:35:27

na mase w aptece jest metanabol i omadren... i nei ma tak ze z apteki sa mniej szkodliwe czy bardziej. poprostu firmy UG moga leeciec w chvja ze stezeniem jakie powinno byc. np w mecie zamiast 5mg substancji aktywnej mozesz dostac slodzik badz krede juz ****a bardiej nie umiem tego wytlumaczyc

zalej wrzątkiem dodaj rodzynek i słodzik- wchodzi, az miło

zjadłem moje suple potem węgle część a) makaron ryżowy warzywa sos chilli i kurczak suple i część b) płatki owsiane białko słodzik , aromat i przyprawy i tak troche spuchłem kable powyłaziły ale widze że za otre światło troche mam nadzieje że widac różnice na żywo jest spora ok koniec tego obnażania trzeba poprawić słabe punkty [...]

barteklip9 głównie przywożę z domu, sam kupuję węgle/tłuszcze/warzywa. adzik tradycyjnie - suszone owoce/słodzik i zalewam wodą. żurawina/truskawki wchodzą całkiem nieźle. bic w gotowanym mleku praktycznie nie ma laktozy. WODYN z tego co pamiętam, pisałem Ci już, że pisząc "płasko", mam na myśli ławkę płaską. Bez nóg bo w akademiku [...]

jedyne co w tym pudelku moze byc oryginalne to slodzik dla dietetykow

Hm, fruktoza zła, ale słodzik to chyba jeszcze gorsze zło, nie używałam nigdy ale słyszałam. W takim razie lepiej sie odzwyczaić wogóle, albo jak w małych ilościcha to cukier zwykły.

lenka....sporo go alre calkowicie bez cukru...ma w sobie slodzik wiec mam nadzieje ze nie zaszkodzilo to mojeje redukcji, w sumie zjad;lam sobie dzis i zjem jutro taki babcinny jest pyszny na pewno ale zawiera mnostwo cukru mmm cytrynowo cynamonowy? musi byc pyszne.. nie wiem czy to podbiega bo czita - chyba tak

[...] nie pije napojow slodzonych, gazowanych, pije tylko wode (MUSZYNIANKA najlepsza - ta zielona) i herbate. Moje pytania: 1. Herbate slodze malo, ale cukrem. Przerzucic sie na slodzik? 2. Co dodac do mojej diety? Prosilbym o konkretne nazwy danego produktu. 3. W jakich porach najlepiej jesc te 5 posilkow dziennie? 4. Czy po cwiczeniach silowych, [...]

1. nick: debee wiek: 21 lat staż treningowy: rok najbliższy cel sportowy: masa planowana dieta zgodna z celem: Zaraz po przebudzeniu: WPC 15g + owoc / 122,5kcal (12/1/16) - BTW śniadanie (30 min po przebudzeniu): owsiane 100g jaja (3 sztuki) 180g słodzik 6 tabletek / 647kcal (34,4*22,5/24,7/69) + multiwitamina + omega3 (w tabletkach) [...]

zyrafko a robiałas juz zwykłe pompki?Troszke czasu schodzi ,by dojśc do wprawy w pompkach ,ale troche wytrwałosci i czasu i bedziesz robic i zwykłe,trzeba tylko regularne je cwiczyć.Ja tez zaczynałam od damskich i dośc długo je ćwiczylam i nie azpomne jak kiedys udao misie zrobic 3 noramlne pod rząd jaka była radośćJa od poniedziłku [...]

Vajolet te moje pompki......męczę je, bo mi na tym ćwiczeniu zależy, ale jakbys mnie widziała w akcji, wczoraj to już takie odgłosy szły jak nigdy, hrhr Na poprzednim treningu zdałam sobie sprawę, że robiłam wcześniej źle nawet te damskie - bo ręce miałam daleko w przód odsunięte (tak było mi wygodniej, ale ruch nienaturalny), wczoraj starałam się [...]

1. Herbatę najlepiej niesłodzić niczym i pić przede wszystkim zieloną:) ale jeśl nie umiesz pic niesłodzonej to już na 100% słodzik. 2. Nie powinienes jeść kasz na wieczór poniewaz są źródłem węgli. 3. Do każdego treningu oprócz przedtreningowego dożuć zdrowe tłuszcze np. orzechy włoskie ok 10 dkg 4.Jeść należy co 2-3 godziny i 1 posiłek [...]

MET-Rx Xtreme Size UP 2721g Opis MET-Rx Xtreme Size UP to wysokoenergetyczna odżywka typu gainer. Zawiera wysokiej jakości węglowodany oraz białka z najlepszych źródeł, które ułatwią zwiększanie masy mięśniowej. Produkt został stworzony z myślą o osobach posiadających zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze - głównie sportowcach. [...]

Tak, czasami dodaje sie ja do lodow z odrobina cynamonu, wowczas sprawdza sie najlpeiej. Mozna takze slodzic nia herbate, ale cukier lub slodzik wychodza taniej, chociaz smak z metka jest o wiele lepszy.

DZIEŃ 2. Dzisiaj dzień bez treningowy. Wstałem jak zwykle niewyspany(nie biorę jeszcze zma). Jako iż dzisiaj zwiększam kaloryczność swojej diety poprzez dodanie węgli złożonych, postanowiłem nie zapychać żołądka i wypić na śniadanie mix. I Posiłek odżywka białkowa+gainer(ukradłem troche bratu Gainera MCT OLIMP)+20ml oliwy+mleko 300ml Do śniadania [...]

1.04.2010 Masakryczny dzień, rano coś się nie najlepiej czułem, gardło ciągle troche mnie boli, no ale trening machnięty micha za***ista Po szkole okazało się że mięsa nie było w sklepie. I mam tylko zamrożone. A że późno było to wrzuciłem mrożone cyce do piekarnika żeby były po treningu i zacząłem improwizować. Ale o tym dalej. Przed treningiem [...]

DZIEŃ 3. I Posiłek Odżywka białkowa, resztka Ostrowi + musli własnej roboty. Pestki z dyni, orzechy włoskie, owsiane góskie, kilka kukurydzianych, słodzik, rodzynki, mleko. 4 trany(resztka tranu mi została) i witaminki. Wiem że za dużo prochu, ale rozszerzam aktualnie żołądek, więc powoli będzie go coraz mniej. II Posiłek Ryż brązowy, karkówka [...]

Głos ludu jest taki, że jak to meta ruska to może i po 40mg ed walić i żadnego odbloku po tym nie robić, bo i tak to pewnie jest słodzik. Już lepiej jak by zamiast tych 200 ruskiej zamówił sobie 100 tabsów razaka, cena będzie w tych samych granicach a efekty na pewno lepsze. Pozdrawiam