Ze skrobi to już dawno się robi :-P Skrobia, WPC i słodzik - Adama ulubiony posiłek hehe. Ja do tego daje wafle lub owoce i jest mega budyń. przecież nie raz sie robiło ;-) ale chodziło mi o takie mixy z tymi warzywami itp Buli widziałem ze jeszcze z białkiem jaj orbi tylko wtedy chyba bez wegli i daje te gumę, ale ja jej jeszcze nie zdarzyłem [...]
napewno ze sniadania wywal słodzik owoce powinny byc jak cos na sniadanie albo po treningu więc ten banan w drugim posilku nie bardzo w ogole na sniadanie za malo kcalori powinno byc wiecej natomiast ten drugi posilek jak cos mniej lub troche podbij kcsalorii
Pierwszy dzień reversa. Dzisiaj był trening kick boxingu Suplementacja : Yohimbine 2x10mg Kofeina Kcal 2150 200g B, 170g W, 75g T Wrzucę dzisiejsze posiłki, ale niestety nie jestem mistrzem dekoracji, nie mam na to czasu:-P 1) 400g ziemniaków (+80g mleka 1.5%), 300g mięsa z kurczaka, + warzywa /SFD/2017/1/16/ed76e8ae6c6848b7a2188b27535c7c28.jpg [...]
W każdy dzień te 15 tysięcy krokow, w nietreningowy staram się trochę więcej, żeby bilans się zgadzał. Waga dzisiaj pokazała 86,1 więc to najmniej, wcześniej stała na 87, cierpliwość. Polecam śledzić insta z opisu, fajne grafiki wlatują, sporo informacji :-PP Klata :112 Łapa : 42 Udo: 62 Pas:85 (ale w sumie mam szeroką miednice bardzo, jakbym do [...]
Przy mące tak aby wyszlo coś ala "kleik" jest zwyczajnie więcej roboty i trzeba dobre proporcje mąki do wody dobrać. Swietny przepis dawał kiedyś Wiktor. Wrzatek z czajnika, wsypujemy mąki (nie pamiętam ale jakoś 300ml wody na 100gr mąki chyba ja dawałem) i mieszamy aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Dalej do mikrofali na ok. 3min, w połowie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zaczynamy od galaretki, ja rozpuściłam 4g żelatyny w łyżce wody, do tego zrobiłam mocną różaną herbatę (wody dałam 120ml). Po ostudzeniu w jakieś małe naczynie kwadratowe i do lodówki. Jak stężeje to pokroić w kostkę i wydłubać. :D Bierzemy jakieś płatki, jakie tam się lubi, ja akurat mam z komosy. Bierzemy jogurt. Robimy lody - miksujemy mrożone [...]
PO OBWODÓWCE AEROBY 35 MINUT NA ROWERKU Mam nadzieję, że King to widzi Trening mnie wykończył. Te wykroki z hantlami są ogromnie męczące. I mam teraz od razu takie pytanie, czy ja mam robić po 20 powtórzeń na nogę czy w sumie 20 powtórzeń ma być? Wkurzyłam się też przy wiośle sztanga, bo te na siłowni są już ze starości pogięte i spadł mi [...]
co zrobić żeby omlet nie opadał? dziś sobie zrobiłem i na patelni jak się robił był mega gruby,ale po wyjeciu opadł o połowe :( składniki : 100g owsianych,20g mąki ryżowej,20g białka,4 całe jaja,100ml mleka,owoce do smaku i słodzik. może dodać troche wody gazowanej?
Beny 179 , 1.Mozna, tylko zrob gesciejszą mase, sprobuj tez dodac wody gazowanej zamiast zwyklej. 2. No a lody to coz, musisz pokombinowac, na pewno dodaj mleko, porzeczki, slodzik ,jajek raczej nie warto (do prawdziwych lodow dodaje sie taki kogel mogel z zoltek i cukru), sprobuj dodac odzywki, moze odtluszczonego mleka w proszku, sprobuj i [...]
Witam, mam pytanie co do słodzików, jaki słodzik nadaje się do pieczenia w wysokich temperaturach? Bo zdaje się że niektóre stają się gorzkie lub tracą całkowicie swoje smakowe właściwości ;/ Zależało by mi także o poradę gdzie ewentualnie taki dostać..
Zastanawiałem się nad kupnem stevi, ale nie mam kasy na ten proszek, bo zjem to w kilka sekund, a tabletki mają tyle samo chemii co zwykły słodzik Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-21 17:49:59
Za jakiś gówniany ze stokrotki dałem 7 złoty, ma 1200 kapsułek, każda słodzik jak jedna łyżeczka cukru. Nie da rady tym śniadań na redukcji doprawiać ?
Szanowni, jaki slodzik do pieczenia polecacie? To zależy, m.in. od tego jaki "posmak" lubisz. Ja, tak jak lodzianin, używam stevię i mi odpowiada, bo jest bezkaloryczna, jednak niektórzy narzekają na lekki gorzkawy smak (można się przyzwyczaić).
DZIEN 1 BEZ SŁODYCZY - W MIARĘ NIEŹLE ALE 1 DNIA ZAWSZE JEST OK Obli ale jak sie doda słodzik to jest słodziutkie . No ale ze słodziku i tak postanowiłam zrezygnować bo to shit straszny wiec kakao też mi sie nie przyda raczej DIETA: 1) 100 gr owsianych 200 gr j. naturalny 10 gr nasion: dynia, słonecznik len mielony: łyżeczka pół grejpfruta [...]