slodycze

Cześć wszystkim, spróbuję w miarę krótko opisać swój przypadek. Jako nastolatka jak połowa moich rówieśniczek miałam fioła na punkcie fajnej sylwetki itp. Nigdy nie byłam gruba, raczej oceniano mnie jako osobę dość drobną które może sobie pozwolić na wszystko w kwestii jedzenia, natomiast zawsze byłam "miękka" - prawie całą szkołę miałam [...]

W ramach wstępu z góry zaznaczam, że treść tego postu przeznaczona jest głównie dla przedstawicielek płci pięknej ( a w każdym razie piękniejszej ), które często trafiają na SFD w poszukiwaniu złotego środka na stracenie kilku(nastu) zbędnych kilogramów, a nie do końca znane są im podstawowe zasady zdrowej i przed wszystkim skutecznej, (a więc [...]

Budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. (?) Bardzo często spotykam się z pytaniami, od czego zależy i czy jest możliwe budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej? Aby jasno odpowiedzieć na to pytanie, na samym początku należy określić, co, dla kogo znaczy beztłuszczowa masa mięśniową. Jeśli ktokolwiek myśli, że będzie [...]

Ten tekst ma na celu pomóc tym, którzy mają problemy ze zrozumieniem zasad układania diety, mamy nadzieję że okaże się przydatny. Artykuł ten jest wspólnym wirtualnym dzieckiem Verony i Tyki , a inspiracją do jego powstania były liczne posty koleżanki Pakowac, której autorzy serdecznie dziękują za natchnienie i motywację do pracy oraz życzą [...]

grzebień francuski ile ma kalorii

czy slodycze sa zdrowe

słodycze

Czy wszelkiego typu ciastka, czipsy, słodycze itp. szkodzą treningom na masę?

Witam, jak wytrzymujecie bez słodyczy na diecie?

czy morzna jeść słodyze robiąc mase

Jeśli wliczam słodycze do dziennego bilansu (zerowy), to jak często można je jeść żeby nie zaszkodzić sylwetce?

Czy mogę zjeść przed treningiem np jakiś baton dietetyczny aby dostarczyć więcej energii na treningu?

jestem uzalezniona od słodyczy i bardzo chciałabym schudnąć ale jedzenie słodyczy jest silniejsze ode mnie nie wiem jak z tym skończyć

Witam! Czy wliczonego batona liczyć jako cheat meal? Dodam, że nie jem takich batonów codziennie

witam, czy nikt z was nie ma problemu z odstawieniem slodyczy? ja po prostu nie wiem jak to zrobic.

czy mozna przytyc po jednodniowym objadaniu sie slodyczami?

czy w diecie ma jakiekolwiek znaczenie czy dostarczą węgle ze słodyczy, czy np. z bialego chleba? to i to są węgle proste, więc chyba są takie same?

mam takie pytanko czy slodycze mozna jesc czy nie, czy to bez różnicy???

witam jestem na diecie na mase i nasuwa mi sie takie pytanie czy mozna jesc slodycze? pozdrawiam

witam mam pytanie czy nic sie niestanie jeśli w diecie na mase zjem sobie codziennie z 3 kostki czekolady albo coś słodkiego ?