slodycze

Panowie mam 2 pytania :) Jest jaki sposob na slodycze ? Tzn zeby sie nie chcialo ich jesc xD Slyszalem ze chrom no ale... I 2 pytanie czy na poprawe samopoczucia na redukcji dobry bedzie zen szen ? :)

Mówiąc dość ogólnie węgle proste to owoce i słodycze. Reszta to złożone.

Czy jeśli utrzymam deficyt kaloryczny, a będę jadł słodycze (nie mówię, że jakieś multum słodyczy, ale trochę), to i tak będę chudł ? Bo czasami już nie mogę bez nich wytrzymać

[...] ze niemoge wyrzymac musze cos zjesc np dizs .. muselm zejsc chipsy i batona bo nie mogelm myslec o niczmy innym wiec czym niszczyc te glody.. skoro nie owocami wiem ze zawiarja cukier jak toniektrzym owai owocowy.. ale to lepsze niz slodycze.. moze sa jaksi inne rzeczy ktore temu zapobiegna .. Zmieniony przez - winek91 w dniu 2009-12-21 18:20:44

Wysoki - to jest redukcja. Tylko brzuch chce spalić bo tylko to zostało i jest tu tego dużo niestety. Skończyłem drugi sezon Wikingów - dobry serial. Teraz cos nowego wejdzie, może ten HoC zobaczę czy mi spasuje czy nie. Wczoraj totalne upicie, dowiedziałem się też że w nightclubach jednak nie można robić zdjęć dziewczyną na rurach %-) Dzisiaj bez [...]

12.10.2014 - Dzień 76 Lecimy dalej z Tatrami. Dzisiaj praca 8-12 :-) ale na końcu okazało się że również 19-7 rano (więc teraz siedzę w pracy). W środku dnia wybrałem się z Kuźnic do Czarnego Stawu Gąsienicowego i Schroniska Murowaniec. Także trening całkiem OK natomiast z dietą dzisiaj gorzej. Dieta - śniadanie kurczak z paczki + sałatka z paczki [...]

http://sport.onet.pl/wiadomosci/hardcorowy-koksu-radzi-jedz-slodycze-przez-caly-mi,1,4201782,wiadomosc.html

kurde,allegro powinno mu płacić. za co? za to że nagrał filmik koles który ćwiczy 10-15 lat. i jaja sobie robi. i mysli sobie taki spasiony polak badz sztacheta O ON KRZYCZY SIŁA SIŁA I ZE TRZEBA ŻRYĆ to moze zamówie ławeczke za 200zl chińska i wpisuje na allegro. i po lecie widzą że żrą żrą (same słodycze bele co ) i rosną ale w tłuszcz. i [...]

[...] radach i diecie. I sie okazuje, ze za malo. Wciaz jeszcze trzeba by o tym podyskutowac... }:-( Ja w zasadzie wogole diety nie trzymam. Z tym, ze staram sie zdrowo. Wiekszosc zarcia to ryz/makaron plus miech/tunak. Do tego warzywa, jakis owoc. Zdarzaja sie slodycze. Do picia podchodze bez uprzedzen. Tak wiec swieta niewiele zmienia w moim zyciu.

To co wymieniłes to możesz. No może krówki mało bo tam trochę fatu siedzi.Po prostu chce abyś zobaczył czy będzie różnica jeśli dasz fatu Mało a dasz fatu więcej. Kiedy Fat będzie zmienną. Pisząc baza miałem na myśli węglowodany złożone- reszta czyli wszystkie slodycze owoce/desery etc. Bez zmian.bo tego wbrew pozorom dużo nie ma.

dlaczego masz tak tanio te słodycze ?

Zrob sobie tydzien lub dwa przerwy tzn jedz co chcesz pizze, slodycze itp ustal sobie ze po tych dwoch tygodniach zaczynasz (bo jak napisalas jestes wykonczona psychincznie i fizycznie) a potemzacznij diete zbilansowana, nie mozesz caly czas chudnac, schudnij, zapisz, utrzymaj (czyli tyle kcal ile masz zapotrzebowania), potem znowu schudnij, ustaw [...]

Okej wydałem dzisiaj z 110 zł na zakupy. Cześć już była w domu bo rodzice i siostra ciągle jedzą... a część jeszcze nie jest kupiona bo by się rozmroziła czy coś ale będzie napewno. Oto lista co się pojawi jakiegos dnia - powiedzmy z 3/4 tego mam, a reszta bedzie kupiona czy coś. Ale poprostu tego bede chciał sprobowac po 1 sztuce napewno. Np. [...]

Marta : pisemne obowiązkowe : polski , angielski, matma ustne obowiązkowe : polski , angielski moje dodatkowe przedmioty :biologia, chemia ja akurat przedmioty dodatkowe zdaje na poziomie rozszerzonym, reszta podstawa. co do aero - zmusiłam się Żyrafko uwielbiam słodycze ale dzięki temu dziennikowi , sfd które mnie bardzo motywują kontroluje [...]

Trening Nogi Prostowanie nog 64x15 64x15 64x14 64x14 Wypychanie w maszynie lezac 118x15 118x14 118x14 118x12 Front squaty 60x10 60x10 60x10 60x8 Nozyce 30x10 30x10 30x10 3x10 Rumunski ciag + Uginanie nog lezac 3 super serii Uginanie nog siedzac 57x12 57x12 57x12 Łydki stojac 80x8 80x8 80x7 50x12 50x11 50x11 Dieta 200 gram chleb 50 gram ser 20 [...]

heh ja ograniczylem slodycze tzn prawie nie jem czekolay itp, staram się nie jesc przypraw ostro doprawionych ale jest co dosc cięzkie na gastronomii ograniczam się tylko do probowania i moze to smieszne ale zacząlem medytacje z ,,wpływaniem" na placebo (jak cos pisac na priv wyjasnie" zalozylem sobie ze za swa miechy nie mam prawie [...]

podstawa braku jo-jo po diecie jest zmiana nawykow odzywiania wywalenie nadmairu ww z diety, cukrow prosty<wypieki,chleb,slodycze,slodzone napoje> regularne posilki w liczbie 4-6 dzienie, dbanie o odpowiednia ilosc witamin i mineralow co do diety polecam poczytac o diecie zbilansowanej by ellis co do treningu rozwarz opcje dolaczenia [...]

S.M.P.A., mam tylko nadzieję, że mi du.sko przez takie eksperymenty nie urośnie ? Tydzień temu skonczyłem redukcje, a przez ostatni tydzień powoli wychodziłem z deficyty i krecilem nadal sporo aero. Jeszcze kilka dni jem Venoma :D I skąd ta ochota na słodycze? Przyznam, że aż mnie skręca gdy widzę te placki... Cgyha zaraz się rzucę

Panowie pare pytań dotyczących odżywniana: 1. czy bedąc na diecie pijecie normalnie herbate i kawe (np. nescafe 3in1)?? Bo ja staram się ograniczać, ale tak 3 kawki w tyg to jednak wypijam ;/ 2. czy solicie potrawy? na początku mojej diety całkowicie wyeliminowałem sól, ale wytrzymałem tylko 3 msc bez soli i cukru i wymiękłem. Strasznie ciężko [...]

na cwiczenia moze i nei ma wplywu, ale bedzie mialo wplyw na twoja sylwetke slodycze itp moga sie odlozyw w postaci tkanki tluszczowek, tak samo jak jedzenie obfitych posilkow, lepiej jesc mniej a czesciej.