slodycze

pytasz serio czy jaja sobie robisz? bo równie dobrze moge napisać -powiedzcie mi dlaczego ja tyje? wogóle nie ćwicze,żre co sie da-słodycze,smalec,itd. a przybieram 5kg na tydzień?jakim cudem? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Trenuje już dość długo ale z dużymi przerwami. Oczywiscie wspomniałem już że siłkę mam swoją w piwnicy to moglem isc kiedy chce. Okres ten podziele tak: a)poczatki od około 1997-2001 roku sporadycznie raz na [...]

[...] ale nie jestem na tyle dobrze zorganizowany zeby trzymac diete a mowiac szczerze nie chce mi sie nad tym siedziec,przeliczac i kombinowac.raczej staram sie odrzucic rzeczy typu slodycze i takie tam oraz sie przejadac. jak myslicie w polaczeniu z therma da to cos? "Wiele tracimy w skutek tego,ze przedwczesnie uznajemy cos za stracone"

Ja bym wzial 1 opcje ..jak samo mowisz jesz slodycze itd. i nie grubiejesz czyli napewno masz dosc szybka przemniane...sam w szkole lykalem gainerka i bylo dobrze i wlasnie mialem tez ultimate i jesto dobry ...ale teraz olimp wychodzi lepiej... <<<Champions are Made Not Born>>>

jak jem? wczorajsze posilki to : sniadanko: bulka z wedlina, zolty ser, pomidor, herbata. obiad: ziemniaki, mizeria, udko z kurczaka. kolacja: pizza:) Miedzy posilkami slodycze, jakis owoc itp. a_nusia

Mięśnie mają większy ciężar właściwy od tłuszczu, dlatego trochę ich przybyło i waga stoi, a obwód spadł. Dietę jednak masz zrównoważoną kalorycznie, dlatego wywal na razie te słodycze, ew. jeśli musisz zjeść coś słodkiego rób to od razu po treningu siłowym, kiedy nie robisz aerobów. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

Nie chodzi tu o brednie o jakość itp., bardziej renome, zufanie dla firmy Olimp. Nie chcę też tu podważać Pana opini - bo czytam Pana wypowiedzi i jestem pełen szacunku - ale smakiem odżywek napewno nie należy sie kierować ( dla smaku je słodycze albo inne ... ) Czy uzyskujecie izolat b. serwatki od tego samego dostawcy co wcześniej koncentrat ? [...]

hmb, krea i therma odpadają hmb działa jak antykatabolik, a jego udział w spalaniu...ekhm...%) krea nie jest do redookcji /chyba że ewentualnie pirogronian, ale to też nie dla ciebie - przynajmniej teraz/ eca - tym bardziej! w pierwszej kolejności zwrooć uwagę na dietę /ogranicz wysokoprzetworzone prodookty, wszelkiego typu fast foody i słodycze, [...]

Wiesz, znam kilku bardzo dobrych zawodników, jak na Polskę, a nawet Europę czy świat. Ich dieta to bywa bardzo różna, wcale nie przypomina jednak diety kulturystów, często jedzą nieregularnie i to co im wpadnie w rękę, słodycze też nie mają żadnego znaczenia. A jak robią wagę to nie jedzą prawie w ogóle i tez nic wielkiego się nie dzieje. I biją [...]

[...] ww takie doladowanie ale nie jak inni tu robia tylko jadlam jak kiedys no prawie bo w tej chwili niemoge zjesc calego kubeczka 150gr jogurtu bo po polowie juz mam dosyc,slodycze ktore tak kusza na diecie to szczerze zjadlam tylko chetnie kubeczek budyniu jedna kromke chleba i nic wiecj wogole zero apetytu no i w niektorych momentach bylo mi [...]

czemu służy chrom? Masz tutaj odpowiedź: Głównym działaniem chromu ma być uwrażliwianie komórek mięśniowych na insulinę i jednocześnie zmniejszanie wrażliwości komórek tłuszczowych. Sprowadza się to do tego, że glukoza z krwi łatwiej jest przyswajana przez kom. mięśniowe, a trudniej tłuszczowe. Ponieważ jednym z czynników odpowiedzialnych za [...]

przelecialem dosc oglednie caly post i nie moge znalezc ani jednego wpisu osoby testujacej diete w ktorym pisze o swoich efektach, a minely juz ponad 3 miesiace, jesli cos przeoczylem prosilbym o podanie strony na ktorej piszecie o rezultatach.. prosilybm tez zeby ktos napisal jak ma sie tych kilka pnizszych punktow w praktyce i ktore z nich mozna [...]

[...] nie wiem za co ale dziekuje ze jestes za mi sie osobiscie chude npodobaja ale taka jak zonka to mnie pociagaja no jeszcze pracuje nad figurka ale wiecie ciezko do lubi slodycze ale jest ok ciesze sie ze mam taka zone i nie chodzi mi tu tylko o figurke ale ze jest za***ista zonka i partner do konca zycia to sie liczy ze sie rozumiemy i razem [...]

Drobne sprostowanie - Atkins zmarł ale w wyniku obrażeń głowy (przewrócił się na śliskim chodniku). Ogólnie nie mam zdania na temat diet niskowęglowodanowych (stosowałem Atkinsa przez 3 tygodnie i było OK. ale za bardzo lubię słodycze) niemniej polecam kilka zagranicznych forów (np. www.lowcarbers.org) gdzie można poczytać posty ludzi stosujących [...]

Ano wlasnie. Zgadzam sie z Masero. Slodycze takze mozna kupowac w kazdym sklepie, a poza pozytywnym dzialaniem np. w depresji, niczego innego dobrego powiedziec sie o nich nie da. Swoja droga w Kaliforni, z powodu wzrostu otylosci wsrod dzieci, zabroniono sprzedazy coli i slodyczy w szkolach. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i [...]

wedlug mnie powinna wykluczyc slodycze i jak najmniej tluszczu a kolacyjke to powinna jesc miedzy 18 a 19 nie pozniej

hahahhahaha jesteś niesamowita już Ci kiedyś pisałem że jeśli zjesz ciastko i to sprawi że będziesz szczęśliwa to zjedz je.... kobieta szczęśliwa wysyła do męzczyzn takie fluidy które sparawiają że zauważają twój ukryty SEXAPIL więc się nie katuj...bo widze że lubisz słodycze - tylko nie przesadzaj i jedz z umiarem .... chyba już jesteś dużą [...]

pohamowac sie z ww na noc ze wzgledu na mozliwosc otluszczenia, zaburzenie wydzielania niekotrych hormonoow... a ww proste (moze nie doslownie bo slodycze nie koniecznie sa ww prostymi a wysoko przetworzonymi) maxymalnie obnizyc...jedynie carbo po treningu...w innych porach (troszke ww protsych w postaci miodu mozna dac do sniadania) wylacznie ww [...]

[...] kolacja: tunczyk cos kolo 1000kcal bedzie i nie mowcie ze nie, bo te ilosci powyzej to sa umowne, bo zwykle to kilka puszek tunczyka jem i 1 podwojny filet z kurczaka i tych warzyw tez troche, wiec bedzie tego, z glodu nie umre, tym bardziej z niedoboru kalorii no, ale dobra..slodycze odstawiam i tluszcz i wegle moze tak zostac? chce przypakowac!

[...] to ja obrzydza, itd Pare razy mialam mozliwosc obserwowania jej podczas posilku i to, co dla niej bylo malo, to dla mnie ogromna porcja, mimo ze ja uwazam, ze jem duzo A slodycze? Ja nie bylabym w stanie pochlonac paczki ciastek przy jednym posiedzeniu, a dla niej to zaden problem. Potem na obiad zje mniej, bo juz jej sie nie zmiesci i ma [...]