slodycze

Słodycze odpadają kwaśne rzeczy - jak najbardziej, jak każde inne warzywa te też są dobre. chrzan - możesz dodawać do posiłków ser topiony - odpada budynie - odpadają orzechy - Odradzam jedynie ziemne. Reszta dobra. Najlepsze włoskie. masło - w małych ilościach okej.(W ramach proporcji z innymi tłuszczami) kebab - no chyba nie :P płatki owsiane [...]

A wiec tak od zaraz powinna przestac jesc slodycze i produkty wysoko przetworzone zawierajace cukry proste. Niech zrezygnuje z pustych kcal. Niech ze swojego jadlospisu wyrzuci czerwone mieso. Powinna jesc za to ryby i to najlepiej swieze, zamiast czerwonego miesa jesc mieso biale. W diecie nie powinno zabraknac warzyw. Niech w jej jadlospisie nie [...]

Ja nie stawiam niczego w rownym rzedzie. Po prostu jem. Ograniczam bardzo rozne syfy, czasem za dnia wezme jakies ciasto jedno male. Bo ogolnie lubie slodycze, ktore no tez bardzo ograniczylem. Alkoholu staram sie nie pic, czasem na weekend z kolegami jak wyszkocze to 1 piwko wypije, chyba to normalne. Jak dla mnie to jedzenie jake mam teraz a to [...]

produkty zawierające dużo konserwantów jak szynki,pasztety, kiełbasy, konserwy zawierające dużo ww o wys ig jak słodycze ciastka itp generalnie nalezy wybierać naturalną żywność

Wez sie za porzadny trening redukcyjny... Sniadanie - Musli z mlekiem Dodaj tluszczy i zrodlo bialka jak i warzyw. 2 Sniadanie - Ciemna bułka zazwyczaj z białym serem - Wafel (mały grzech ;]) - Napoj lub woda mineralna Daj ryz brazowy/kasze z miesem z piersi z kurczaka, wafel wywal na zawsze, dodaj warzyw i tluszczy troche, no i zaden napoj pij [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 90kg Wzrost : 1.63 Obwód klatki : 107 cm Obwód ramienia : 35 cm Obwód talii : 102 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia : powrót ze szkoły około 3km i jeżdżenie na rowerku treningowym około godziny. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie [...]

Jedz zdrowo, czyli bez dodatków typu chipsy, słodkie napoje, hamburgery, słodycze itp. I zapisz się na jakieś judo, bjj czy jakikolwiek inny sport walki. Na takich zajęciach najszybciej pozbędziesz się nadmiaru kilogramów.

Chili con Carne Aaaa, to te chipsy, co reklamują w radiu ? Ja ostatnio codziennie słodycze jem, dużo słodyczy Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-28 19:43:00

1. nie 2. nie chodź na siłownie w tym wieku 3. normalne jedzenie, ogranicz słodycze chipsy i inne śmieciowe żarcie 4. żadne mam nadzieje że pomogłem

[...] ale male aero dodam, lekko obetne wegle. Zeby nie jesc po 200-250 lub jeszcze wiecej wegli na posilek jak to bylo w przypadku makaronu ktory lekko wchodzi. Sosow jest malo, slodycze tez nie za czesto i jak juz cos to male ilosci. Mysle ze aero i ciut mniej wegli rozwiaze problem. Przyjdzie wiosna- Zredukuje sie, bez paniki. Zaraz dam rozpiske.

cześć Sadd- no cóż:D ja przeliczam energię na słodycze Res przecież wiadomo. Nie rozumiem za to co masz akurat do ludzi, którzy są z bogatego domu:/ Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-29 15:44:07

Witam koleżankę po fachu :) Zgadzam się z przedmówcą- dziennik posiłków bardzo ułatwia kontrolę nad ilością zjadanych kcal- może się okazać, że niewinne przegryzki dostarczają bardzo dużo nadprogramowych węglowodanów :) Dobrze też przygotowywać sobie posiłki w domu i zabierać na uczelnię: wiem z doświadczenia jak zgubne jest jedzenie "na [...]

ale słodycze też pochłaniasz ale jeszcze tydzień i potem już Żyrafka michę będzie trzymała jak należy

A ja nic niezdrowego nie zjadłem, ale męczy mnie na słodycze a pod nosem mam automat z batonami

220 VOLT - Normalne. Wiele osób tak ma, ja także. Przy dobrym żarciu zanika ochota na słodycze:) tomaszS -Jak zrobisz ciasto na pizze z mąki razowej, to spokojnie możesz jeść. Oczywiście wybierając rozsądne produkty na jej wierzch ;). Z pierogami podobnie :)

ja tam wolę zrobić sama te kupne są mega słodkie,lubię słodycze,ale te ciastka czasami przesada a jak już z kupnych to dobre owsiane w czekoladzie (do połowy) chyba firmy Tago

ja tez uwielbiam miecho....duzo miecha slodycze moga w sumie dla mnie przestac istniec.....no moze lody mietowe bym zostawila

Słodycze uwielbiam, żarłem ich mnóstwo ale mam silną wole i od miesiąca nie zgrzeszyłem ani razu. Co do tych dragów, to takie coś? http://allegro.pl/item761419125_olimp_vita_min_plus_30kaps_1055mg_kompleks_witamin.html I brać to przez cały czas czy tylko w jakimś okresie?

No tak, ale to takie zrobione przy dobrym świetle. W rzeczywistości to trochę gorzej wygląda. Podlało mnie dość mocno. Po tej redukcji rzuciłem się na słodycze jak idiota i zacząłem masować. Dopiero teraz zacząłem coś z tym robić. Do końca roku pomasuję, a później będę ciął.

To nie tak do konca, ze jestem glodny mam po prostu ochote na cos innego. Slodycze za mna chodza wieczorem albo owoce. To duzo cukrow jakby nie bylo dlatego chcialem to jakos zabic wlasnie np waflami z maslem orzechowym.