ziki ja odpowiem, co do tzw robienia suchej masy miesniowej dieta jest podstawa. na dobra sprwe sprawdza sie albo ckd ( czyli niskoweglowodanowa z ladowaniem co 5 dzien) albo ditea z kontrola weglowodanow , czyli jesz tylko zlozone i to w dawce nie przekraczajacej 3g na/kg wagi w zasadzie w posilkach 1 czyli snadaniu oraz w 2 posilkach po [...]
Bahamut dobrze prawi z tym za duzo nie zdziała. Ja tez mam taka skore, na testach mi wyszlo. Witamin mi raczej nie brakuje bo zaczelam jesc owoce a jak nie to to biore w tabletkach (te witaminy) a nawet po niewielkich jakis zadrapaniach, niezbyt glebokich, blizna (dosłownie blizna) schodzi nieraz poł roku.. tak samonie moglabym miec faceta z [...]
[...] z rozsądnymi ciężarami nie zniszczy stawów. Nie stosując sterydów człowiek nie jest w stanie naturalnie tak "spuchnąć" by w późniejszym wieku mieć mocno obwisłą skórę. Ja np. chcę być w formie całe życie i nie mam zamiaru szybko się zwiększyć i skończyć z siłownią i myśle że kolega myśli trochę podobnie. Kolejny argument [...]
Witam, mam 16 lat (1990) około 170 cm wzrostu, waże w okolicach 60-65 kg. Czuje się dobrze ze sobą fizycznie, żadnych problemów. Nie mam ani za dużo tłuszczu, ani za mało, nie jestem chudy, mam troche mięsni. Teraz moja historia. W wieki około 15 lat, pierwszy raz spotkałem się z siłownią. Z kolegą rekreacyjnie cwiczylismy w piwnicy sztangą. Nie [...]
Pisze z takim problem chodzi tu o moją dziewczyne ma strasznie wrażliwą skóre łatwo się jej robią siniaki i oraz gdy np całują nią wszyje to ma jakby rane takie czerwone całe podrażnianoe i nie wiem jakie witaminy jej brakuje czy co powinna brac .
Wiem ze juz wakacje praktycznie sie skonczyly ale znalazlem taki fajny atr w gazecie i pomyslalem ze moze sie komus przydac Wakacje juz w pelni, wiekszosc osob intensywnie korzysta z kapieli slonecznych. Dobrze wyrzezbione cialo nie moze sie obyc bez pieknej zlocistej opalenizny, ktora nadaje miesniom pelniejsze ksztalty, sylwetka wydaje sie [...]
[...] jest też źródłem witaminy B12, zapobiegającej depresji. Zjedzenie 2 jajek to zastrzyk witaminy E (18% dziennego zapotrzebowania), która zapobiegnie chorobom serca i ochroni skórę przed promieniami UV. Witamina A z żółtka to porcja w sam raz, aby wzmocnić rogówkę i o zmroku wyraźnie widzieć (ważne dla kierowców). Z kolei witamina D ułatwi [...]
koledzy wszystko ok. jesli przesylka szla do Was zima, jesienia wiosna - tak. ale prosze pamietajcie za latem temp. sa spore a np w samochodzie ktory jest zamkniety i stoi na sloncu temp wewn dochodzi do 60*C. ja jak Wam pisze klika razy zrazilem sie do preparatow sprzedwanych poza apteka , moze rzeczywisce byly przetrzymywane kika dni poza [...]
"Trenbolon jest najsilniejszym i najskuteczniejszym sterydem bedacym pochodna testosteronu jaka istnieje obecnie na rynku". Tak w kilku słowach można opisac ten srodek. Mozna, jednak Trenbolon zasluguje na znacznie szerszy opis niz jedno zdanie i warto poswiecic troche czasu by dowiedziec sie dlazczego. POD MIKROSPKOPEM Pomijajac czynniki wzrostu [...]
[...] jest stosowany w leczeniu choroby występującej wyłącznie u mężczyzn. Ponieważ substancja czynna może dostać się do organizmu nie tylko po przyjęciu doustnym, ale także przez skórę lub błony śluzowe, kobiety w okresie ciąży lub w wieku rozrodczym nie powinny dotykać rozkruszonych, przełamanych lub w inny sposób uszkodzonych tabletek preparatu [...]
chodzi o to ze mam niski procent tluszczu 10% a mimo to mam wciaz ten zalany wyglad, tzn woda idzie mi pod skore zamiast do miesni i komorek, do ich wnetrza, juz experymentuje z proporcjami sodu i potasu oraz wody i weglowodanow, ale koncowy efekt jest malo zadowalajacy, chodzi o to ze zyły mam wciaz wywalone na ciele, ale skora jest sucha [...]
z tego co słyszałem, szybszy wzrost włosów powoduje dieta wysokobiałkowa (nie mogę jednak tego potwierdzić ani podeprzeć się żadnym artykułem - chcesz, to poszukaj na ten temat) i wcieranie we włosy i skórę głowy olejku rycynowego na około 20-30min, ale także nie mogę tego potwierdzić, co jednak nie wyklucza że to nie jest prawda
upieram sie wciaz przy swoim, ze lepsze generalnie od samoopalaczy sa kremy nawilzajace majace "opalic" delikatnie skore i znalazlam bardzo duzo fajnych opinii na temat tego kremu. Jest tani i podobno najlepiej sprawdza sie latem /podobnie jak moj "sumerskin" / , bo skora nie ma tego skojarzenia ze spalona frytka Nadaje sie do [...]
nie ma leku na rozstępy można jedynie pielęgnować (nawiżać natłuszczać) skórę przed i po treningu w celu jej uleastycznienia . Są różne kremy i mąsci mające w składzie substancje polepszającą ogólną regenerację skóry jednak rozstęp jest specyficznym defektem bowiem jego powstanie wiąże się z "rozpadem" włókien kolagenowych a więc [...]
Rozstępy paradokslanie robią się, gdy masa spada moim zdaniem. Najczęściej w pierwszych tygodniach na PCT, gdy kortyzol sieje spustoszenie i m.in. osbłabia skórę. Wcale nie chce Ci udowadniać, że brałeś koks, bo jest to bezcelowe.
ja tak samo codziennie nawilzam skore ! ale tak jak juz wczesniej pisalam na udach samoopalacz wchodzil tak dziwnie w skore ze wygladalo to jak by byla popekana ...nie wiem od czego to ale wiem ze peeling nie pomogl i uzylam pumeksa :-/
spoko ja z kolei jeszcze na solarium nie byłam bo.. obawiam sie o skore, kiedys wychodzilo mi straszne uczulenie, bylam na testach i wyszło mi ze mam tak wrazliwa skore ze nawet najgorszy alergik takiej nie ma, po masci rozgrzewajacej mam bable jakby ktos na mnie wrzatek wylał, słonce tak, ale stopniowo i zarazem do pewnego stopnia, dlatego wole [...]
[...] w occie kostki cytryny. Potem okłady na 6 kurzajek(wszystkie na dłoni). Przypalałam je przez 24 godziny. Bolało..Ale był to ból do zniesienia. Czułam jak w ocet wgryza się w skórę. A potem..."operacja"! Po ściągnięciu okładów kurzajki były "nabrzmiałe", białe. Wygotowałam cążki do paznokci i zaczęła się bitwa! Przez 5(!) [...]
no to calkiem mozliwe ze przez to ci tak nierownomiernie schodzi. Ja zawsze smaruje sie balsamem, skore mam raczej w dobrej kondycji, duzo plywam w basenach, jeziorach itp, dla mnie nieposmarowanie raz to juz by byla katastrofa z powodu suszy problem z takim schodzeniem nierownomiernym mam jakbym codziennie go nakladala, no to wtedy rzeczywiscie [...]