skóra

A ja Ci powiem, że miałem kiedyś straszne problemy z trądzikiem, ale po cyklu na metce(małe dawki 15mg ed), skóra na twarzy się poprawiła. Ogólnie jakby szybsza regeneracja skóry na twarzy, teraz jestem na cyklu enan solo(250mg e5d) i tez widzę poprawę. Na początku jak towar się wkręca jest gorzej z pryszczami, dopiero po tygodniu zaczyna byc [...]

jak będziesz jadł to co Ci stara ugotuje too albo dalej będziesz szkieletem co jest powleczony skórą albo zapasiesz się jak wiepsz. albo rybka albo pipka golonka i schabowe to pierwszy stopień do hipopotama żadne suplementy nie wspomogą!!

Zdecydowanie tłuszcz, skóra się marszczy bo ją ściągasz, to normalne. Tam siedzi ponad 15% bf, tak na oko 18%

Zdecydowanie tłuszcz, skóra się marszczy bo ją ściągasz, to normalne. Tam siedzi ponad 15% bf, tak na oko 18% Bo wlasnie zastanawiałem sie czy robic mase czy redukowac co doradzisz?Lepiej chyba redukowac ale z drugiej strony mam dosc mała mase ciała.Mógłbys doradzic?

Teraz lepiej??????????? około Godz:06,00 Mleko 3,12% /250gram /8/8/12/153 Płatki owsiane/50gram/6/4/31/183 Orzechy włoskie10gram/2/7/0/65 Jaja Kurze całe 120gram /13/10/1/145 około Godz:12,00 w szkole Chleb żytni pełnoziarnisty/100gram /7/2/48/237 Masło śmietankowe 20gram /0/15/0/132 Warzywa 80gram Orzechy włoskie10gram/2/7/0/65 Ser twarogowy [...]

około Godz:06,00 Mleko 3,12% /250gram /8/8/12/153 Płatki owsiane/50gram/6/4/31/183 Orzechy włoskie10gram/2/7/0/65 Jaja Kurze całe 120gram /13/10/1/145 ok około Godz:12,00 w szkole Chleb żytni pełnoziarnisty/100gram /7/2/48/237 Masło śmietankowe 20gram /0/15/0/132 Warzywa 80gram Orzechy włoskie10gram/2/7/0/65 Ser twarogowy półtłusty 20gram [...]

I jak Może tak być? około Godz:06,00 Mleko 3,12% /250gram /8/8/12/153 Płatki owsiane/50gram/6/4/31/183 Orzechy włoskie10gram/2/7/0/65 Jaja Kurze całe 60gram /7/5/0/73 około Godz:12,00 w szkole Chleb żytni pełnoziarnisty/100gram /7/2/48/237 Warzywa 80gram Orzechy włoskie10gram/2/7/0/65 Ser twarogowy półtłusty 40gram /7/2/1/53 około Godz:14,00 Ryż [...]

adin: & dwa: tri: Przeczytaj wszystko po kolei, łącznie z tym co w linkach z tematów jakie Ci podesłałem. Jak już przeczytasz i będziesz wiedział, że nie ćwiczy się jednej partii tylko całe ciało i że trzeba dużo i dobrze jeść, żeby rosnąć, to wybierz sobie albo trening Mawashiego który znajdziesz w drugim linku, albo metodę Oliviera Lafaya [...]

wg mnie w tym wieku skora sama sie ujedrnii, bez dodatkowego szprycowania no chyba ze schudles strasznie duzo

jeszcze cos - skora potrzebuje czasu aby dostosowac sie do nowo "zmodyfikowanego" ciala, jak dlugo byles "duzy" ? pewnie dlugo, mysle ze potrzeba Ci cierpliwosci i wiecej czasu - trenuj, a dodatkowo mozesz stosowac jakies zabiegi ujedrniajace ... daj sobie 3-4 lata a nie kilka miesiecy ...

Widze że tu raczej faceci , ale pozwole sobie na komentarz. To nieprawda że skóra się nie wciąga ! Tez mam ten problem bo schudłam 66 kg! tak z wagi 134 na 68 ! przez półtora roku . Cały czas ćwicze ale nie jakoś bardzo intensywnie. 40 minut gimnastyki - takiej z TV na DVD oraz do godziny marszu dziennie . Owszem mam dosc luźna skórę i masę [...]

Koledzy wyżej ci dobrze napisali, i nie myśl o spalaczach itd itd.. zbudujesz mase,bedziesz chciał zrzucic tluszczyk to rób to stopniowo a nie szybko,szybko i potem wejdziesz na forum i zapytasz" chłopaki mam problem ze skórą schudłem lecz ona wisi co mam robić?" a wtedy ci odpiszemy NIE MA NA TO RADY

Redukcja i aeroby / interwały. To skóra i tłuszcz. Jeżeli zredukujesz jeszcze trochę, wtedy brzuch będzie wyglądał bardziej proporcjonalnie.

Spytaj się kolegi czym skleił, superglu bardzo dobrze skleja ale to jest głupota, bo jak ktoś Cię pociągnie lub zahaczysz gdzieś uchem to będzie bolało jak skóra się będzie odrywać.

[...] się pije dobrej jakości alko /ale nie słodkie drinki, rzecz jasna!!!/ z umiarem i przy okazji nic się nie podjada, to się nie przytyje. :-P Zresztą typowy, stereotypowy alkoholik spod budki z piwem to zwykle tzw. "skóra i kości", więc jakieś wnioski z tego faktu można wysnuć...%-) Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 8/18/2021 11:22:36 AM

o a o tym to prawde mowiac nie wiem. w kazdym badz razie chcialabym to co mam pod skora ograniczyc do minimum.a miesnie mam - przy tej ilosci sportu sie nie da nie miec.

[...] to długo leżałem w łóżku i opuściłem jeden posiłek! }:-( W końcu po miarce ST, 1/3 porcji High Kick, porcji BCAAPLUS oraz miarce CREAPLUS gdy zaczęła mnie lekko szczypać skóra poszedłem robić przysiady 48/58/68/78/88/98kgx10p 108kgx6p nie było ochoty na super wysiłek i dlatego zrobię jeszcze tylko 108kgx6p Może uda się wieczorem powchodzić [...]

Żeby łatwo policzyć, można ugotować rosół na udkach czy ćwiartkach (łatwo znaleźć makro, np. na ile waży), łapki nie liczyć. Udka są wystarczająco tłuste; ja nawet wycinam część widocznego tłuszczu, bo rosół byłby dla mnie za tłusty... Można co prawda gotować na samych porcjach rosołowych, szyjkach, skrzydłach itp. elementach z mniejszą ilością [...]

dzieki Darek - jakies powazniejsze sajdy? z tego co sie orientuje, to typowo jak po pochodnych dht - skora, wlosy (i tak nie mam ), prostata. cos jeszcze? przycialbym sobie cos niezbyt ciezkiego dla organizmu, a co daloby mi kopa w temacie silowym.

Witaj, Czerwona twarz zimą może być spowodowana przez wiele czynników, takich jak: - Wrażliwa skóra z tendencją do zaczerwienienia, która reaguje na gwałtowne zmiany temperatury, ostry wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. - Słabe, delikatne naczynka krwionośne, które naprzemiennie rozszerzają się i obkurczają pod wpływem zimna, [...]