SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skóra

  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - 1700 kcal, B:130, W:100, T: reszta. pytanie: czy groszek zielony wliczać do bilansu? jeśli tak to jeszcze ok. 150 g groszku do diety. Mam problem z okolicą wokół kolan - skóra w tym miejscu zrobiła się pomarczona, jakbym miała jej za dużo (szczególnie to widać jak chodzę). Wygląda to paskudnie czuję, że w to lato nie wyjdę ani w krótkich [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-19 08:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    http://allegro.pl/buty-korki-umbro-speciali-hg-r-44-skora-kangurza-i1540355035.html#gallery mam pytanie co do tych korkow czy te korki do ktorych podalem link to meczowki w ktorych gra m.in. andy carroll ?

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-19 16:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antyperspirant

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ja kiedys slyszalem (nie mam pojecia czy z wiarygodnego zrodla informacji), aby nie uzywac na noc, dlatego zeby skora "oddychala" w nocy Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-04-19 21:14:09

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3342 Data: 2011-04-19 21:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na odwrót (tak samo w tą niedzielę) - dopiero dziś zorientowałam się, że robiłam na odwrót - czy groszek zielony wliczać do bilansu? - mam problem z okolicą wokół kolan - skóra w tym miejscu zrobiła się pomarczona, jakbym miała jej za dużo (szczególnie to widać jak chodzę). Wygląda to paskudnie czuję, że w to lato nie wyjdę ani w krótkich [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 08:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale doczekamy, doczekamy (hope so ) mnie też czasem marazm chwyta, ale na chwilę tylko! gratuluję 50 kg w MC! podziwiam wytrzymki w hotelu, szacun co do pytań, wiem na pewno, że groszek wliczamy, to strączki, jakby nie patrzeć. Co do innych pytań - ustępuję pola. A ta skóra przy kolanach to od kiedy się taka zrobiła? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 09:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błonnik? Bo nie wiem skąd hemoroidy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Są dwa rodzaje hemoroidów: wewnętrzne – w dolnej części prostnicy oraz zewnętrzne – pod skórą otaczającą odbyt. Zewnętrzne sprawiają więcej dolegliwości, bo drażnią i uszkadzają leżącą nad nimi skórę. Jeśli w zewnętrznym hemoroidzie dojdzie do zakrzepu, może wystąpić nagły, dotkliwy ból. Zakrzep zwykle ulega wchłonięciu, ale [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 2011-04-20 10:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    A drążek będziesz miała? Na nogi w dzień z MC dorzuć przysiad sumo, w ten z przysiadem jako 2 ćwiczenie mc sumo. Miękkie nogi sobie sprawdź, czy zmiana ma jakieś znaczenie Skóra przy kolanach?? Wysuszona? No bo się chyba nie rozciągnęła Wrzuć aktualne zdjęcia sylwetki. Na zachowanie biustu przy Twojej chęci odchudzania się niestety nie licz. [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 14:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Kolarz]Dieta.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 18 lat, ważę 62 kg i mam 174 cm wzrostu i chciałbym utrzymać tą wagę. Ile powinienem jeść kcal dziennie oraz ile węgli/białek/tłuszczy? Trenuje kolarstwo. Na razie plan treningów wygląda tak: Pon - wolne Wt - 3h (~2000 kcal) Środa - wolne Czwartek - 2h (~1500 kcal) Piątek - wolne Sobota - wolne Niedziela - 4h (~2500 kcal ) lub Pon - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2011-04-20 14:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na razie wrzucam tylko takie dwa zdjęcia, bo aparat żona zabrała i pozostało mi zrobić foto telefonem, postaram się jutro zrobić więcej. Widzę też, że zdjęcia nie oddają tego co jest na prawdę. Po prostu wydaje mi się, że w realu to dużo lepiej wygląda. Nie jest to jeszcze taka forma jaką bym chciał, ale od początku zakładałem, że będę zrzucał [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 14:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z.. dłońmi

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam serdecznie. Mam następujący problem, otóż chodzi o dłonie głównie lewą,skóra na kostkach jest czerwona, dłonie mi sinieją, sztywnieją czuję w nich mrowienie(skóra między palcami robi się biała i taka jakby spękana) a wczoraj zauważyłem, że spuchł mi mały palec u lewej ręki i tak pobolewa, ogólnie skóra wygląda jak u krótko mówiąc osoby w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2011-04-20 19:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    _deco_ - są dobre, ale w tej cenie da radę znaleźć lepsze. Sprawdź na allegro model: Nie Air Zoom Premier TF, dobra cena i skóra kangurza

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-21 13:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo sucha pękająca skóra na dłoniach i piętach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od dwóch lat bezskutecznie walczę z suchą i popękaną skórą na dłoniach i piętach. Skóra jest zrogowaciała, gruba i popękana. Pęknięcia są małe - do 1 cm długości i bardzo wolno się goją. Zanim się jedne zagoją pojawiają się nowe. Zmiękczam skórę maścią z zawartością mocznika, kremuję tłustymi maściami - bezskutecznie, a nawet z odwrotnym skutkiem. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2011-04-21 15:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://allegro.pl/show_item.php?item=1576133445

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2011-04-21 18:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [72kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu dałbym coś więcej niż 130kcal moze daj 100g tego gainera, w ostatnim posilku wyrzucilbym WW i T dał samo białko - twaróg i coś za duzo tego tłuszczu w 2 posiłku chyba ze te piers to ze skóra zjadasz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2011-04-21 21:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale tłuszczu masz w diecie Dobrze mi z nim Stare baby się muszą natłuszczać od środka, żeby im się skóra nie pomarszczyła Ja swoją kaczkę upiekłam a dziś odbieram drugą nadzianą jabłkami Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-22 10:05:42

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-22 10:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stare baby się muszą natłuszczać od środka, żeby im się skóra nie pomarszczyła no coś w tym jest

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-22 10:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jak zaczynałem ćwiczyć byłem chudy jak leszcz, skóra i kości, a ważyłem 80kg czyli dużo było jak na mój wygląd. Edit. Po drugie od kąd ćwicze to ostro katuje nogi mam dość masywne więc i tutaj to mięcho waży. Po trzecie ćwicze krótko więc mój mięsien nie jest taki "twardy" nie wiem jak to nazwać, nie ma takiej jakości jak u kogoś kto [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2011-04-22 18:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli nie da się nic zrobić?;/ wiem ze jak biore w palce dolną część pod pepkiem to skóra ma gdzieś z 2 cm, wiec moze da sie to jakoś spalic? mowilaś że nie robisz brzuszków, czy mozesz poradzic jakiś sprzet- typu ciezarki zeby cwiczyc w domu i wyrzeźbić delikatnie brzuch?

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 19755 Data: 2011-04-22 20:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta antyandrogenna

    Post
    Ladies SFD

    witD - 400 j.m. omega3 - 2000mg trening FBW na siłowni: 1. głęboki przysiad ze sztangą na barkach (12x18kg, 10x23kg, 10x 28) 2. seria łączona: uginanie nóg na maszynie + syzyfki 3. seria łączona: prostowanie nóg na maszynie + uginanie nóg w leżeniu przodem na ławce dodatniej, hantle pomiędzy stopami 4. seria łączona: kozioł chwytem szerokim + [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5301 Data: 2011-04-22 22:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skóra przy redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Redukuje tkankę tłuszczową, a że było jej kiedyś bardzo dużo mam teraz "luźną skórę" w szczególności u dołu brzucha. Możecie polecić jakieś sposoby radzenia sobie z tym. Jakieś preparaty. Jeśli jest gdzieś taki temat proszę o podwieszenie linka.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2011-04-22 23:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)