Co do diety - też spokojnie mogę zmienić ale jak na razie dieta tłuszczowa pozwala mi się objadac i mieć uczucie pełnych mięśni bez zalewania się. Na dietach z węglowodanami w zależności od ilości węglowodanów albo mnie zalewało albo nie miałem uczucia pełnych mięśni i była stagnacja wyników. Co do doprowadzenia pasa do wymiaru ok 90cm [...]
Co do doprowadzenia pasa do wymiaru ok 90cm podejmowałem próby i umiałbym to zrobić ale wtedy mega leca mi wymiary ze wszystkiego. Pewnie w ramieniu zostałoby mi ze 40cm pomimo ze skora np na bicepsie jest teraz cienka i nie mam zbytniego otłuszczenia. Tylko te 40-41 w reku i 90 w pasie wygladaloby 100razy lepiej niz 45 i 110w pasie..
Tatuaż to Ci powinien tatuażysta zaprojektować, dla ciebie, jedyny i niepowtarzalny, bo chyba taki jesteś i zasługujesz na coś co jest tylko twoje. A nie skopiowaną grafikę, banalny napis. A robić tatuaż u kogoś, bo robi tanio, żeby tylko trochę tuszu pod skórą mieć, to bez sensu.
Jakiś porządnhy krem ale taki naturalny. Dobre kremy ma Vianek oraz Sylveco. Jeśli skóra na rękach jest naprawdę sucha to mozesz zastanowić się nad zabiegiem parafinowym.Również moze dać dobre efekty.
Mozesz pić oliwe z oliwek ale nie w celu pozbycia się rozstępów ale jako jedno źródło tłuszczy w diecie. Nie ma co siędziwić ze je masz w 2 miesiące 15 kg to jest bardzo dużo i skóra nie wytrzymuje takiego wzrostu.
Jak już nie będę na masie drastycznie tył to uststkuje się skóra i roztepy bd zanikac albo białe sie robix czy jak?
Za dużo nie na pierwszy raz bo będziesz wyglądał jak rak. CZerwona skóra i nieciekawie to będzie wyglądało.
Kazdy tak ma nawet kulturysta na niskim bfie jak usiadzie to mu się zmarszczy skóra, to normalne zjawisko stoisz to ona jest naprężona.
to do końca też nie jest tłuszcza za co łapiesz to tez jest skóra, nawet kulturyści jak się złapią tak samo będą mieli. ja bym dał w treningowe wyższe kalorie a w nietreningowe obciął np dni wysokich węgli i dni niskich węgli
[...] nerwowy do rozbudowy i wzmocnienia mięśni nadających kształt i sprężystość sylwetce. Nic nie robiąc możesz doprowadzić do dekompozycji sylwetki (brak jędrności, obwisła skóra, niski poziom tkanki mięśniowej i.t.d..) mało tego ciężko poprawić stan poszczególnych parametrów metabolicznych bez regularnej aktywności fizycznej. Masz nadwagę - nie [...]
Taka uroda, taka skóra - wrażliwa na podrażnienia. Stosuj balsamy później jakieś maści jeśli to się długo utrzymuje. Możesz się poradzić kosmetologa w większej aptece są tacy w działach tematycznych, lub nawet mgr farm.
Możliwe że masz masz delikatną skórę, jak jesteś młody to z czasem skóra powinna się "utwardzić". Najlepiej zapuścić wąsa a nie codziennie się męczyć żeby wyglądać jak dziecko, aż mi się przypomniała piosenka Wąs! Wąs! Wąs! (Cyber Marian feat. Czwarta Fala). https://youtu.be/0zx883OoyYs Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2017-05-05 14:17:21
[...] przez - wolf9 w dniu 2017-05-09 08:27:02 zdjęcia są po operacyjne teraz już troszkę lepiej wygląda. co sądzisz o tym? i jakie ćwiczenia lub terapie w domu mogę stosować dodam, że to na boku to przeszczep skóry bo tak spuchła noga, że brakło skóry. teraz już się to zaschło i jest skóra i strup. Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2017-05-09 08:57:42
[...] do rozbudowy i wzmocnienia mięśni nadających kształt i sprężystość sylwetce.. bez tego rodzaju aktywności fizyczne (przy Twoich gabarytach) doprowadzisz do dekompozycji sylwetki, (brak jędrności, obwisła skóra, niski poziom tkanki mięśniowej, otłuszczenie w pasie), waga będzie spadać, ale co z tego? bieganie przy Twojej wadze może obciążyć stawy.
Dorzuć jeszzce ankietę, bo nic o Tobie nie wiemy. I pytania: ile jadłeś wcześniej i jak? Co wprowadziłeś czego wcześniej nie jadłeś? Jak dla mnie - to masz sporo tłuszczy - one są ciężkostrawne i w ogóle sporo kcal - może za szybko podniosłeś kalorycznosć i organizm musi się przyzwyczaić do większej ilości jedzenia. Masło orzechowe jest kiepskim [...]
Jaki masz problem ze skórą, jak spora redukcja np lepiej by się zdały jakieś żele ujędrniające masaże Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-20 15:32:29
Bez treningu siłowego niestety Twój skład ulegnie pogorszeniu, nawet jak zrzucisz tkankę tłuszczową. Zostanie sama skóra i kości.
Mój brat walczył z tym samym problemem, skóra na rękach aż mu pękała z wysuszenia, aż poleciłyśmy mu z mamą krem skoncentrowany Neutrogeny https://www.neutrogena.com.pl/site/product/20 i wreszcie pomogło. Więc chyba na jego przykładzie mogę z czystym sumieniem polecić te specyfiki :)
[...] ;-). Ogólnie nie lubię słodyczy poza Coca-Colą Zero i sernikiem bez cukru :-D (ostatnio robiłem na stewii i smaczny). Chodziło mi bardziej o to, by pozwolić sobie na pewną przyjemność w życiu, ale wiadomo że nie kosztem ciągłego zalewania się cukrem i wielokrotnie smażonymi tłuszczami, z resztą chyba niewielu ludzi skóra by to przetrwała :-D :-(.
Okey, a co z ogólną suplementacją bcaa warto w moim przypadku zainwestować czy raczej jest to zbędne? W jaki sposób pozbyć się tego "trudnego" tłuszczu z brzucha i co można zrobić, żeby skóra na brzuchu była bardziej napięta? Do jakiego etapu redukować?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
