Powitać w mych skromnych progach :-) ano tyż mnie to zdziwiło, bo ja tam nagrzeszyłam nieco np czoko w górach, kanapki (ale chleb własny) winko itp. jednakowoż Alpy dały mi też mega wycisk, stąd pewnie taki a nie inny efekt ;-) Kupiłam bańki chińskie do masażu, może ruszę ten cellulit znad kolan, hę? całe nogi się zmieniają na plus, ale tam to [...]
[...] Hip hip hurra!!! Stres chyba puścił, przy myciu głowy wypadło mi tyle włosów, że się zastanawiałam czy coś jeszcze na głowie zostało 8-O Cera woła o pomstę, w ogóle cała skóra jest okropna po tym wszystkim. I pomimo, że przez ostatnie dwa dni jadłam dużo więcej - sądzę, że miska swobodnie około 2500kcal to chyba schudłam (a myślałam, że mnie [...]
Weź pod uwagę jeszcze jedną ważną rzecz, mianowicie jeżeli schudniesz za szybko to pojawi się problem "zwisów", szczególnie pod brzuchem, bo tam skóra była najbardziej rozciągnięta. Dlatego lepiej wolniej.
[...] Zaczne w sobote, bo jutro praca tak jak dzis... Odrabiam zelgłosci :-( aha, coś dziwnego zrobiło mi się ze skorą... całe ciało mnie lekko swedzi, a na nogach i rekach skóra jest mocno zaczerwieoniona i sucha. taka dziwna, jakby podpuchnięta trochę, czy jakby pod spodem była woda a jak nacisne palcem to sie robi taki biały ślad... Na [...]
[...] cyklu kreatynoiwego Maksymalnie tyle do póki czujesz że suplement działa, jak zauważysz że 4-5 porcji Cię dopiero kopie to zrób przerwę. W miedzy czasie np betaalaninę od stymulantów i pomperów odpocznij. O podobnym działniu, nano vapor, red weiler, white flood, jak po napalmioe swedzi skóra to znaczy ze słuszna dawka beta alaniny tam jest.
[...] zadowolony z efektów.Spory power na treningu chęci itd. Jaką muszę zrobic przerwę ? Ile maxymalnie można brac tego typu suple? Jeżeli należy odstawic to co mogę w międzyczasie zapodac? Możecie zaproponowac coś o podobnym działaniu ? Mr.Big i Napalm odpada testowałem i po pierwszym miałem problem z bebechem a po napalmie swędziała mnie skóra.
[...] dyskretny napis na froncie. Torba zakupiona w UK, nowa, w oryginalnym opakowaniu. Idealna na siłownię, basen, fitness oraz do podróży. Główne cechy produktu: - materiał: skóra - metalowe wykończenie - duża komora główna - wewnętrzne kieszenie na zamek - regulowany pasek na ramię - dyskretne metalowe logo Wymiary: długość = 59cm, szerokość = [...]
Witam. Cwicz ejuz okolo 2.5 roku i przez ten czas sporo mi przyszlo silowo jak i wielkosciowo (mialem jakies 4 cykle na odzywkach). Co proponujecie na moj 1 cykl sterydowy? Nie chcę sie kluc wiec prosze o tabletki.(wiem ze sa gorsze ale od zawsze jestem przeciwny kluciu sie. Moj maly minus to zbyt szybki przyrost miesni a skora nie nadaza i [...]
tak ma regulacje wysokości oraz regulacje stojaków pod sztangę :) jakim ciężarem około 48 kg na seryjki ale mysle ze wytrzyma więcej :) siedziska sa z gąbki i obite skóra :)
[...] się z ciekawości czy po tym miesiącu cokolwiek ubyło i prawie się rozpłakałam jak zobaczyłam, że totalnie nic.. Jedyne co to wizualnie podniosły się piersi, nie garbie się i skóra jest napięta o wiele bardziej. Chciałabym jednak bardzo żeby waga i wymiary spadły :( Wiem, że to może być moja wina, że spowolniłam metabolizm i teraz mam efekty. Nie [...]
ćwiczysz brzuch?? być moze faktycznie moze to być "skóra" która w skutek szybkiej utraty wagi została,lecz poradze ci dwie opcje, ćwicz brzuch + trening aerobowy. po pewnym czasie oceń rezultaty , jeśli chcesz sie skóry zwisającej pozbyć jedynym sposbem na to jest ponownie przybranie na wadze i po zwiększeniu sie oponki, stopniowa redukcja wagi [...]
[...] nie napiętą skórą pod ramionami. Dosyć porządnie zwisa. Macie jakieś pomysły jak napiąć tą skóre. Od razu mówie, że 3/4 razy w tygodniu pływam ( przeważnie kraulem ). Robie też amatorsko bicepsa hantelkami 5 i 6 kg wiem, że to śmiesznie mało ale następny jaki mam to 16 ;) Macie jakieś porady. Na pewno nie ja sam mam problem ze skóra. Pozdrawiam
[...] się z ciekawości czy po tym miesiącu cokolwiek ubyło i prawie się rozpłakałam jak zobaczyłam, że totalnie nic.. Jedyne co to wizualnie podniosły się piersi, nie garbie się i skóra jest napięta o wiele bardziej. Chciałabym jednak bardzo żeby waga i wymiary spadły :( Wiem, że to może być moja wina, że spowolniłam metabolizm i teraz mam efekty. Nie [...]
[...] 2 miesiące, za szybko, wiem). być może ktoś z was miał podobny problem i pomoże mi określić, czy jest to tłuszcz(na Boga, zrzuciłem ostatnio 2kg i nie poszedł ani centymetr, jak tak dalej pójdzie to wiatr będzie mnie zdmuchiwał), czy też skóra i jak się tego świństwa pozbyć. z góry dzięki. zdjątka też rzucę. http://i36.tinypic.com/iqy9dt.jpg
witam chcialem zaczac redukcje i isc dieta IF 18\6 .wstepnie ulozylem sobie diete ale nie wiem czy moze taka byc moje dzienne zapotrzebowanie to 2300kcal W:287g B:172 T:51g Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany Posiłek nr 1 15:30 Produkty b.d. 739 49 26 77 Ryż biały g 344 7 1 77 Mięso z ud kurczaka ze skórą g [...]
Miałem zerwaną część głowy długiej prawej ręki. Z napięciem mięśnia do dziś jest kłopot - nigdy nie mogę go tak spompować jak lewy biceps - i tak już raczej zostanie na zawsze. Owszem przypina się ładnie, ale nie na maxa niestety. Od czasu kontuzji ćwiczę dużo więcej sztangielkami. Ubytek nie jest już tak wyczuwalny przez skórę jak wcześniej. [...]