SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Pochodnymi dht to se możesz zbijać. Jednemu zbije innemu nie, chyba za dużo na internetach siedzisz skoro uważasz, że takimi środkami skutecznie zbija się progesteron.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2018-02-10 15:14:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Brak efektów w diecie na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] majonezowymi no i ocywiście masłem lub oliwą. Węgle polecam suszone owoce, mała objętość a dużo węglowodanów. To akurat słaby pomysł Masz jakiś lepszy jak podbić prosto i skutecznie kcal? Jeśli tak to napisz, tylko pamiętajmy że dodanie paki ryżu czy kaszy nie wchodzi w grę bo autor tematu po prostu nie da rady tego przejeść. Nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 2018-02-11 17:15:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena planu na redukcje.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, po raz kolejny chciałbym spróbować zmienić swoją sylwetkę, tym razem skutecznie. Nie chodzi mi tutaj o to, że lato idzie i jakimś cudem chce zrobić super sylwetkę. Chce po prostu zrzucić zbędny nadmiar kilogramów i poprawić ogólną sprawność. A jeśli pójdzie za tym poprawa wyglądu to dodatkowy plus. Przez ostatnie 2 msc uczęszczałem na [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3604 Data: 2018-02-11 21:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenowanie na siłowni wbrew pozorom nie jest proste – jeżeli wykonujesz intensywne treningi, to istnieje cienka granica pomiędzy wzrostem mięśni a doznaniem urazu. Kontuzja jest najszybszym sposobem na spowolnienie postępów, a nawet narażenie się na utratę możliwości trenowania. Jak zawsze, warto polegać na jednej zasadzie: lepiej zapobiegać niż [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7633 Data: 2018-02-12 08:33:24
  • Underek - coraz dalej do mety

    Post
    Strength & Endurance

    Niestety dzieje się niewiele. Praca skutecznie uniemożliwia mi treningi. https://i.imgur.com/e1CsPHZ.png 6.02 --> chyba najgorszy bieg jaki pamiętam. Kupa roboty tle napiszę %-) 9.02 --> trening grupowy z nową grupą biegową. Głownie ćwiczenia na brzuch z piłkami a na koniec płotki. Piłka poszła gładko nawet się nie spociłem :P niestety płotki [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-12 17:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - cudo! No a potem wschód słońca na szczycie Babiej - uczta dla oczu. Niestety długo się tego pięknego przedstawienia podziwiać nie dało, bo odczuwalna temp. ok -20 stopni skutecznie zachęcała do dalszej wędrówki. |-) 400 m niżej widoków już nie było i tak w zasadzie już przez cały dzień. Na drugą górę szłam już bez raków, w dość sypkim śniegu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14162 Data: 2018-02-12 19:21:51 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] to Seweryn wraz ze współpracownikami wykazali, że dodatek karnozyny do tkanki mięśni żaby, która została wcześniej wyczerpana (poprzez stymulowanie energią elektryczną) skutecznie wzmocnił siłę skurczu mięśnia. Zasadniczym powodem niemożności skurczu mięśnia w procesie zmęczenia jest upośledzenie uwalniania jonów wapniowych – zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2018-02-13 10:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to Seweryn wraz ze współpracownikami wykazali, że dodatek karnozyny do tkanki mięśni żaby, która została wcześniej wyczerpana (poprzez stymulowanie energią elektryczną) skutecznie wzmocnił siłę skurczu mięśnia. Zasadniczym powodem niemożności skurczu mięśnia w procesie zmęczenia jest upośledzenie uwalniania jonów wapniowych – zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2018-02-13 10:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BETA ALANINA I JEJ ZASTOSOWANIA!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to Seweryn wraz ze współpracownikami wykazali, że dodatek karnozyny do tkanki mięśni żaby, która została wcześniej wyczerpana (poprzez stymulowanie energią elektryczną) skutecznie wzmocnił siłę skurczu mięśnia. Zasadniczym powodem niemożności skurczu mięśnia w procesie zmęczenia jest upośledzenie uwalniania jonów wapniowych – zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2018-02-13 10:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo nie można jeśli daje się tyle ile trzeba a ty nie dajesz. Zanim założysz, że jesteś jeden na milion zrób to jak trzeba. Chcesz mieć czarno na białym co się dzieje - zrób badania które ci pisałem. Nie wiem dlaczego jesteś taki oporny w tym temacie. Masz 40 lat. Test leży. Żeby go podnieść skutecznie - stosuje się test. Prosta sprawa.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 14945 Data: 2018-02-14 15:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] norma: 4,25 - 30,37 Prolaktyna - 197,1 uU/ml | norma: 86 - 324 PROGESTERON - 0,44 ng/ml | norma: 0,05 - 0,14 Skąd mi się mogło wziąć coś takiego i czy komuś udało się skutecznie zbić progesteron? Wziąłem pół dostinexu i zrobiłem kolejne badania po 10 dniach ale już tylko testo, prolki i progesteronu: Testosteron - 7,9 ng/ml | norma: [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 16415 Data: 2018-02-15 19:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko 3 rundy. Tybura TDD ma wystarczające, stójka też daje radę, będzie miał wyższy od Lewisa volume striking i go wypunktuje. Może też Lewisa obalić, Nelson to robił dość skutecznie, a przecież Roy jakimś wybitnym zapaśnikiem nie jest, nawet może zapasy to lepszy pomysł na Lewisa. Szkoda tylko, że teraz siedział w Polsce i trenował w Łodzi, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7533 Data: 2018-02-15 23:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja magnezem jest nieodłącznym elementem diety sportowca. Pełni on w organizmie człowieka ponad 300 wyspecjalizowanych funkcji, które pozwalają na utrzymanie ciała w homeostazie zdrowotnej, metabolicznej, wspomagając jednocześnie kondycję mięśni, kości, stawów i sferę urody. Oprócz działania, które zostało opisane we wstępie, rola [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11153 Data: 2018-02-17 09:56:27
  • Dieta śródziemnomorska - zasady i przykładowy plan żywienia

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Kolejnym systemem żywieniowym, jaki dziś przedstawię, jest dieta śródziemnomorska. Mówi się, iż osoby mieszkające w Hiszpanii czy Włoszech charakteryzują się zdecydowanie większym zdrowiem i lepszym samopoczuciem, niż np.: Amerykanie i właśnie dzięki temu zainteresowano się dogłębniej ich dietą. Dietą byłoby wprowadzenie wcześniej wspomnianego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5546 Data: 2018-02-17 11:20:58
  • Często, gdy zaczynamy myśleć o kształtowaniu swojej sylwetki zapominamy o odpowiedniej regeneracji - myśląc błędnie, że jest mniej istotna aniżeli dieta i trening. Podsumowanie Bardzo istotne jest to, aby zadbać o odpowiednią regenerację nie tylko, gdy naszym celem jest kształtowanie sylwetki. Gdy jesteśmy osobami mało aktywnymi sen, jak i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 26901 Data: 2018-02-20 13:17:28
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] ale za to użyto go wobec mnie :) Niechcący, to był przypadek - kumpel oglądał swój świeży zakup, chciał mnie postraszyć i udawać że psika mi prosto w twarz... Nie udawał :) Faktycznie psiknął. Paskudne uczucie, ból, pieczenie, miałem wrażenie że się duszę i że jednocześnie wypływają mi gałki oczne :P Polecam, każdemu, skutecznie obezwładnia :)

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-22 22:24:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] treningami. Jakby nie patrzeć na sterydach zapotrzebowanie na jedzenie rośnie i jesteśmy w stanie chudnąć na większych ilościach kcal. Dodatkowo istnieją środki, które skutecznie wspierają redukcję i blokują apetyt. To idealne warunki żeby chudnąć, po co w to mieszać clenbuterol ? Jeśli zaś chodzi o charakterystykę samego clenbuterolu: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15408 Data: 2018-02-23 16:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z klasycznego splitu na nowy plan

    Post
    Trening dla początkujących

    szczerzę to skupiłbym się na pelnym powrocie do zdrowia a potem rozsądne FBW nawet przy wiosłowaniu kolana jest obciążone wiec ciezar i jego progresja będzie za mala by skutecznie budowac mase

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2018-02-25 20:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc używać doraźnie "lecząc" objawy chorobowe, jak i wspomagać walkę z działaniem urazu, nieprawidłowości naszego ciała czy choroby. Układ odpornościowy jest bronią, która skutecznie wyłapuje wszelkie wirusy, jednak potrzebuje on wsparcia, aby jego praca była efektywna i przynosiła rezultat. Jedną z roślin, jaką możemy wspomóc się podczas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9910 Data: 2018-02-27 09:31:54
  • [...] do sprawdzenia :-) A co do palenia, możecie się śmiać, albo i nie - ale ja rzuciłam po przeczytaniu tej książki ( a paliłam 12 lat ) http://www.empik.com/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie-carr-allen,prod160034,ksiazka-p?gclid=EAIaIQobChMIzN_9sunF2QIVqbXtCh2SVQhqEAUYAyABEgJkhPD_BwE&gclsrc=aw.ds i nie straszy tu chorobami czy innymi [...]

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-27 10:56:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)