Poczytaj dokładnie co tu piszą o rozpiętkach :) Rozpiętki ze sztangielkami są niezwykle przydatnym ćwiczeniem, skutecznie rozwijającym mięśnie piersiowe oraz przednie aktony mięśni naramiennych. Aby jednak trening przyniósł oczekiwane rezultaty i był bezpieczny, należy się skoncentrować na prawidłowym wykonaniu ćwiczenia. Podczas treningu [...]
Moze masz za duzo progesteronu badz endorfin ? Ja lecze gino i hiperprolaktemie ponad 2,5 miecha i powoli spada ale naprawde powoli ale za to skutecznie !! Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-11-24 20:34:46
[...] a i tak do tej pory czuje bol (chociaz juz niewielki) podczas glownie blokow. Wiec zawsze w ochraniaczach, szczerze mowiac nie za bardzo chce mi sie wierzyc jak koles mowi ze trenuje iles tam lat i nie stosuje ochraniaczy - to po prostu NIEMOZLIWE zeby skutecznie nauczyc sie blokowac i uderzac lowy nie stosujac ochraniaczy... wg mnie hehe pozdr
[...] nie wiem dlaczego po 7 powt. w wyciskaniach op 10-8, w unoszeniach rowno po 12 tyle sugestii co do planu 40 minut to za duzo (worka oczywiscie), po treningu powinienes raczej myslec o zjedzeniu czegos. takie boksowanie moze skutecznie powtstzrymac rozwoj masy. boksuj w dni wolne od treningu. Zmieniony przez - zalej w dniu 2005-12-22 09:59:44
[...] zarówno ocet jak i sok z cytryny to relatywnie silne kwasy .... są w zasadzie dwa środki które stosuje się do zmniejszania zakwaszania pokarmu - glutamina oraz różne formy wodorowęglanu sodu (soda oczyszczona, proszek do pieczenia, alka-seltzer) - około 2-3 gramy dodane np. do shake'a z 30-40g odżywki białkowej skutecznie równoważy jego kwasowość
[...] to mnie chodziło o prawdziwy parter gdzie dwóch zawodników tarza sie po ziemi a nie jeden leży a drugi na niego skacze i go okopuje :) a nawet jeśłi tak to niech to robi skutecznie a nie symuluje, że walczy - Rua jakoś umiał dojsć do pozycji z leżącym na plecach Nogiem i nie narzekał, że przeciwnik nie chce wstać :) dla mnie zmuszanie [...]
[...] przyjmując, że 30% zapotrzebowania pokryjesz białkiem (690kcal/4=172gr), 20% tłuszczami (460kcal/9=40gr) a 50% węglowodanami (1150kcal4=288gr). Będziesz chudł powoli, ale skutecznie - tempo 0,5-0,7 kg na tydzień, 2-3 kg na miesiąc. P.S. autor postu nie ponosi żadnej odpowiedzialności za powyższe wyliczenia. Mają one tylko i wyłącznie charakter [...]
nie wiem po co jesc ten bialy ryz... pewnie napiszecie zaraz jeszcze o papce z ryzu poniewaz ma wtedy mega ig i skutecznie odbudowuje zapsy glikogenu!! ehh
jak jest staz to zakupuj jakieś mono, do tego carbo 4 albo 6 kg, i za reszte sera białego a jak koniecznie w proszku to ostrowie. Bedzie tanio i skutecznie. ja cos zostnie to zakup jakas multiwitamine
[...] ( nie zwiększa temp. Ciała) - Skutki uboczne w czasie stosowania dawek podobnych do efedryny, nie były tak silne i dokuczliwe. - Synefryna również jak i efedryna może być skutecznie łączona z kofeiną i johimbiną. CIEKAWOSTKI - Stosowana jest czasem w formie iniekcji, powodując nagłe przyspieszenie akcji serca. - - wysokie dawki stosowane są w [...]
[...] ze dzwignie w praktyce nie sa zbyt uzyteczne -czy znajdzie sie ktos kto sie z tym nie zgodzi co prawda obawiam sie ze moze tez byc tak ze wielu z tych co moze potrafilo by skutecznie wykorzystac dzwignie (np.na ulicy) poprostu dawno nie mieli okazji sie o tym przekonac tak jak jodan napisal " ale też odkąd się na powaznie kulam,nie miałem [...]
[...] nie wiem, no tak wychodzi.. zawsze jak grałem z przodu sam byłem faulowany kilkanaście razy w meczu, najwięcej ze wszystkich na boisku, dużo dryblowałem i robiłem to skutecznie, teraz sam jade po nogach i bardziej podoba mi się gra obrońcy.. zgodze sie, wzrost siły jeśli chodzi o zastawienie, przepchnięcie jest znaczący, chcę tej siły [...]
troche odbiegliśmy od tematu,ale: Ronaldo mimo nadwagi w dalszym ciągu jest szybkim zawodnikiem, bez nadwagi byłby najszybszy. niepotrzebne kilogramy sprawiają, że na zmęczeniu trudno jest mu skutecznie wygrywać pojedynki biegowe.
[...] sztuka. Daliśmy mu szansę na grę w Europie pod koniec jego kariery, szansę pokazania się w europejskich pucharach, a jednak w brazylijskim otoczeniu. Do Pogoni namówili go skutecznie Julcimar i Sergio Batata. Na pewno nie pieniądze były dla niego najważniejsze, bo w Brazylii dostałby więcej. Teraz jednak coś złego stało się z jego dyspozycją. [...]
Ja od siebie dodam, że nie należy łączyć bosterów azotu z efedryną, ponieważ efedryna skutecznie ogranicza ich działanie nie dając im rozwinąć całego potencjału... Chociaż już po samej efedrynie jest nie zła pompa... A konkretnie co do Hp to ja nie czuje żadnego pobudzenia... Ale za to niezłą pompe (to motywuje takich gówniarzy jak ja do cięższego [...]
Jeśli to operacja kręgosłupa, to możesz już zapomnieć o siłowni chyba, że treningi BARDZO LEKKIE! Dyskopatie Ci wyleczy skutecznie terapeuta manualny! Mnie też chciał operować jeden neurochirurg z Piekar, ale się nie dałem, wyprowadzil mnie lekarz rehabilitacji i chwała mu za to!
[...] ale zrodlo niewlasciwe bylo stawiam na wygrane masatao, souwera, buawkawa i krausa. chciałbym finału souwer vs buakaw i rewanzu za zeszły rok. z dodatkowych walk, to fajnie, ze zawalczy tegoroczny debiutant tatsuji - gosc walczy efektownie i calkiem skutecznie, jak dotychczas. dobra moze tez byc walka el amrani vs fairtex . dobra gala bedzie.