Oprocz tgeo udowodniono i znam ludzi stosujacych talka metode - ze 5g ww typu glukoza - co okolo 2 lub 3 serie ciezsze na treningu - skutecznie uzupelnia poziom traconego glikogenu podczas cwiczen i ww po treningu wcale nie musza byc w tym przypadku uzupelniane (szczegolnie w tak duzej - np 50g ww - ilosci co zwykle) Moim zdaniem ziki - mozesz [...]
[...] wlasnie jestem w trakcie- stad moje pytanie o trening na sile. Co do stazu to trenuje od lipca tego roku. Pierwsze dwa miesiace to nie wiedzialem co i jak ale na aerobach skutecznie zrzucilem zbedne kg. We wrzesniu zaczalem na powaznie i od zera (doslownie mialem problemy z gryfem) doszedlem do 60 kg na klate i 37 cm w bicepsie. [...]
[...] anemia aplastyczna, mielofibroza, polekowa anemia hipoplastyczna. Masa zrobiona na tym jak błyskawicznie przybawa tak samo błyskawicznie znika. Oxymetholon (Anapolon) skutecznie blokuje podwzgórze i przysadkę, stąd kolejny problem, na który należy zwrócić uwagę. W celu odblokowania jąder, by mogły produkować własny testosteron będziesz [...]
Riddic - ale to nie jest najlepszy argument. Jakby każda kula trafiała to nie było by już ludzi na świecie. A skutecznie wykonane może mieć dużo większy efekt od uderzenia ręką. Choć cały czas pozostaje to rozważaniem teoretycznym. A tak w ogóle to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=2&topic_id=52952 Rudy kot w Combat/Samoobrona [...]
Jeszcze jedno, proscar przy cyklu skladajacym sie z deci, a bez testosteronu moze miec zgubny wplyw, pewnie o to Ci chodzi. Mianowicie, nandrolon bardzo skutecznie i szybko blokuje wlasna produkcje testosteronu, stosujac proscar na dodatek zablokujesz DHT i w takim wypadku teoretycznie mozesz nabawic sie gino. To tylko moja, aczkolwiek [...]
Przy niedoczynności tarczycy jest bardzo trudno skutecznie się odchudzać ze wzgldu na b. niski poziom metabolizmu podstawowego. Dieta redukcyjna powoduje dodatkowy efekt 'spowolnienia' tarczycy, wywołując silną senność i uczucie zimna. Ciężko jest też osiągnąć odpowiednio wysoką intensywnośc ćwiczeń (trudno się po prostu spocić, nawet w saunie), [...]
Pompi deka bardzo skutecznie blokuje produkcje endogennego testosteronu. Po badaniach koles ma testa w normie , wiec jest wszystko ok, a to co wyszło w tescie to nie jest deka tylko jego testosteron. Przeczytaj co brał jeszcze raz, wypowiedz Spice tez sie przyda Jak dalej nie rozumiesz to ja odpadam
jak mówi mój trener : "Pamiętajcie: nie rozciągamy się po to by robić „szpagat” - tylko po to by być w stanie wykonywać techniki nożne poprawnie, dynamicznie i skutecznie a także bez szkody dla własnego siebie."
[...] nie będzie już powodował istotnego wzrostu mięśniowej masy ciała. Wówczas można Anapolon zastąpić innym sterydem Np. stanozol, deca-durabolin, clenbuterol. Oxymetholon skutecznie blokuje podwzgórze i przysadkę, dlatego tez by zmusić jądra do produkcji efektywniejszej produkcji własnego testosteronu dobrze jest się wspomóc Clomidem. [...]
[...] kwasow tluszczowych z komorek.Karnityne pomagajaca wiazac i spalac kwasy tluszczowe, hmb ktore prowadzi do stanu ketozy jednoczesnie chroniac tkanke miesniowa, co skutecznie pali tluszcz zapasowy. Przy zmniejszone podazy skladnuikow odzywczych dochodzi takze do niedoborow witamin i mineralow.Nalezy wiec uzupelniac diete prapratami [...]
[...] baczniej zwracac uwage na to co się dzieje w dziale i kto w jaki sposób się wypowiada.Problem kryptoreklamy w tym dziale jest widoczny,ale mogę powiedziec ze chyba dość skutecznie (?)z tym walczymy.A faktem jest ze trudno komuś zabronić polecania produktu danej firmy,jeśli ma to uzasadnienie w danym przypadku(czy to kasa,czy potrzeby czy [...]
[...] producenci. Dużo ludzi zawiodło się na karnitynie, a wiadomo że zdecydowana większość dostępnej karnityny u nas to winian. A co do ALC to z tego co wiem to grupa acetylowa odłącza się już w żołądku, więc jej większa skuteczność to że grupa acetylowa bierze udział w biosyntezie tłuszczy. Więc taniej i tak samo skutecznie lub lepiej karnityna+eca
[...] bezposrednio...6g kreatyny po treningu z 1g carbo/kg mc (optymalna dawka to 50g) nietreningowe: rano na czczo 2kaps tauryny z 6g kreatyny...po 30min posilek... tauryna skutecznie pohamuje katabolizm na treningu brana przed treningiem....natomiast po treningu i tak za duzo nie zdziala w transporcie kreatyny...tutaj carbo spelni swoja role [...]
napewno masy na tym nie zrobisz.to nie jest Cwiczenie siłowe tylko prędzej aerobowe.jak będziesz tak skutecznie ćwiczył nadczo to możesz jeszcze nawet troche schudnąć
[...] bym zrezygnowal ze wszystkiego aby odzwyczaic organizm od latwego zrodla pozywienia aby pozniej lepiej reagowal :D Przy treningach z niska intensywnoasci nie potrzeba az tak skutecznie odbudowywac strat, wiec wystarczy porzadny posilek :) Jednak nie zapomianaj o dobrym odzywianiu w ciagu calego dnia, poniewaz przy takiej przerwie w ciezszych [...]
[...] oksydacyjny.Wolne rodniki ktore wtedy powsataja uszkadzaja dna, komorki oraz moze moga ogranczac wydolnosc ukladu krazenia. Ala to silny przeciwutleniacz i wraz z innymi antyoksydantami skutecznie eliminuje wolne rodniki.Reasumujac przyjmowanie srodka poprawi wydolnosc na treningach, wspomoze regeneracje i pomoze uchronic sie przed choroba.
Najlepiej zakup tauryne, a ala bierz dodatkowo prozdrowotnie. Carbo takze sie przyda poniewaz bardzo skutecznie odbudowuje glikogen, co rowniez przyczynia sie do lepszej regeneracji. Najlepiej stosowac 1g tauryny, 200 mg ala i do tego poracja kreatyny.
[...] poprostu zdrowo i dobrze odrzywiac do tego co robie. Wiem, azeby budowac miesnie trzeba energi (ww) wiec tu nie bedzie problemu, gdyz potrafie sie trzymac 'diety', wczesniej skutecznie mialem diete wysokobialkowa. Jem mniej wiecej tak, rano na sniadanie platki na mleku, do tego ze dwie kanapki z wedlina z piersi z kurczaka/indyka i jeszcze 100g [...]