skurcz

Tak jak pisał Kapitan. A skurcz ma być maksymalny i utrzymanie tego skurczu na część sekundy nie byłoby błędem. Wczoraj przeczytałem, że można robić brzuch na dużej ilości powtórzeń (50p) - wydaje mi się, że wówczas powtórzenia należy wykonywać z największą możliwą szybkością (nie było to napisane).

Tak jak pisał Kapitan. A skurcz ma być maksymalny i utrzymanie tego skurczu na część sekundy nie byłoby błędem. Wczoraj przeczytałem, że można robić brzuch na dużej ilości powtórzeń (50p) - wydaje mi się, że wówczas powtórzenia należy wykonywać z największą możliwą szybkością (nie było to napisane). Dzięki, spróbuję

[...] czy to wina zniszczonego stawu? po prostu wzmacniam miesnie i nie widze jakiejsc duzej roznicy. i pytanie drugie : ostatnio byłem na piłce i po 2h gierki złapał mnie skurcz łydki w ...zdrowej nodze. A w nodze pooperowanej nie. Jak to mozliwe? Myslalem ze łatwiej o skurcz w nodze która jest słabsza, a tu na odwrót? I ostatnie : wiem ze [...]

Przysiad na jednej nodze bym raczej odpuścił. Jest dużo więcej ćwiczeń, które są bardziej funkcjonalne niż to. Jeśli chodzi o skurcz w łydce to może podświadomie bardziej obciążasz nogę nieoperowaną. Zresztą przy zdrowych kolanach, takie rzeczy się zdarzają.

[...] sztangielki w oparciu 5x15 -5x8kg 6.Unoszenie stopy ze sztangielką/talerzem 4 x 30p 1x10powtx4kg Nogi i łydki dzisiaj lekko ze względu na wspomniane wcześniej łydki bolą jak skurcz.byk:-)Co do dietki to się nie rozpisuję ponieważ jem to co w poniedziałek 18(można zajrzeć wcześniej:-))I dzisiejsze filmiki: 1. [...]

[...] α-, jak i β-adrenergicznych, przez co wykazuje działanie sympatykomimetyczne. Wyraźny wpływ na receptory α widoczny jest wobec naczyń krwionośnych, ponieważ w wyniku ich skurczu następuje wzrost ciśnienia tętniczego. Adrenalina przyspiesza czynność serca jednocześnie zwiększając jego pojemność minutową, w nieznaczny sposób wpływając na [...]

[...] zrobione zgodnie z planem,jeszcze rozcięło mi dłoń i sobie koszulkę poplamiłem. Podciąganie , x28 bardzo fajnie poszło,czułem strasznie najszersze..troszkę brakowało,a skurcz by się pojawił. Przysiady - siady lekko, każda seria z innym rozstawem stóp. 1/2 siady, bardzo lajtowo! Bardzo dziwny dzień, powrót z uczelni,pojadłem no i [...]

stretching przed wysilkiem predysponuje miesnie to mocniejszego skurczu i taka jest fizjologia... nie wiem skad wziales takie pierdoły Stretching przed wysiłkiem osłabia skurcz. Podaj ajkis argument. A autor wyskoczył jak filip z konopii, temat nie jest taki prosty. Gdyby ciężarowcy nie rozciągali się, nie siadali by ATG.

[...] czasem tak mocno, że nie mogłam donieść kubka z herbatą jeśli było w nim więcej niż połowa bo połowę bym wylała. Skurczy jako takich nie miałam za wiele, raz złapała mnie skurcz za "kark" i mimo że puścił, to mięsień bolał mnie 2 dni i skurcze na łydkach podczas areobów. No właśnie siłownia: Zwiekszyłam ilość areobów i postawiłam [...]

witam. już od dawna mam bóle u dołu brzucha, najczęściej po prawej stronie. Ból jest chwilowy, jakby jakiś skurcz. Byłam u ginekologa, zrobiłam wszystkie badania i jest wszystko okey. Dodam też, że często bez powodu mam mdłości. Jak myślicie co to może być?

[...] a czasem tak mocno, że nie mogłam donieść kubka z herbatą jeśli było w nim więcej niż połowa bo połowę bym wylała. Skurczy jako takich nie miałam za wiele, raz złapała mnie skurcz za "kark" i mimo że puścił, to mięsień bolał mnie 2 dni i skurcze na łydkach podczas areobów. No właśnie siłownia: Zwiekszyłam ilość areobów i postawiłam [...]

Nie chce mi sie wertowac wszystkiego, jakie dawki tada stosujcie i jakie efekty wzgledem dawki ?? Naczytalem sie ze injekce bola, uczucie jakby miesien lapal skurcz itp, to sie nastawilem na bicie co 5 dni max.. nie wiem co jest grane, wchodzi jak hcg, nie czuje niczego a wbijajac wlasnie czekam na ten moment a tu nic, poszla druga ampa, bede [...]

[...] ale pare dni po strzale tadka moja skora jakby stracila swoj "tropikalny" kolor%-) mm1986 - mam z tego samego zrodla co ty i podczas strzalu jest uczucie jak by lapal mnie skurcz w miejscu gdzie bijesz, kilkanascie minut po inj utrzymuje sie opuchlizna a ty to jestes robocop i masz pancerne dupsko};-) Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-03-08 [...]

[...] którą jako smalec trzymam w słoiku. Dobre było :-) TRENING SIŁOWY + AERO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/393d67ca108c4792a5febd5541772821.png Podczas udanego podciągania złapał mnie skurcz w.........małym palcu u stopy. Dziwne, bo nie pomagałam sobie nogami. Czułam jeszcze ten palec przez jakiś czas. Nie wiem, czy o tym wspominałam wcześniej, ale bolą [...]

[...] ze sztangą na barkach 2. przysiady przednie 3. prostowanie na maszynie 4. MC na prostych nogach 5. uginanie w leżeniu przodem - tutaj 2 serie tylko bo złapał mnie tak jakby skurcz w dwugłowy... bardziej bałem się, że to jakieś lekkie naderwanie bo strasznie kuło i piekło, ale skończyło się na strachu :-P 6. wspięcia na palce [...]

moja pierwsza kontuzja... ok 14 złapał mnie skurcz łydki ( dokladnie jej górnej części ) trzyma do teraz... ledwo chodzę. kuleje na prawą nogę... boli

dzisiaj robilem barki po rekordzie na klate :D Do rekordu 2 razy podchodzilem Za 1 razem mnie skurcz w lydke zlapal i jak juz ciezar byl za polowa musialem odlozyc Wyciskanie sprzed glowy robie na koncu treningu a mimo to dzisiaj w ostatniej serii poszlo 60 kg w 10 p Na nastepnym trenie zwiekszam do 65 kg :D

pierwszy raz w zyciu mam jakis skurcz. magnez jem osobno + jeszcze w zma jest. wczoraj byłam u rodziców i jak wstawalam w fotela to mnie zlapalo... boli do teraz... jak pochodze dluzej niz 10 min to jakby puszcza...a tak to kuleje i chodzę na palcach ...

Jak mnie łapał skurcz w łydzie, to wypychałam pięte jak najmocniej. Najpierw potęgowało, ale potem odchodziło. Coś jak rozciąganie:-)

Wyczytałem ze stukanie w uchu to moze byc skurcz jakiegoś mięśnia badz zapalenia ucha jakie miesnie szyjne dochodza do ucha? czworoboczny, MOS ....? żuchwowo-skroniowy? Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2013-03-12 16:54:53