skróty

Jeżeli chodzi o same sterydy/odżywki to już kwestia twardej psychiki ćwiczącego wiadomo przestają działać tak mocno odżywki to siega się po mocniej anaboliczne środki jednak ktoś kto ma głowę na karku będzie kombinował a nie szedł drogą na skroty. Ja osobiście mam ten sam problem w domu a co by było jak rodzice by przeczytali etykietke kretyny [...]

ok to tak zrobie a moge sie dowiedziec jeszcze co to za skroty sa i od czego :d dzieki wielkie za pomoc aha no i czy pomozesz mi rozpisac fbw bo tam to wogole niewiem ocb a no i czy dobrze sie zamierzam za to wziasc robic po 1 serri kazdego cwiczenia ? z 12 powtorzen ? i tak ze 3 rundki dookola ? Zmieniony przez - luqq w dniu 2007-04-30 01:41:48 [...]

no jak pewnie kazdy w tym sporcie. Ale na skroty nie ma co iśc. A z reszta nie chodzi o to tylko ze metka to najwkiesze badziewie i szkoda sobie psuc zdrowia.

jeszcze jak bys mogl objasnic te skroty ;)

[...] miesiaca, czego wy oczekujecie ? Tego, że będziesz zdobywał wiedzę o tym sporcie i ciężko pracował bo tylko tak do czegoś dojdziesz, a nie od samego początku szukał dróg na skróty a niepowodzenia tłumaczył jakimiś bzdurami. Ja mam 17,5cm w nadgarstku więc chyba teraz odpuszczę siłownię bo to znaczy, że mam ch...we geny. Ogarnij chłopaku te [...]

Sylwetka fajna sorry ze zapytam bo kiedys juz tez czytałem twoje posty i widac ze spoko z Ciebie koles ale brałes koxy? NIGDY! i raczej nie zamierzam... Widzialem duzo ludzi po koksach... i uwazam ze nie mam sie przy nich czego wstydzic... wiec po co brac? Dla mnie kulturystyka to cos wiecej niz tylko llyknac kilka pigół i szybko urosnac.... Kox [...]

Czorcia7 sylwetka kozak jak tylko zwęzysz pas to juz w ogóle bedzie za***ioooza . A pozatym podejscie jak trzeba bez koksu bez drogi na skróty to mi sie podoba pozdro i oby tak dalej sog jak nic leci

podziwiam ludzi otyłych którzy postanawiają wziąć sie za siebie i im to wychodzi:P powodzenia w dalszej walce tylko nie idź na skróty:P

Witam, panowie, ja niestty nie mam tez polsatu sport, moze bedzie powtorka na otwartym? Pozdrawiam i dzieki za skroty...

terminologią ? moge poszpanowac. ale to są podstawowe skróty dla osoby która wie ILE JE - wejdz do dzialu odżywianie zobaczysz

[...] mogę jej niczego polecić. Zapewne osoba ta myśli iż w ciągu 2 czy 3 miesięcy stosując suplementy i wydająca na to kilkaset złotych można znacząco zwiększyć swoje wymiary <np. z klaty: 100 na 110; biceps: 30 na 38 itd.>, niestety to niemożliwe, cierpliwość + dieta + trening to podstawa do zdobycia masy mięśniowej :). Brak drogi na skróty.

ale teraz co znaczą te skróty nie? czarna magia

[...] stosując gainer+białko+3posiłkowa dieta ( X kcal) + ćwiczenia domowe, efekty mogą być zauważalne w jakim czasie? Jestem z tych co szybko się zniechęcają (wiem że droga na skróty nie popłaca ale już chwytam się brzytwy ;) ). Dzięki za wszelkie naprowadzenia, poszukam czegoś na poprawę apetytu bo wydaje mi się że to powinno być moim pierwszym [...]

[...] mi pomóc. Startowalem z 34cm w bicku. 73kg wagi. Na cyklu moje max 86kg. Na ławce podnosiłem 70kg. Teraz 100. Wiem że wziąłem się za szybko za koksy. Każdy trochę cce na skróty do marzeń. Trening ok. Dieta... Nie zawsze mam opcje wszystko ogarnąć. Pod koniec cyklu rozstałem się z moją kobieta i to mnie rozbiło... Odrazu koniec michy. [...]

[...] inny nigdy tego nie osiągnie (bez hormonów). Cały trik polega na tym żeby po odpowiednim czasie zdać sobie sprawę do której grupy należymy i jeśli mamy szanse dojść do tego naturalnie to nie sięgać po koks. W każdym razie nie iść na skróty i nie zakładać po 2 latach że naturalnie się nie da %-) Zmieniony przez - Melis w dniu 2011-12-06 01:47:51

[...] jak ktoś ma kilkaset kilometrów raczej specjalnie nie edzie posparować więc darujcie sobie takie teksty Ludzie jeżdżą za granicę trenować, żeby się czegoś nauczyć ja sam też pół Polski zjeździłem żeby się przekonać i czegoś nauczyć. Nie ma drogi na skróty. Zawsze łatwiej lać wodę przez internet zamiast i wymówki szukać w własnym lenistwie.

Witam wszystkich siłaczy. W V punkcie regulaminu MPJ WARUNKI UCZESTNICTWA w podpunkcie 3. c/ jest mowa o zawodnikach z klasą MM i M. Co to jest za klasa?moze mi ktos rozwinąc te skróty/..Z gory dzieki.

[...] zdezorientowanych, poćwiczą kilka ładnych lat na siłowni (trening z głową, odżywianie się z głową) i uzyskają naprawdę dobre efekty to odechce im się uciekać do dróg "na skróty". W pewnym momencie zobaczycie, że takie jedzenie wam nie pomaga, że jesteście już na zbyt wysokim poziomie (nie mówię o zawodowstwie), aby nagle zmieniać swój [...]

Ogołnie chciałbym zrobic taki 8-9 tygodniowy cykl na enanthancie i czy taki cykl bedzie dawał efekty. Niechciałbym przedobrzyć na 1 raz . i czy 1-14 faktycznie oznacza od 1 do 14 Tygodni bo te skróty dla takich lajków jak ja są twardym orzeszkiem do zgryzienia.

[...] na przyrosty. Obciążeń, ani ćwiczeń nie rozpisałas, więc ciężko ocenić i doradzić. Szukaj czegoś co działa na Ciebie, np. tyłek na każdym treningu czy coś, nie dróg na skróty. Izolacje na poslad robisz? Hip trusty? Cokolwiek? O każdy następny centymetr walczy się coraz trudniej, ale się da, trzeba tylko znaleźć odpowiednią metodę na siebie.