[...] odżywiać chyba prawie idealnie, bo przedtreningowo miałem ryż z kurczakiem a po dla odmiany makaron, ale nie jest łatwo zmobilizować się do takiego gotowania. Pomyślałem sobie może, że warto byłoby pójść w stronę jakiś białkowych suplementów? Trochę to droga na skróty, ale nie zawsze trzeba się męczyć najtrudniejszą drogą. Będę wdzięczny za rady
Panowie bo jestem mały chce być wielkie, wy jesteście sztuczni ! bo jecie te saa, i to droga na skróty, sflaczałe spompowane miesnie. Zero siły, ja mam swoją godność
[...] to jesteś w grubym błędzie to jest celebryta. Mieszanie do tego pride też jest IMO bez zadadne, bo nie spotkałem się by tam lądowali amatorzy bez wcześniejszych sukcesów w sporcie bez dopingu, bez wygranych turniejów i mistrzostw. Czyms innym jest iśc od razu na skróty, niż w toku pewnej ewolucji umiejętności etc. sięgać po doping.
25.06.2005: 132km jednego dnia, rower Author Stratos.. powinno byc z 20km krócej ale ze jechalismy na "skróty" i kilka razy droge zgubilismy tak wyszło :) skutki uboczne: ból dupy i kolan ale fajna przejezdzka :]
[...] pod okiem specjalisty i to w przypadku jeśli mamy jakies podstawy do stosowania na sobie takiej diety . Ty jako zdrowa osoba z nadwaga skup się na zbilansowanej diecie która jest prosta i nie zajedzie cie fizycznie i psychicznie tak jak keto. Najwazniejszy jest deficyt i na tym się skup a nie szukaj dziwnych rozwiązan i dróg na skróty
mam nową klawiaturę i małego shifta i nie umiem nie patrząc zrobić dużej litery :-D jak przeskakiwałam z maca na windowsa to ja żadnych polskich liter nie umiałam napisać tylko odpalałam losowe skróty do opcji programu :D
jestem w 3 klasie technikum nie uważam że jestem jakiś dorosły ale pod wzgledęm intelektualnym biję Cię na głowę. Ja nie lece na skróty i nie kuje sobie pośladków. Co z tego że coś tam osiągniesz jeśli nie jest to twoja zasługa tylko sterydów? Proponuje se szare komórki w mózg wstrzyknąć. W głowie się nie mieści żeby 27- latek walił teksty w stylu [...]
No wlasnie nie mam nikogo takiego.. Jakbym tylko miala wsrod znajomych to bym juz dawno poprosila o pomoc :( Nie chcialabym sobie zrobic krzywdy. Przegladalam juz te treningi (duzo czasu poswiecilam zeby wgl rozszyfrowac te skroty) ale kluczem jest technika.. A sama nie wyłapie swoich błedów. :( Poki co w zaciszu domowym raczej wybieram cos [...]
Nie chodzi o jezyk tylko tylko to cale naukowe jakmu tam i te liczby przy ktorych sa niezbyt jasne skroty i to ze jest pochylone malo komu to jest potrzebne i miesza w glowie wystarczylo dac linka dla chetnych ale chciales dobrze, chyba juz nie moge Ci dac soga :-/ PS jak robic zeby bylo pochylone i/lub pogrubione?