skróty

chvjowa godzina na te skróty mogli dać jak zawsze 23:30 bo wojewódzkiego muszę obejrzeć

racja - dużo bramek bedzie co oglądać, za chwilę skróty

tylu bramek się nie spodziewałem czekam na skróty

[...] Poziom białka to będzie ok 240-250g, tłuszczu 60-70g natomiast węgle planuję odpowiednio ok 3, 2, 1g/kg masy ciała. Wszyscy na pewno wiedzą ale dla formalności wyjaśnie skróty :-) HC - High Carb (wysokie węgle) MC - Moderate Carb (średnie) LC - Low Carb (niskie) Trening przy tej diecie będzie wyglądał następująco: Dzień 1: Push ciężko [...]

[...] bakteryjne probjotyczne, mleczan wapnia. Zero cukru i zero tłuszczu. Rózo na pewno nie powinnas sie głodzić Monti zabrania i ostrzega wszystkie kobiety zeby nie chodziły na skróty. Weronika nasze guru pisze wczesniej ze wcale nie ograniczała sie w jedzeniu a schudła i to duzo. Moze nie masz duzej nadwagi, przeczytaj w książce Aneks III. Ale [...]

Wydaje mi się że Vladziu zastosował po prostu skrót myślowy, ale chyba nie chodziło mu o to że jesteś jakaś psychicznie stuknięta. jestem jak minister Ziobro on tez stosuje skroty a autorce przydaloby sie troche samoakceptacji, bo załamywaniem sie z powodu kazdej DROBNEJ niedoskonalosci, mozna zatruc zycie sobie i bliskim... ale dobrze, naisze [...]

Dzięki dziewczyny , ja chyba szukam po prostu jakiś rozwiązań na skróty, typu że napisze mi ktoś ::"ja tez tak mam, słuchaj weź specyfik A, potem wprowadź do diety specyfik B i problem sam się rozwiąże", no i podświadomie wiem że takich gotowych rozwiazań nie ma. Teraz jestem pozbierana, ale przygotujcie się że za 3 tygodnie będę skomleć [...]

[...] świetnych piłkarzy w histori, jest to klub z piękną przeszłością, obecnie mają mały "kryzys" finał LM z Ajaxem pamiętam, mecz był bardzo dobry, mam nawet gdzieś skróty tego meczu na kompie, nawet chyba kiedyś na torrenta wrzucałem ale powiem jedno że kiedyś, pare lat temu LM była bardziej emocjonująca i ciekawsza nie to co teraz, ale [...]

Tak, tak Wodyn. Sorry, znów moje skróty myslowe , tak to rozumiem. Pisząc "max" maiałem na mysli "max" który jestem w stanie pdnieśc opowiednio (w zalezności od treningu) 15 10 i 5 razy. Nie chodziło mi o ciężar maxymalny, który jestem w stanie unieść w jednym powtórzeniu. No zresztą to przecież chyba nie da rady nikt podnieść [...]

[...] a to głównie za sprawą synów których wciągam mocniej w rozruchy. No i mniej niż planowe 35-40 min. Docelowo HIIT’y (kompleksy sztangowe) - powoli będą dodawane. Trening (skróty) wczorajszy: https://www.youtube.com/watch?v=x7Mpkjba9k8 Dzisiejszy: https://www.youtube.com/watch?v=LFKizLYPEww Wieczorkiem śmignę jakieś 25min cardio Pozdro

[...] znaczy? No mieszkam w Hiszpanii :-)) Mamy taką samą strefe czasową , cemu wszyscy sie mnie o to samo pytają }:-( . Pierwsza linia to niezrozumiałe co to wogóle jest jakieś skróty? Dalej: wyprodukowane w L' alcudia ( miejscowość ) Valencia ( prowincja )España ( HIszpania %-) ) wyprodukowane w HIszpanii . Ogólnie to pomarańcze , mandarynki i [...]

[...] tu disclaimer: nigdy w życiu nie zamierzałam i nie zamierzam odchudzać się slim fastem czy innymi badziewiami ("przygoda" z Hydroxycut oduczyła mnie chodzenia na skróty). Piję sobie takiego shakea jak nosi mnie na słodkie, mniej więcej raz na 3 tygodnie. Lepiej to niż wycieczka do wszechobecnych tu fastfoodów. [...]

[...] kwestia czy litowałbyś się też nad babą z warzywniaka wsadzoną za drobniejsze przestępstwa czy litujesz się tylko nad gościem dlatego, że jest znanym bokserem? Tu nie ma nic do rozumienia. Miał więcej niż przeciętny obywatel. Miał szansę mieć jeszcze więcej na legalnej drodze. Wybrał drogę na skróty, jego sprawa. To się wiąże z konsekwencjami.

Witam, Przy USG jamy brzusznej co oznaczają skróty PŻW,ŻW ? pęcherzyk żółciowy i żyła wrotna ?

staz 3 lata masz widzisz zmadrzalem po co przeplacac biore sam test i rosne teraz dopiero a jak wejdziesz na moj level to mysle zo mozesz testowac mocne srodki ale jak oze wygladasz jak dzieciak przynajmnije moim zdaniem to bym sie zastanowil nad niektorymi srodkami ktore juz bierzesz i chcesz brac nie tedy droga najpierw sie naucz rosnac na [...]

jak wczesniej pisalem, dobor cwiczen jest taki a nie inny bo ma zajsc pewna 'reakcja lancuchowa'. jak najbardziej jest to forum dyskusyjne, jesli nie chcialbym uslyszec krytyki nie zalozylbym dziennika - proste moze to i jest droga na skroty z sciaganiem drazka, ale przyda mi sie z dwoch powodow. 1 nie mam sily nawet na poczatku podciagnac sie w [...]

Co do Meridii - łatwo się domyśleć, dostałam po znajomości, nie robiłam badań itd a przeczytałaś chociaż listę przeciwskazań chciałaś na skróty, a tu psikus nie ma cudownych tabletek na odchudzanie

[...] mozna się odzwyczaic. Wiesz, jak psu karmę zmieniam, to do dotychczasowej dosypuję 25% nowej. I tak tydzien je. Potem dosypuję 50%, i znowu tydzien. Potem 75% i do 100. Tak samo mozna przestac slodzic napoje - tyle ze w odwrotnej kolejności. I tak, nie ma szybkich, skutecznych dróg na skróty. I koniec z mojej strony, bo tylko pianę bijemy.

Bardzo ciekawy film z lat 70'...... mozna zobaczyc jak trenowali polscy ciezarowcy-pozniejsi mistrzowie swiata i mistrzowie olimpijscy.. warto zwrocic uwage na sprzet kadry olimpijskiej.... jedno mozna z pewnoscia powiedziec-chłopaki by rozniesli dzisiejsze fitnessowe silownie ...:) Dla mnie petarda ! Sprzet kadry jak zwykle w Polsce - nie [...]

[...] i gdzie podział się Masti i Ojan? Czyżby awans na liderów w dziale Ladies? Może ktoś wie jak przejść do ostatniego posta w wątku bez wchodzenia na pierwszą stronę i przewijania na dół? Znaczy się na skróty jakoś " Jesteśmy dalej a nad likwidacją tamtych inni pracują :-) Musisz zmniejszyć stronę i zobaczysz to co Ci wskazali wcześniej :-)