skróty

w tym wieku to narazie lepiej się nie wypowiadaj a że są d****e 16-to letnie bijące towar to ich problem na 100% żadnych sukcesów w tym sporcie nie osiągną bo jak się ma 19 lat to wydaję się że jest się nieśmiertelnym Niestety ale tacy ludzie sa wyznacznikiem i autorytetem dla kolejnych mlodych, ktorzy bawia sie w silownie. Bij koks bedziesz [...]

Jestem tu początkujący i nie do końca rozumiem wszystkie skróty. Czy 30/10 oznacza 30% rekordu w 10 powtórzeniach?

Tom - no to masz! Dzień Treningowy: "Wzburzone tętno jak ocean, Halo Ziemia! Kilka sekund dzieli piekło od zbawienia. Nie ma dróg na skróty, Odwieczny konflikt sumienia. Główna rola w sztuce życia, Opatrzności teatr.." O.S.T.R. - All My Life - prod. Killing Skills https://zapodaj.net/images/26b25262f9f73.jpg Trening Plan B - Przysiady [...]

W cafe futbol co dal Leńczyk :D Warto obejrzec ;) Mila 2 asysty ;P W Weekend mialem tylko polsat sport news wiec wszystkie informacje i skroty na biezaco ;D

To nie ego! Trzeba "więcej" i czasami szybciej. Nie tylko ciało ale i umysł będą szły na skróty. Nie zawsze chcemy się bardzo zmęczyć! Kiełbasę też lubię! Gdy będzie przybywać tłuszczu to chyba przytniesz kalorii?

Możesz Gwid tłumaczyć skróty crossfitowe, chociaż jeden raz? (TTB np.? :P :) ) Bo zaczynasz wpadać w manierę tych od czajników, z których dzienników połowy nie rozumiem :) Odezwal sie ten, co nie stosuje skrotow %-)

"Tam gdzie warto jest dotrzeć, nie ma dróg na skróty."

[...] i diety, Viki wykonuje zadania. Oczywiście wbrew "marzeniom" niektórych takie zmiany wymagają czasu i nie dzieją się z dnia na dzień, ale za to są trwałe i również za parę lat z ta wiedza Viki będzie wyglądała super. W pracy nad sylwetka nie ma drogi na skróty, jest ciężka praca, a tą każdy może prześledzić tutaj dzień po dniu w blogach Viki.

kuba-333, niektorzy przewalkowali caly temat kilka razy zdobywajac wszystkie informacje, o ktore pytasz, zeby w efekcie zdecydowac sie na telefon do doktora, a Ty widze chcesz miec na skroty i dostac wszystko na ''tacy''... 1) Jak to wygląda dzwonię do doktora i się umawiam na wizytę "rozpoznawcza"? Dzwonisz i decydujesz: albo jedziesz na wizyte, [...]

Nic więcej nie planuje. Zawsze tak mam, że plany biorą w łeb }:-((( Chciałam pospieszyc się do domu i pojechałam samochodem na skróty. Skończyło sie tym, że się zakopałam w sniegu. Z małzem wyciagalismy samochód prawie godz. Mam dość }:-((( }:-((( :-> na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be16638bd4524484bcc9c3b1f5b5e632.png [...]

strona głowna turnieju sa składy skroty meczow http://www.fifa.com/en/comp/index/0,3332,BSWC2006,00.html?comp=BSWC&year=2006

Czy mógłbys troszeczke jaśniej ;)póki co jestem zielony więc te wszystkie skróty są mi obce. Jeśli 2600 cal (już po odojęciu 500 cal na diete redukcyjna?) to będzie moja dawka dzienna przy siłowni i basenie to: - białko 2,2g/1kg = 198g *4= 793 kcal - węglowodany 200g *4= 800 kcal - tłuszcz 2600 - (793+800)= 1007 kcal / 9 kcal = 111.8 g Co daje 1.2 [...]

ale jest jeden problem mam szyne gipsowa (10dni ale w niedziele planuje sciagnac),a co do galaretek to o jakie chodzi??????? ----------------------------- Droga na skróty prowadzi do nikąd...LION

no tyle ze tak koło 24 jak było to trochu już charczała, ale co zrobić jak człowiekowi chce się pić ;-) a tak to jeszcze było BP na skróty boczną drogą to tez z 2km, to tą drogą jak jakieś auto jechało to już na 99% naebany był arsenał dokupić %-) tyle ze był zamknięty chyba 3lata, teraz jakąś prywatną stację tam otworzyli, jak byłem ostatnio w PL [...]

[...] przyjmie :-) Kolega nie czaruje co i jak a to się ceni. Witaj! Na treningu kulturystycznym mało się znam ale będę zaglądał co jakiś czas. Pozdrawiam. Witam! Przeglądając posty tutaj czasami nie mam pojęcia o czym rozmawiacie-mam tutaj na myśli nazwy i rodzaje ćwiczeń, skróty itd. Na pewno też coś tutaj podpatrzę i włączę do swojego treningu:-)

Witam! Przeglądając posty tutaj czasami nie mam pojęcia o czym rozmawiacie-mam tutaj na myśli nazwy i rodzaje ćwiczeń, skróty itd. Na pewno też coś tutaj podpatrzę i włączę do swojego treningu:-)Polecam planki dynamiczne z głębokimi wrażeniami! Moje ulubione ćwiczenie :-)

[...] apteki to idzie.i 3mg działa git a nie 5 które juz ma skutki uboczne.torba niby maleje i ma sie kaca rano%-) ps,nie chciało mi sie szukać godzinami co i jak to poszedłem na skróty%-) a i dodam takie cus od siebie, taki mały apelik do wszystkich czytajacych.skończcie juz z tymi jałowymi kurczaczkowymi dietami%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w [...]

Problem w tym, że dzisiaj wziąłem sztangę 20kg i noga wylatuje tak na prawo, że nie umiem sobie z tym poradzić. Dzisiaj wpadłem na pomysł podłożenia talerza pod stopę. Trochę pomogło. Ale to jest droga na skróty... Nie lubię tego. Ja celuje w duże ciężary w przysiadach i front i back a z takim czymś, czarno to widzę...

[...] ochoty robić ciągle dane ćwiczenie i to w zakresach ponad 50 na serie. Ja robię go, aby wzmocnić się w tej pozycji, bo przyda mi się do Wagi tyłem. Zawsze mógłbym iść na skróty i robić ją nachwytem, ale wolę tak, przynajmniej wzmocnię stawy łokciowe. Pytanie jednak było nie potrzebne, bo obwody trwają max godzinę, i nie robimy ciągle tego [...]

[...] niemożliwe, żeby mieć takie ciało jakie chciałbym zaprezentować na scenie. A przynajmniej niemożliwe w najbliższych paru latach, bo wiem, że to długa droga (tzn można iść na skróty, ale nie interesuje mnie to). Nieświadomka była lepsza :)) Pokazała sie lista zgłoszonych na MP W wellness sa 4 dziewczyny :-)) Jedna laska, która była w bikini kiedyś [...]