skróty

Witam 88-O Sprawa wygląda następująco Staż na siłowni ok 4lata Waga 83kg na czczo 82kg Wzrost 173cm Wiek 24 W tygodniu 3 dni treningowe Dietę staram się dopinać w sposób możliwie tani i wygodny dla mnie ale wiadomo ( zawsze można coś poprawić ) . Bawię się w rotację kcal w dni treningowe jest ok 2700kcal w nie treningowe ok 2200kcal . Od [...]

Miałbym taką propozycję, żeby ktoś (niewątpliwie bardziej obeznany na forum ode mnie) zrobił taki spis skrótów tu używanych. Niewątpliwie wielu "nowych" czasami boryka się z różnymi pytaniami czytając np : u przeciętnego mężczyzny bf 10-15% - taki człowiek sobie myśli, co to te bf? Albo dział treningi i co drugi - plan fbw pomozcie, act czy split? [...]

Jak w temacie ??? =D

Witam od 2 dni czytam rozne artykuly na forum i czasami mam problem z ich rozszyfrowaniem, mam na mysli nazwy poszczegolnych cwiczen np: high pull, push press pewnie sa jeszcze inne jakbyscie mogli wypisac co one oznaczaja. Nie chodzi mi ACT, FBW,HST,Split i itp zeby nie zmylic was to akurat wiem co znaczy pewnie innym swiezym forumowiczom tez [...]

Witam na początku chciałbym zaznaczyć iż nie wiem czy w odpowiednim dziale zamieszczam to pytanie. A więc moje pytanie kieruje praktycznie do każdego bardzo dobrze zbudowanego użytkownika forum...mianowicie czy któryś z was drodzy forumowicze doszliście do swojej wymarzonej sylwetki bez przyjmowania sterydów ? Jeśli tak to po jakim czasie wam się [...]

Witam panów , Mam pytanie czy byłby ktoś w stanie wytłumaczyć mi skróty które znajdują się na moim planie treningowym, Wrzucę link do pobrania jak i do zwykłego zrzutu ekranu dziękuje z góry . :) Link do pobrania całego treningu . - http://www.speedyshare.com/dbDpw/PLAN-TRENINGU-do-selekcji-JW4026-1-1.doc Lub Zdjecie : [...]

Jezeli byl to prosze skosaowac tego posta, a jezeli nie to niech kazdy wpisze skroty jakie uzywa na tym forum. oczywiscie dotyczace konkretnych tamatow, jak np.imo- in my opiniom itd. Bo zauwazylem ze od za.... jest takich pytan: co to znaczy itd. Najlepiej jak jakis ekspert napisze. Powinien znac najwiecej

Witam ostatnio widziałem na reklamach - nie powiem jakich bo byłbym zhejtowany ale mniejsza z tym. Jest pas vibroactions który ma zapewnić nam kaloryfer siedząc wygodnie w foteliku. Podobno ze w kilka minut bez żadnego wysiłku mamy zrobić 100 czy ileś tam brzuszków . Oceńcie to link :D [...]

Witam, czy jest możliwość wyciszenia już postawionych ścian? Niestety nie ma możliwości wykonania standardowego wygłuszenia, więc czy ktoś z Was się orientuje, czy są jakieś specjalne gąbki, tapety, cokolwiek, które nakleja się na ściany i zmniejszają one poziom głośności w pomieszczeniu? Chodzi o sale aerobową. Pozdrawiam

Witam w moim planie treningowym przygotowawczym do zdania WF , zauważyłem skróty podam link niżej i bardzo prosiłbym o wytłumaczenie mi ich jeśli ktoś je rozumie , dziękuje z góry . :) http://speedy.sh/dbDpw/PLAN-TRENINGU-do-selekcji-JW4026-1-1.doc

J/w, a bramki do sciagniecia beda na onecie szczegoly na onecie, ale mi sie ta strona cos nie chce otworzyc

Ostatnio miałem styczniosc z mleczkiem dla dzis=ci bebiko no i oczywiscie zapoznałem sie z zawartoscia danych składników.Wszytsko tam jest i czy mozna to brac przy diecie zeby sobie ułatwic??Chyba cos na wzór mleka matki tylko ulepszone jest najepszym pokarmem bo dzicko tez potzrzebuje wszytkiego w dfanych ilosciach.

Witam. Czy moze mi ktos w odszyfrowaniu skrotow: FINA, LENA, OZP? Potrzebuje znaczenia polskiego i angielskiego tych skrotow( tylko przy OZP nie jestem pewny czy nie chodzi o Okregowy Zwiazek Plywacki). Z gory dziekuje za pomoc. Pozdrawiam

Wszystko to samo co robia mnisi z tybetu tylko szybciej: http://polityka.onet.pl/artykul.asp?DB=162&ITEM=1204309&MP=1 Duduś

co oznaczają te skróty:PM,UD

Prawdziwa wersia to pamietaj slowa matki jeszcze niektorzy dopowiadaja sobie do tego (pier.dol same malolatki)

co znaczy skrót itf co znaczy skrót itf

cavitis victoria pride ride

[...] to jest to jak najbardziej możliwe. Wielu ludzi, którym się to udało, skorzystało z powyższych wskazówek. Nie jest łatwo zbudować masywne ramiona. Takie metody to tylko skróty na drodze do rozrostu ramion i nie zastąpią wielu miesięcy i lat ciężkiej pracy, która jest niezbędna by mieć 45-, 50- lub nawet ponad 55-centymetrowe ramiona. [...]

[...] to jest to jak najbardziej możliwe. Wielu ludzi, którym się to udało, skorzystało z powyższych wskazówek. Nie jest łatwo zbudować masywne ramiona. Takie metody to tylko skróty na drodze do rozrostu ramion i nie zastąpią wielu miesięcy i lat ciężkiej pracy, która jest niezbędna by mieć 45-, 50- lub nawet ponad 55-centymetrowe ramiona. [...]