skróty

[...] i dzięki temu szybko znów możesz zjeść kolejny posiłek. Ale to co napisałem muszą zrozumieć nie tylko twoi rodzice ale też ty. To że zaczniesz brać gainera to droga na skróty której tak naprawdę nie potrzebujesz. Jeżeli nie przybierasz na masie to poprostu podbij kalorie. Ludzie zaczynający ćwiczyć bardzo często mówią że jedzą dużo a jak [...]

[...] się sprawdzać ale pewnie są tacy co nie biorą ,ale mnie to w ogóle nie obchodzi bo ja pisałem o predyspozycjach genetycznych a nie kto co bierze., a biorą po to aby iść na skróty i nie odbiegać od konkurentów, ale po co to pisze ty za 20 lat tez będziesz Ronnie Colmanem bo będziesz brał sterydy i ćwiczył ,RC tez geny ma do niczego wystarczyło [...]

ludzie!! nie tykajcie hormonu wzrostu!! ten rzucany w obieg dla tych co chca isc na skroty (ktorzy na forsie nie spia ;) ) pochodzi ze zwlok ludzi o ktorych nikt sie nie upomina... bezdomnych itd, a co za tym idzie ladujecie wszelkie choroby ktore moga miec Ci ludzie, od wirusowego zapalenia watroby po aids.

Ja też zgadzam się z Progiem,ty chcesz isć na skróty,ale nie ma tak łatwo.Zacznij tutaj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

dieta odżywek masowych nie ma w kapsach/pigułach/tabletkach nic na skróty dieta (zamknąłem wypowiedź klamrą, mam nadzieję, że zrozumiała ona jest ) takie jakby haiku mi wyszło Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-03-20 20:29:18

koledzy dzieki wielkie za odpowiedzi jest tylko jeden maly problem :) możecie mowic trochę jaśniej? bo nie znam sie na tym za bardzo i skróty które podajecie nic mi nie mówią :) bede bardzo wdzięczny za jaśniejsze nazwy :)

Przede wszystkim to nie spodziewaj się, że z dnia na dzień będzie widać postępy. j/w dobra dietka do tego może jakiś gainer i powinno być dobrze, ale pamiętaj że w tym sporcie trzeba być wytrwałym, i czekać na efekty, a drogę na skróty typu metanabol radzę odpóścić. Pzdr

[...] to sposób w jaki się odchudza jest najzwyczajniej do bani? Będzie się tak huśtała z wagą w tę i w tę, rujnując sobie doszczętnie metabolizm, niszcząc ciało (skóra itd) i za każdym razem będzie "więcej do zrzucenia". Tu nie ma drogi na skróty, pewnych spraw się nie przeskoczy. Dobra nie głodowa dieta + ćwiczenia i więcej nie trzeba.

Powiem to poraz kolejny na tym forum. Ten sport to maraton, a nie sprint, droga na skróty jest zawsze najgorsza, więc jeśli myślisz, że ucinając przesadnie kalorie przyspieszysz utratę wagi, to masz rację, bo do spalania tłuszczu dojdzie ci spalanie mięśni gratis.

[...] powiedz mi cos na temat twoich typow, rodzajow wioslowan: 1) wioslowani sztangielka 2) ciezkie wioslowanie sztangielka 3) ultraciezkie wioslowanie sztangielka W sumie są to skróty myślowe używane przez W. Ja to rozumiem tak: 1) wiosłowanie z tradycyjną techniką, którą cześto spotyka się na siłowniach. Czyli bez odstawiania cieżaru. Bez [...]

dzieki za wyczerpujaca odpowiedz! i nie ma za co - jestem swiadomy tego ze moje skroty myslowe sa czasami na tyle "dziwne", ze ciezko mnie zrozumiec

niech sie nauczy podstaw a nie suple od razu, to tylko dodatek, odstaw wszystko zrób dobra dietę, trening, naucz sie techniki a nie od razu na skróty

Oczywiscie że czytałem już pierwszą wizyte Jana na forum ;) Aczklowiek niektóre skróty jak np. WW itp są dla mnie jak czarna magia. Chodziło mi również o jakieśrady typu gdy zaczynasz powinienes ... ;) Jeżeli ten temat uważacie oczywiscie za zbedny to prosze Admina o usuniecie go.

bez patrzenia na podloge to nie wiem czy sie da bo wtedy na pewno zlece a to nie bedzie najwyzej tylko najnizej nie chce miec zadnej kontuzji nie no trzeba bedzie wycwiczyc, po roku czasu tam wiem ze wszystko jest kwestia czasu i pracy.. ale jak mówilam myslalam ze moze istnieje blizej mi nie okreslona droga na skroty

zapewne masz brak diety i problemu z nadwagą i szukasz drogi na skróty,nic ci to nie da.

dobra ok dzieki za pomoc i moze zmienie na chwile temat jak pisalem jestem w usa i nie wiem co kupic ponoc mamy tutaj najlespsze s[pecyfiki ja bylem w gnc i kupilem GNC 100% whey protein mega kreatine extreme tez gnc i amino acids 1800 czy to jst dobre i kolejna rzecz jak ktos wie to napisac mi co mam kupic aby dobrze wygladac tylko prosze o pelne [...]

a moglbys napisac co oznaczaja skroty ,,1-8'' i ''2-8'' oraz e2d ed ?

Kuba grał przec caly sezon na przyzwoitym poziomie a w koncowce byl motorem napedowym Wisly natomiast Radovic dobre wystepy przeplatal slabymi zwlaszcza w konfrontacji z Zaglebiem czy z innymi ekipami z wyzszej polki dobry zawodnik musi walczyc przez 90 minut nie wazne gdzie i z kim gra a Radovic wiele razy przeszedl obok meczu wiec nie bylbym [...]

[...] niedyspozycja moze cos namieszales - poki nie stane na nogi wole nie wnikac ah te poranki, wazne ze wszystko działa może faktycznie wyrażam się dosyć nie precyzyjnie (skróty i przeskoki myślowe) moje wcześniejsze wątpliwości dotyczące wariantu masowego ud lyla dotyczyly fazy depletion podczas wysokich kalorii i (jak mi się wydawało [...]

Ale tak to wlasnie jest jak jest sie glupim gnojem i slucha sie rad nieodpowiednich osob. Droga na skroty to zly wybor.