skrecenie

Kurde zapomniałem, ale jak byłem 12 grudnia w szpitalu to wykazli skręcenie i naderwanie w obrębie strzałkowego piszczelowego więzadła pobocznego kolana

Mozna je kupić ale co to Ci da jak nie będziesz ich umiał założyć, jak od 2 tygodni nic n ie pomaga to do lekarza tzreba prześwietlić moze poważniejsze jest skręcenie, jakieś naderwanie. Można jeszcze altacetu próbować

Udaj się do lekarza w takim razie. Skoro boli mocno to może być skręcenie stawu, naciągnięcie lub jeszcze inny uraz. Na własną rękę nic nie zrobisz.

Witam. Skręcenie stawu to kontuzja która może ciągnąć się przez długi okres czasu. Jeżeli masz jakieś zastrzeżenia i wątpliwości to nie czekaj ,tylko skonsultuj się z lekarzem prowadzącym. Pozdrawiam.

Staw kolanowy stabilizują więzadła poboczne (przyśrodkowe i boczne), jednak podczas zgięcia w stawie kolanowych przyczepy tych więzadeł zbliżają się do siebie osłabiając tym rolę stabilizującą. Jeśli podczas takiego ustawienia stawu dojdzie do uderzenia czy to w wewnętrzną stronę czy zewnętrzną może dojść do skręcenia. Uraz typowy w piłce nożnej [...]

zap.i.e.r.da.laj do lekarza może to być skręcenie jądra

Skręcenie to jeden z najgorszych urazów... możesz chodzić, ale musisz zabezpieczyć staw. Powinieneś kupić bandaż elastyczny, a najlepiej stabilizator. Wykonuj też ćwiczenia rozciągające staw, najlepiej w ciepłej wodzie. Nie forsuj nogi i daj jej trochę czasu aż się zagoi. Nie zaczynaj biegać, uprawiać sportów zaraz po urazie. A jak już chcesz grać [...]

a jak sie nabawisz kontuzji? pomyslales? ale nie takiej ze ci bedzie reka bolec lub skrecenie reki tylko jak ci cos w kregoslupie pojdzie to co wtedy? Za dwa lata mozesz juz spokojnie zaczac ale teraz to tak jak mowilem, ja tez sie ciagnalem do silowni ale najpierw robilem podciagania na drazku, pompki, brzuszki, przysiady, ogolnie cwiczenia z [...]

[...] skokowe , obydwa przez granie w siatkówkę, ten który mi wsadzono w gips dochodził do siebie ponad 3,5 miesiace , a ten wyleczony pijawkami (jedna seria), mimo iz był oceniony na mocniejsze skrecenie doszedł do siebie w okolo3 tyg gips to porażka w wiekszosci wypadków i skreceń ,ale konowały najczesciej go polecają ,bo co leczyć w inny sposob

miales jakies skrecenie ko9lana albo ''blokowalo'' ci sie ze nie mozesz prostowac ? najlepiej idz do ortopedy albo lekarza sportowego :) ja od takiego zignorowania bolu pod kolanem meczylam sie z nim ponad 2 lata i teraz jestem po artroskopii i nie wiem do konca czy bedzie wszystko ok :)

do lekarza raz dwa z doświadczenia wiem, że nie opłaca się z tym zwlekać miałem poważne skręcenie z pęknięciem kości, ale na szczęście wszystko w porządku, leczenie i rehabilitacja pomogła

wydaje mi się że nie bedzie Ci cieżko bo na szczęście istnieje coś takiego że mieśnie po okresie jakiegoś spadku czyli dłuższego przerwania treningu posiadają "pamięc" i Już nie z tak wiekim trudem można je doprowadzić do poprzedniego stanu Wiem po swoim przykłądzie Też miałem skręcenie i naderwanie stawu skokowego. Teraz prawie już [...]

Jeśli to lekkie skręcenie i czujesz się na siłach możesz grać. Zaopatrz się w stabilizator stawu skokowego lub opaskę bardzo dobry będzie taping zaaplikowany przez fizjoterapeutę. Stabilizator bądź opaskę zakładaj na treningi i mecze- nie chodź w nim na codzień.

[...] z obron przd napastnikiem opasującym cie rękami z produ(gdy rece masz wolne) jest zlapanie go jedna reką pod podbródek,polozenie drugiej na glowie i po prostu silne skrecenie w bok. ale sogi to bys mogl wszystkim podarowac za próby doradzenia...chlopacy nawet zdjecia wklejali... Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST [...]

Na moje oko skręcenie stawu skokowego. Czujesz ból w tym miejscu ? Smaruj altacetem, ale przerwa i tak jest nieunikniona niestety, znam to z doświadczenia, jak nie zrobisz to będzie się za Tobą ciągło miesiącami

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:_gacek_ PŁEĆ:mężczyzna WIEK:17 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4miesiące( ogolem 1,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:32 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:L- 56 ; p-53 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:77 [...]

ja właśnie teraz mam skręconą nogę gips już mi zdjeli i powiem tyle że 2 dni tylko nie ćwiczyłem po założeniu gipsu a po 2 dniach zmieniłem troche swój trening i ćwiczyłem samą górę ..tylko że musisz z kimś ćwiczyć bo samemu nie założysz nic na sztangę i trzeba pamiętać żeby noga leżała cały czas najlepiej na stołeczku ..można się [...]

Byłem u lekarza po ponownym prześwietleniu nie wykryto złamania, jest to mocne skręcenie kostki, po jutrze mam wizytę u ortopedy. Postanowiłem podczas mojej kontuzji skupić się na drążku i pompkach. Pompki wykonuje jedną serie rano i jedną wieczorem. 29.06.2013 (S) Drążek szeroko: -x6 -x6 -x3 Dipsy: -x10 -x10 -x10 01.07.2013 (Pn) Drążek wąsko: [...]

Skręcenie kostki II stopnia, niestety nawraca paskudztwo , Pęknięte coś tam w śródstopiu i uraz kości piszczelowej.

Skręcenie kolana i na przykład zerwanie więzadła to typowo narciarska kontuzja. Najlepszymi ochraniaczami są odpowiednio wytrenowane mięśnie.