skora

brawo za upór. w nawiązaniu do tego co pisałeś o dojadaniu za żonę to ile ty tego wciągasz? to nie jest tak że jakoś sobie tą dietę tłuszczową rozwalasz? przeliczałeś makra i kcl? Napisałem, że jem co mogę lub dostosowuję to pod siebie. Np. udka z kurczaka czy skrzydełka ona ma do wywaru na zupy a ja jem mięso ze skórą. Mozzarelli nie doje dojem [...]

Nie ma problema. Ja nie zmienialem niczego i LCHF bez zmian i ładowań przez ok 5mcy przed maratonem albo dłużej. Żadnych też wyskoków poza plan poza moimi 30km ale to niewielka różnica w porównaniu z 28km w planie. Ładowanie dopiero dwa dni przed na wieczór i cały dzień przed maratonem. Przed samym biegiem jajka na śniadanie na klarowanym maśle [...]

[...] to pojdzie niz u takiej 20-tki. Ech.. 1. gacie obciskajace kupilam, jakos sie przemecze 1-2 miesiace :) 2. jak troche forme podreperuje i zrealizuje ambitnie plan treningowy z pilka to moze jakies fotki zrobie i dziennik zaloze, moze uda sie w przyszle wakacje w super bikini wskoczyc :) narazie skora i kosci i warstwa tkanka tluszczowej :)

przyznam ze sie boje tego rapida.... jezeli faktycznie bedzie to 7-10 kilo... to co ze skora... ( choc poki co nie narzekam i nie mam takich problemow) niemniej jednak to szybki ubytek wagi...a wiazac skory w supelki mi sie nie chce.... dwa.. czy zrzeczywiscie wegle sa az tak niepotzrebne..... trzy .. czytalam tu na forum ze przyswajalna i [...]

niezle w jakim stanie skora? Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-10-19 13:28:59

wystraszyłam się i pomierzyłam się w końcu dziś: ulżyło mi bo są spadki, może niewielkie jak na 7 tygodni ale boję się chudnąc szybciej by mi skóra nie wisiała 20.07.2011 08.09.2011 Obwód w biuście : 90 (-1) 89 Obwód pod biustem : 78 (-1) 77 Obwód talii w najwęższym miejscu [...]

Wraz z arbuzem, ogórkiem, dynią i cukinią, melon tworzy rodzinę jednorocznych roślin dyniowatych. Pochodzi prawdopodobnie z Azji lub Afryki, choć naukowcy nie są co do tego zgodni. Do dziś na obydwu tych kontynentach można spotkać jego dziko rosnące odmiany. Nazwa melon wywodzi się z języka greckiego, w którym wyraz melopepon oznacza dojrzałe, [...]

A tak poważnie to jak jecie ogórka zielonego??? ze skórą czy bez?? bo zawsze jem "z" ale mama mówi że tak sie jeść niepowinno co o tym myślicie??? Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-29 22:20:14

Też ze skórą jem, tylko czasem po ogórku brzuch boli. Ogórki świeże zdeka ciężkostrawne są.

JA zawsze ze skórą jem i nigdy mnie bebech niebolał, bez skóry niedobre są i wogóle to też nichce mi sie obierać......

oj no kurva, student różne rzeczy się w życiu przydarzają a balet rusza skórą przy nursach

student mowi o ruszaniu skórą hahhaa

Skóra pewnie cienka jak na flaku a Ty mówisz że wodą podszedłeś :) widze ogóreczek też ostatnio u mnie wlatywać zaczynają. Ogródkowe gruntowe najlepsze :-))

Siema ! Wstałem o 10:00. Zjadłem pierwszy posiłek, 1 jajo, 150 schabu, 5g majonezu. Czyli popularne ostanio sniadaniowe kombinacje z białkiem i fatem bez węglowodanów. Mega mi to pasuje i na stałe zagości w mojej diecie. Posiłek pierwszy i ostani wypełnia całe zapotrzebowanie na tłuszcz. Reszta posiłów to białko + ww. Dzisiaj waga pokazała [...]

15 LIPCA 2015 TRENING BARKI-KLATKA AEROBY : 15 MINUT ___________________________ 1. Dociąganie hantli do mostka 3x12-8 2. Wyciskanie hantli siedząc 3x10-6, 1xMax 3. Unoszenie jednorącz bokiem w górę w opadzie 3x12-8 1. Wyciskanie leżąc sztangi głową w dół 3x10-6, 1xMax ___________________________ ad.1- 25x12, 30x10, 30x8 ad.2- 22,5x10, 27,5x8, [...]

A ja myslalam ze liczy sie ladny, drowy wyglad, no i zdrowie, a nie skora i kosci, takie cos to kazdy potrafi

aco zlego w wodzi epod skora tym bardziej ze tylko przez chwile ??:D psychika :D duzy jestes :D

Jestem pod wrażeniem, jesteś ogromny :)) Jak nie będzie Cie na debiutach, to znajdę Cię i utłukę! }:-((( A tak na serio, to masz ok. 9 tygodni na wycinkę. W takim okresie jest to do zrobienia, już jest dobrze, masz kawał mięcha pod skórą 88-O W tym okresie możesz naprawdę dużo zrobić, skup się na swoim celu i dąż do niego. W końcu dziennik [...]

[...] zdaniem nie ma to sensu, bo to bardzo mała dawka, chociaż z drugiej strony, jak ludzie po 100kg biorą 10g na porcję, a koleżanka Waży połowę to jakoś naciągnięte ujdzie ;d skora taką gramaturę mam rozpisaną to musi być sens:) Dobry wieczór. Dzisiejszego dnia jest zmiana kolejnego posiłku, czyli ucięłam kolejne 25g węgli;). na dzień dzisiejszy [...]

[...] zdaniem nie ma to sensu, bo to bardzo mała dawka, chociaż z drugiej strony, jak ludzie po 100kg biorą 10g na porcję, a koleżanka Waży połowę to jakoś naciągnięte ujdzie ;d skora taką gramaturę mam rozpisaną to musi być sens:) Dobry wieczór. Dzisiejszego dnia jest zmiana kolejnego posiłku, czyli ucięłam kolejne 25g węgli;). na dzień dzisiejszy [...]