Obli to co mi zleciłaś "Suplementy: -Wit E dziennie 400IU (najlepiej z oleju z zarodkow pszennych) -Jod jako paskudna herbatka z morszczynu lub jakas tabletka z takiego - jak jesz morskie ryby i solisz sola morska to nie trzeba -Olej z watroby dorsza najlepiej jako plyn Drozdze lub tabletki drozdzowe (wit B6 100-200mg) Wapno chelat [...]
Dobra od jutra dodaje aeroby. Moze być bieżnia 20 minut czy za mało? Cały czas niepokoi mnie ta obwisła skóra na brzuchu z tłuszczochem pod skórą - czy to kiedyś zniknie to paskudztwo i mięśnie się w końcu choć trochę uwidocznią?
Witam! Nie będę owijał w bawełnę i zacznę od razu. Wiek 17 l. Waga 53kg Wzrost 177cm Śniadanie: Białko jaja kurzego Płatki owsiane Banan 2 śniadanie: Chleb żytni jasny Ser twarogowy chudy Oliwa z oliwek Obiad: Mięso z ud kurczaka ze skórą Kasza gryczana Przedtreningowe: Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Ziemniaki, [...]
Może szczypać, zwłaszcza że chodząc w butach noga się poci. Lekarza na to nie potrzeba, chyba że by się jakieś zakażenie wdało, tak jak pisałeś wymocz to sobie kilka dni pod rząd w wodzie to Ci się będzie szybciej skóra regenerować, jak masz tylko taką możliwość chodź boso żeby było przewiewnie, możesz dla bezpieczeństwa polać wodą utlenioną.
[...] 5.http://www.4fb.pl/profesionalny-kask-bokserski-krata-skorzany-p-2.html 6.http://wojosport.pl/pl,product,481892,kask,bokserski,dragon,z,krat,skora,model,600186.html 7.http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=kategorie&id_kat=74 na dole strony 5008. Kask FREE-FIGHT-MASTER z metalową kratą - bardzo dziwny ale [...]
Ja jak miałem bąbla czy odcisk i jak wyleciał mi woda to czekałem aż skóra uschnie w tym miejscu i zrywałem. Ja nic nie radze tylko pisze jak ja to robie, a co Ty zrobisz już od Ciebie zależy. żebyś potem nie było że zakażeni Ci sie wdarło.
Ogłaszam powrót do dziennika,ostatnio przez pracę nie miałem nawet czasu tutaj pisać,ale już się ogarnąłem.Zabieram się w najbliższym czasie do rozpisania porządnej diety bo miałem to zrobić dawno temu,a masa idzie słabo,a nawet spadło przez jedzenie w pracy.Ostatnie półtora tygodnia jadłem ledwo 3 posiłki i cały dzień na nogach,musiało sie odbić [...]
Witam, dzisiaj rano zauważyłem na palcu u nogi bąbel z wodą, ostatnio zdrapałem sobie jakby na nim ale pod nim skórę ( na tej części gdzie stawiam stopę ) no i troche mnie bolało, potem przestało no i rano taki bąbel był i ja go przebiłem i wyleciała jakby woda, a teraz jest z tego taka biała skóra jakby do zdrapania ... co mam z tym zrobić? Możę [...]
A więc jest tak: mam zarys mięśni na rękach, powiem że nawet wg mnie ten biceps jest pokaźny, a na nim juz cienka skóra, na tricepsie troche więcej. Na nogach też widać mięśnie, ale w górnej partii ud zwłaszcza przy posladku(z tyłu/boku miejsce przejścia uda w biodro) tłuszczu jest i to sporo, no i wewnętrzna strona ud Na brzuchu z kolei: dół [...]
Witam, chciałbym zakupić peirwszego rasza, jednak mam wielki dylemat który wybrac. Znalazłem 4 modele które mnie interesują, jednak zwracam sie do Was, osób znających się na rzeczy który wybrać. Zależy mi głównie uwaga na tym, by rasz był wykonany z materiału jak najbardziej przyjaznego dla skóry! Chce by jak najlepiej odprowadzał pot, by skóra [...]
[...] sie wydaje ze mam tendencje do gino, przedwczoraj zrobil mi sie odrobine wrazliwy lewy sutek (leciutki bol gdy przyciskalem sutek palcem) oraz pojawila sie mala grodka pod skora sutka, taka wielkosci polowy glowki od zapalki w gornej czesci sutka. Dzis sutek juz nie jest w ogole wrazliwy, ale ta grodka wciaz tam pod skora siedzi i odrobine boli [...]
Czy może rozciągnięta skóra po odchudzaniu? byles chudy a teraz to juz Auschwitz ty poprostu nie masz rozwinietych miesni , i wlasnie dlatego nie bardzo je widac Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-06-09 18:16:51
Siemka! Słuchajcie mam taki dosyć obszerniejszy problem :) A dokładnie chodzi o mój brzuch... Na początku marca zacząłem robić a6w. Udało mi się dzięki niej i ograniczeniu jedzenia schydnąc z 73kg do 67. Później jeszcze dzięki bieganiu udało się schudnąć kolejne 2 kg. Aktualnie ważę 65kg. Dzięki a6w i codziennym brzuszkom udało mi się wyrzeźbić i [...]
Witam, ostatnio w pracy opaliłem sobie plecy i ręce. Wszystko byłoby dobrze gdyby nie to że wczoraj jak wyszedłem z gorącej kąpieli to zaczeła mi schodzić skóra z pleców i z jednej ręki, teraz od tyłu wyglądam jak krowa bo jestem taki łaciaty. Tak szczerze mówiąc to plecy mnie trochę mniej obchodzą bardziej zależy mi na ręku ponieważ cała jest [...]
zel Nivea Clean Deeper (z niebieskimi granulkami( :) albo Garnier Czysta Skóra (żel, peeling i maszeczka w jednym). sa w rozsadnej cenie i pomagaja, bo sama uzywam. Nivea dobrze oczyszcza skore, Garnier z reszta tez.
mam pytanie jestem po 2 ciazach mam 164 cm i waze 57 kg ale zostala mi skora na brzuchu jak sie pozbyc prosze o rade robie brzuszki ale nie widac efektu cwiczylam tez nozyce ale przerwalam prosze o jakas skuteczniejsza porade
Weszłam na wizaz i : chyba zdjęcie nie ukazuje stanu rzeczywistego...chodzi mi o uda...wcale nie mam samych kosci odpowiedż No jasne, jeszcze skóra jest