skora

Oliwka/krem z witaminą a + e Przed i po treningu. Naprzemienne prysznice. Po prysznicu oczywiście nawilżenie skóry jakimś kremem. Suplementacja witaminami. W szczególności a,e,c Suplementacja kolagenem. Zbadanie poziomu kortyzolu. Gdy jest zbyt wysoki, skóra jest znacznie osłabiona.

Ola, Asia, Mathilda, to Wam powiem z doświadczenia... przyzwyczajajcie się %-) Skóra się będzie syfiła, włosy przesuszały, a kolor z nich spłukiwał w mega szybkim tempie. Oby ta energia została jak najdłużej ;-) ___________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DT/DA, [...]

kocio, lekko ponad rok temu pisałem, że chcę się pozbyć delikatnej warstewki tłuszczu pod skórą (w okolicy brzucha) która mniej więcej właśnie od ponad roku mnie irytuje bo posłuchałem rad, aby mimo wszystko masować. Tym razem zdecydowałem się zrobić redukcję mimo wszystko - jednak z głową, bo utrata mięśni to ostatnie czego bym sobie życzył ;)

wiem, ale osobno z obciażeniem lub ćwiczenia na brzuch w pozycji do pompki (podkurczanie kolanitd) też robię i to w zasadzie coraz więcej. Wyczuwam pod skórą, że mięśnie są coraz bardziej wypukłe, ale ich nie widać...więc już sama nie wiem czy to wina treningu siłowego czy za małej ilości aero? }:-(

mnichu jak na taki zapas energetyczny pod skóra to wyniki w profilu slabiutkie :/ - czy poprostu nie miales wiecej ciezaru ?

[...] Taki kumpel z silki, bral 6iu przez 5 miechow i regeneracja itp wszystko ok, do tego lecial test , to wszystko. Potem zaczal brac 10-12 i tez ten sam test te same dawki i inna bajka byla, skora sucha, zyly, estetyka, plastycznosc miesnia i nabicie zupelnie inne, nie wspominajac o jakosci i ilosci miesa... Bral apteke bo sam mu odbieralem...

A ja mam depreche bo Barca ledwo się toczy :-O No zjadłem tylko udko ze skorą więc może z 10b i 10w podniosłem. };-) Danielu, co sądzisz o moim pomysli aby podsumować tabate ?? w formie filmiku, hm ?

Dziękuje bardzo! Ostatnie 3 dni to już męczarnia, obcieliśmy z Radkiem wegle o polowe z tego co bylo, na treningu ewidentny brak mocy no ale taka kolej rzeczy. Trzeba pozbyć się glikogenu z mięśni. Na szczęście dzisiaj już ostatni dzień treningu, od jutra zaczynam ładowanie ww. Ostatnie 3 dni robiłem trening objętościowy: [...]

I. Zjadłam witaminke C 1000 już jakiś czas temu, opakowania już niestety nie mam, ale swoich sił sprobuje. link gdzie można go kupić, polecam serdecznie! http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=5 1.Opis produktu Witamina C 1000(producenta): Specjalna kombinacja witaminy C i wyciągu z dzikiej róży, która jest źródłem [...]

[...] i szoruje od stop w gore :-). Kofeina pobudza krazenie, drobinki kawy masuja i usuwaja stary naskorek. No i cieszy zapach kawy :-)-jak ktos lubi oczywiscie :-). (no i lepiej uwazac zeby nie nabrudzic w lazience bo bedzie sprzatanie) efekt jest, skora bardziej miekka i krew lepiej krazy ;-D Zmieniony przez - anister w dniu 2012-04-27 15:25:19

DZIEŃ 12 DNT Miałam dziś ambitny plan zrobić GPP i bieganie, ale wczoraj dopadła mnie @ i doopa zbita #-P Poza tym dopiero się doczłapałam z pracy, niedoczas kompletny dziś. Za to jutro siłownia i w niedzielę GPP :-) Kilka obserwacji mam po tych 12 dniach. Nie wiem czy to kwestia diety i zaostrzonych treningów, ale skóra głowy zaczęła mi się [...]

Czworogłowe uda 1.Prostowanie nóg na maszynie. 2.Front przysiad na suwnicy Smitha 3.Wykroki chodzone ze sztangielkami 4.Wyciskanie na suwnicy pozimej Dwugłowe ud 1.Zginanie nóg leząc- 2.Martwy ciąg na prostych nogach Dzisiaj chyba odwodniony byłem po pracy na szczerym polu w pełnym słońcu skóra popalona(czerwona jak rak).. Dopiero po wypiciu [...]

ułoż dietę i przymasuj, skóra pójdzie by mięśnie okryć a i wygląd będzie. Spalacz? Pokaż zdjęcie czy jest sens jeszcze palić

ale co cie nakrecilo na walke skora byles przeciwny temu

Sam mam rozstepy i powiem CI kremy itp to nie pomagają jedynie mogą zasłonić i wybielić i nic poza tym. Polecam basen .. jak sie nabierzę mięsa wtedy skóra powinna wrócić na dobre tory.

rozciągnięta skóra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68d45602764e467f95abd9a60d183388.jpg

Mogę dodać, że jestem na cyklu SAW+cm3(jabko) i wczoraj robiłem przedramiona, to myślałem, że skóra mi popęka taka pompa !

aż tak nie boli :D tylko nie chce aby skóra zeszła :D nawilżamy i to ostro :D jedno dobre że to nie pierwsza opalenizna :D

O O Oj... sporo ;) Myślicie że jak pójdę na basen to nie zaszkodzi ? W sumie tam nie ma krwi, jest skóra tylko jakaś taka wrażliwa strasznie ;)

Nie wyglądasz tak tragicznie, moim zdaniem powinieneś jedynie zdrowo się odżywiać, 2/3 razy w tygodniu biegać no i jeśli chcesz przypakować to siłka, dużo nie musisz redukować masz "mocną" sylwetkę, po prostu ją rozbuduj. A no i co daje się zauważyć, idź do dermatologa. Miałem taki sam problem, dostaniesz antybiotyki prawdopodobnie na trądzik. [...]