sklep

1. WIEK: 30 2. WAGA: 60+/-0.6 WZROST: 163 3. CZAS REDUKCJI (do tej pory i planowany termin zakończenia): niecały rok, w ciągu którego zmniejszyłam się z rozmiaru 42 na 38, a kontynuacja tak długo, aż zostanie osiągnięty cel lub zajdę w ciążę 4. CEL: dalsze chudnięcie (aktualnie, wg urządzenia Tanita BC-730, poziom tkanki tłuszczowej oscyluje w [...]

suple dla Ciebie kolego bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html eaa http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html spalacz na początek http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html omega http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html wit [...]

in_koguto - jak budżet nieograniczony możesz spróbować zestawu: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html - zaczynasz o od 2 x dziennie po 2cps, jedna porcja rano po przebudzeniu / przed wyjazdem na rowerze do pracy/ a druga przed treningiem lub przed obiadem (w nietreningowe). Po 3 - 7 dniach zwiększ do 3cps w porcji. jesli po skończeniu [...]

[...] Mając spalacz tkanki tłuszczowej, przydadzą się do niego takie suplementy, jak: 1. Odżywka białkowa - w celu uzupełnienia braków białka w diecie: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html, 2. Kreatyna - w celu poprawy regeneracji i możliwości pracy mięśni: [...]

możesz śmiało bcaa - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html omega - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html witaminy i mineraly - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html carbo - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

[...] jak dbamy o ciało, jak się odżywiamy oraz jak trenujemy. Aby wspomóc się skórę, do szybszej regeneracji, można wzbogacić swoją suplementację o: - cynk https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_ZINC_Forte-opis37100.html, - witaminy z grupy B: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_B_Complex-opis35847.html, - witaminę D [...]

[...] X rano porcje spalacza Y przed treningiem / obiadem. ewentualnie napierw pewien okres czasu spalacz X, potem spalacz Y. Jesli xenadrine chcez jesc - to wyslij zapytanie do sklepu czy aktualna wersja zawiera yohimbinę. Osobiscie wychodze z załozenia iż przy bf przekraczającym 20% spalacze w ogole są zbedne, a jesli - to te ze sredniej połki typu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_OxyELITE_Pro-opis1628.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Viper-opis26431.html http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak-opis26370.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html

zacznij redukcję od jednego z w/w (lipo/tyro), a po skończeniu wrzuć: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html możesz uzupełnić skład o bioflawonoidy zawarte w: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_Line_S-opis785.html do tego 2 - 4g: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html i bardzo fajne [...]

urozmaicaj dietę, nie jedz codziennie tego samego możesz wuzględnić w diecie WPC, np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html i daj zamiast twarogu po treningu Dorzuć o3: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html i daj z 4cps na dobę do posiłków do tego na poczatek podstawowy spalacz w [...]

Przetestuj sobie połączenie: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html (zacznij od 1cps przed treningiem, potem dorzuć drugą porcję kilka godzin przed / np rano/ lub kilka godzin po - jeśli trenigi masz wcześnie) + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_Line_S-opis785.html po 1 - 2 cps do każdej porcji tested'a + [...]

[...] 30-40 g, zwiększając jego koszem tłuszcze. Na pewno należy zwrócić uwagę na omega 3, starając się spożywać tłuste ryby morskie lub ewentualnie dodać suplementację: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html. Warto również dodać warzywa do dwóch posiłków, w których ich nie ma. /SFD/2018/1/18/9fd6de1a4de34040a79cc127c8f89534.jpg

[...] dać ile danego składnika, ile potrzebujemy, a nie ile zarzuca nam odgórnie producent. Z podstaw będzie to: kreatyna, cytrulina, arginina, kofeina i beta alanina. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html [...]

to weź np: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html lub: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html i do tego może być lekki diuretyk przed ważeniem, ale tutaj polecam ostrożność: http://www.sfd.pl/sklep/MHP_X-PEL-opis3076.html jako antykatabolik BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html

tehmnb - 2 x http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=THERMO%20STIM - 2 x dziennie po 2 cps, nastepnie po 5 - 10 dniach 2 x dziennie po 3 cps lub 3 x dziennie po 2 cps po skończeniu: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html - 2 x dziennie po 2 cps, w miarę potrzeb zwiększasz do 3 cps w porcji lub: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_LipoBurn-opis26052.html na chwile obecna nic mocniejszego nie moge zaproponowac jak masz gloda staraj sie zapychac [...]

[...] diety) i BCAA na spora redukcję. Spalaczy pewnie póki co nie potrzebuje ale jeśli przydałyby się jeszcze inne suple to proszę o info jakie. bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html bialko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html omega3 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html [...]

nad dietą pracuje. niedługo skończy mi się praca i zacznę lepiej i regularnie się odżywiać. Zakupiłem: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Amino_4500-opis534.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html białka biorę nieduża ilość ponieważ dosyć dużo mam z diety. [...]

winsa - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html - 2 x 2 cps ed, potem: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html 2 x 3 cps ED do tego: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html = 2 x 2 cps ed i białko jesli brakuje białka w diecie.

Radzio2000 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html na pocztaek cos z tego w zupelnosci wystarczy. daj 2 razy dziennie po 2 kapsy ewentualnie: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html