[...] sprawdzają się tluszcze. Co do płynnych posiłków to jedynie można zastosować odżywki typu gainer lub bulk . Same carbo jest bez sensu bo to tez cukier . https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html?device=m&gclid=Cj0KCQjwjoH0BRD6ARIsAEWO9DumtvNHv5fkmOSZFPs92LDgxJSouRb23N792449LncpsLhhJmRWsfMaAuQrEALw_wcB Możesz również [...]
[...] polecamy wstrzymać się do tego 18 roku życia, ale masz już 2-3 lata treningów za sobą to możesz dorzucić. Od tych witamin o wiele korzystniej cenowo wypadają witamny, które sam biorę: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html a kreatynę polecam wybrać zwykłe mono https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html
[...] sytuacji jak najbardziej warto dodać supelmentację żelazem, oraz witaminą C, która bierze udział w jego przyswajaniu poprzez uwalnianie z ferrytyny. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Ferr_Forte-opis25928.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis40734.html Poza tym, polecam poczytać na temat źródeł żelaza w [...]
ja mam obecnie https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_D3_4000-opis41061.html twardy kaps, wiec trzeba wrzucic do posilku obfitujacego w tluszcze, aby lepiej sie przyswajala :) mega ekonomicznie wychodiz takie opakowanie. za 17zl mamy praktycznie pol roku suplementacji witamina d3 z glowy juz:) do tego opcjonalnie K2, jezlei stosujemy znaczne dawki [...]
[...] zakup magnezu i cynku. Będziesz wtedy miał większą ilość cynku w jednej tabletce, więc powinno wyjść bardziej ekonomicznie, ale trzeba z drugiej strony dzielić tabletkę, która ma bardzo wysoką zawartość cynku. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Cynk-opis37101.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html
Najlepiej wypróbować na sobie różne opcje i ocenić , która sprawdziła się najlepiej. Ja bym nie polegał tylko na jednorazowym epizodecie i ocenie od razu po takim jednym dniu, czy to była dobra metoda, czy też nie. Sądzę, że dobrze byłoby potestować tak chociaż z tydzień dany sposób. Wiadomo jest to trochę 'straconego czasu na testy' , ale z [...]
Witaj, Oczywiście możesz mieszać to razem z kreatyną, ale nie polecam w shakerze bo się bardzo mocno spieni. Najlepiej łyżeczką w szklance. Swoją drogą, następnym razem przed zakupem dopytaj o wybór produktu, bo akurat flex all complete - to niestety nasz zdecydowanie najsłabszy regenerator stawów, o słabiutki składzie w porównaniu do 2 [...]
[...] kupiłeś ten produkt, to nie ma co się zastanawiać, tylko trzeba go zjeść. Jednak następnym razem pamiętaj, że tanio nie zawsze oznacza dobrze i pewnie. Zerknij na ofertę sklepu SFD w kategorii odżywki białkowe, bo tam niemalże cały czas są promocje na znane marki, a jeśli masz wątpliwości, to możesz zawsze zerknąć na Opineo.pl, którego sklep [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] białko z ostrovitu owoce leśne ale niestety nie pamiętam które z białek ostrovitu to było, i za bardzo się nie orientuję czym one się różnią, np te trzy: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPI_90_Instant-opis31088.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Micellar_Casein-opis29814.html#opinie [...]
[...] zastosować żeby wspomóc redukcje. Wolałbym unikać typowych spalaczy, a oprzeć się raczej na l-karnitynie, HMB i CLA. Chciałem połaćzyć te 3 produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CLA_&_Green_Tea-opis555.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_L-Carnitine_HCA_Plus-opis2372.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_HMB_1250_XXL_Tabs-opis2111.html [...]
Planuje kupić odżywki - potrzebuje aby ich ilość starczyła mi na 2 miesiące . Możecie mi powiedzieć jaką ilość tych odżywek mam kupić? http://www.sfd.pl/sklep/Weider_Giant_Mega_Mass_4000-opis511.html?prdir=20 http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_MyoFusion_Probiotic-opis27240.html?prdir=20
Witam Chciałem zapytać Was o opinię tych dwóch suplementów: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html#opis http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Jestem na budowie masy mięśniowej. Wszystko mam ogarnięte tylko chcę znać waszą opinie o tych dwóch produktach. Proszę o kilka krótkich opowiedzi. [...]
Siemanko chciał bym abyście doradzimy mi które bcaa wybrać otóż na siowni u mnie jest orzecena i to bialko kosztuje zamiast 80 to 50 : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html#wartosci I teraz pytanie czy wybrać Olimpia czy to : [...]
Witam. Które byście mi polecili z tych trzech podanych niżej ? https://www.sfd.pl/sklep/BioTechUSA_Iso_Whey_ZERO-opis33456.html?fbclid=IwAR1ohT9OmNf5zHWkw7N5i5T4em88_fTo1NZYvJGeZisKoVALiCSgjTFMpGE https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis35279.html?fbclid=IwAR0Opbn2t2TYBDt2tm8qvAo8pYIF7c9c3eEep6bVfNCrlQTkD9XOM5ThvOk [...]
Kiedyś brałem kolagen Allnutrition: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html i mi bardzo pomógł. Teraz chciałem zamówić ponownie i się trochę pomyliłem i zamówiłem kolagen SFD: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html Bardzo podobnie wyglądają te opakowania. :P Robić zwrot czy pozostać przy tym SFD?
zalezy czy sklep jest przy silowni tak jak u mnie hehe, jako ciekawostke powiem wam ze jak u mnie kupywalem pierwszy raz glukoze to stala po 1,5zl, a teraz jak sie pakerzy zaczeli rzucac ja do cykli kretki cenka poszla w gore na 2,7zl niezle co??? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]
Mam kumpla, ktory na masie ma 50 w bicu. Tlusty za bardzo nie jest i twierdzi, ze nigdy nie tykal koksu - mozna za to powiedziec, ze to chodzacy sklep z odzywkami.