skinny

No to ja dodam od siebie, że jest dużo skinny fat, albo takich pająków, chude ręce i nogi i sadło na brzuchu takie galaretowate. Ja też widzę, że dzieci coraz grubsze i coraz częściej zdarzają mi się uczniowie z otyłością wymagającą leczenia.

ja nie zartuje. mam 183cm, doszlam raz do 56kg w wersji skinny fat (cos w rodzaju ostatnie zdjecie) - nie jadlam, duzo sie ruszalam (2-3h dziennie lekkoatletyki), nie jadlam slodyczy. w ogole niewiele jadlam %-) tak ze nie bedzie latwo ;-]

Niuski dawaj foto z twojej transformacji :-D Z transformacji na skinny-fat?

w cziken legsach to nr 1 chyba JJ jest http://ufcvoice.com/sites/default/files/styles/large/public/field/image/skinny-legs-jon-jones.jpg

chyba, ze skinny fat z niego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-24 19:04:40

[...] to 25kg dla słabszej dziewczyny (ofkoz nie z gleby, ale podstawek). Tak jak Un: BMI = 19,2 czyli NIEDOWAGA. Więc skoro o jakimś tłuszczu mówisz, to jesteś wątło-tłusta vel skinny fat i/lub cierpisz na zaburzenia postrzegania siebie. W obu przypadkach o rzeźbie mowy nie ma, bo w kościach się nie rzeźbi. Noooo... Chyba, że nie o rzeźbę w stylu [...]

[...] dziennie zapijając hektolitrami kawy z cukrem zapominając o jedzeniu ( -6 kg). Z czasem wszystko wracało do normy, ale ciało juz nigdy nie było takie samo i tak stałam się skinny fat. Żałuję, że nie przyszłam tu od razu jak postanowiłam odchudzać sie po ciąży, bo dieta tez pozostawiała wtedy wiele do życzenia. Przeraziło mnie wtedy liczenie [...]

u mnie na siłce jest taka trenerka , co je jogurt przez calły dzień i ma instruktora kulturystyki, mięśni w ogóle - taka skinny fat.

wiadomo, że fit, ale nie skinny fit \-)

Ja po redukcji będę skinny fit najpewniej ;/

[...] w tym pokoju było dobre światło, następnym razem musze porobić fotki gdzieś indziej, żeby było mniej pstrokate tło i przeszkolić mamę w robieniu fotek :P Al- całe życie miałam wielki bęben i długi chude nogi a teraz wychodzi, że byłam skinny fatową gruszką? Muszę mocno popracować nad poszerzeniem plecow to na pewno.bo gora jest weższa od dołu.

Skinny fat rządzi :D

budowa skinny fat, masuj

[...] wyszło, ale to już pierwszy i ostatni raz. Na marginesie – dziwne dla mnie te plakaty, o ile na sali "dla panów" zawisł Schwarzeneger, to na sali " dla pań" połowa takich skinny fat, jedna nawet w gaciach z napisem "love pink"#-P Generalnie jakiś cały dzień bez sił, w pierwszych dwóch obwodach przy wskokach na ławkę naprawdę mało brakowało a [...]

Chuda - to znaczy brak mięśni. Duży BF przy tym - to sylwetka skinny fat..

[...] gorsza: masz zaburzone postrzeganie siebie - jesteś chuda, a tego nie widzisz. Szkoda, szkoda. I owszem, można ważyć malutko, a być tłuściochem, po prostu być wątłotłustym (skinny fat). Chudnąc z tej wątłotłustości spod tego tłuszczu wcale nie wyłoni się Twoja wymarzona sylwetka. Wyłoni się długokończynowy pająk o kołkowatym korpusie. Do tego [...]

To nie do końca tak, że chcę być chuda. Mogę ważyć i 20 kg więcej jeśli pozbędę się tłuszczyku z brzucha, po prostu chciałabym żeby był on płaski i żebym nie była skinny fat :) Być może faktycznie rozregulowałam sobie hormony, metabolizm itd na własne życzenie ale teraz chcę to naprawić. Jakiś czas temu byłam u dietetyczki jednak to co mi [...]

Zaczynałeś od nieestetycznej sylwetki typu skinny fat, ale w ciągu roku poprawiłeś ją diametralnie w związku z czym mam dwa pytania odnośnie Twojej diety. 1. Na czym polegało Twoje (jak to określiłeś) "jedzenie dużo"? Chodzi mi o główne źródło energii: tłuszcz, czy węglowodany? 2. Mniej, więcej jakiego zakresu białka na dobę się trzymałeś?

[...] a lot of metabolic, hormonal, and physiological drawbacks including impaired thyroid production, low testosterone and sex drive, decreases in metabolic rate, muscle loss, skinny-fat syndrome, insomnia, depression, irritability, and low immunity" f***, brzmi to słabo. Obniżenie testosteronu, libido, odporności, utrata mięcha i reszta... [...]

[...] z nimi wykonac. Czy bedzie tyc nie wiem, zalezy od jej zera kalorycznego ale 1400 wydaje sie na pierwszy rzut oka glodowka. PumpIron: zalezy kto jaki ma cel, o gustach sie nie dyskutuje, poza tym jest wiele kobiet ktore waza po 50kg i sa po prostu 'skinny fat' co oczywiscie wyglada okropnie. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-05-05 21:54:32