jestem wymęczony jak Koń, łeb mnie boli gorąco na maxa. Jeszcze muszę wrócić na uczelnie, żeby dowiedzieć się jaka ocenę mamy z Geografii Gospodarczej. AAAa, chciałem iść na siłownię ale do 20 jest więc tak czy siak się nie wyrobię. A czuję się tragedijaaaaaaaa. Cały mokry na zajęciach po Clenburexinie i Lipo Packu w taką pogodę byłem. Rzeźnia, a [...]
Miałem isć dzisiaj ale nie dałem rady i poszedłem spać, Jutro idę na siłownie Ogólnie 5-6 razy w tygodniu + Aeroby Dziś przemęczenie i nocne wyprawy do Tesco mnie przerosły, ale wole dac z siebie więcej potem, a niż jeżeli mam siąść gdzieś po drodze i nie dać rady. Jak masz cel, chcesz go osiągnąć to idziesz w jego kierunku. Raz jest tak raz jest [...]
[...] po jakies tam "pumpingi" , napoje za darmo. # pozdrawiam Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2012-02-14 19:54:03 U nas niestety to wszystko jest 100lat za murzynami.A najśmieszniejsze jest to że często siłownie otwierają ludzie którzy nie mają o tym zielonego pojęcia,to mnie najbardziej wkurza.A sam niestety nie mam tyle kasy żeby otworzyć.eehhh
Chłopaki tam mają 2 siłownie, ja byłem na jednej zobaczyć jak wygląda da się poćwiczyć, mają maty ćwiczą sobie walki. Parę osób było naprawdę mocno zainteresowanych jak ćwiczyć, co jeść itp. z jedzeniem mają niestety problem bo muszą jeść to co dostaną, ale przynajmniej chyba już nie będą ćwiczyć 2 razy dziennie. EHh Przesta - Aśka się teraz [...]
[...] roztrenowania, dieta trzymana w 70% %-) siłownia na lighcie 3 x w tygodniu po 1-2 partie na każda partię ćwiczę 3 ćwiczenia po 3 serię, także totalny luz jeśli chodzi o siłownie : http://img440.imageshack.us/img440/544/adamjaboski.jpg http://img849.imageshack.us/img849/323/adamjaboskiszczecin.jpg [...]
Adam gdzie w pl mamy takie super miasteczko kowbojskie:-)?? Pozdrowienia dla Was obojga, widać że super się bawicie! Objazdówkę po Polsce robisz,siłownie też zwiedzasz??he he:-) Powiem szczerze,że dla mnie to jedna z największych atrakcji turystycznych jak jadę w nowe miejsce he he:-) Szkoda,że akurat nie ma mnie w Katowicach w tym czasie bo z [...]
Przez Katowice 2 razy przejeżdżaliśmy. Siłownie NIE - tym razem nie mogłem bo Asi sie nie podobał taki pomysł. Dzisiaj jesteśmy w Grudziądzu i wpadamy do Tomka i Elwiry. A co do Katowic szkoda bo chętnie bym się spotkał z Tobą Dawid. W Łodzi wczoraj byliśmy jeszcze - ale MEGA CENTRUM " MANUFAKTURA " - normlanie miasto w mieście takie centrum [...]
Treningi piłki nożnej mam w poniedziałki, środy i soboty natomiast na siłownie chodze we wtorki, czwartki, piątki, niedziele, no chyba że wypadnie jakis trening pilki to wtedy ide na silownie albo jak mam mecz w niedziele to wieczorem zamiast silowni ide na basen.
[...] było. Ja w każdym razie nie bawię się w bulki i gainery, kupiłem sobie oddzielnie białko i węgle i mieszam (lub nie) ilości, które uważam będą mi potrzebne. Jak szedłem na siłownie to sypałem do shakera 20 - 30g białka i 30 - 50g węgli, a po kolacji po prostu brałem trochę samego białka. Nie mogę dużych ilości białka używać ze względu na [...]
Obecnie niestety nie ćwiczę, gdyż 31 stycznia wezwano mnie na przeszczep i ze względu na komplikacje jeszcze leżę w szpitalu w Łodzi (ech ci lekarze nic nie potrafią zrobić porządnie ), ale po półrocznym okresie lekkiej aktywności fizycznej zamierzam zabrać się ponownie za regularne treningi siłowe i aerobowe. Przez pół roku - rok w domu, a potem [...]
Ja tak sie zestanawial i stwierdzilem ze juz nie chce mnie sie koksowac czyli wydawac sieno mam kolesia on otworzyl sklep a ja nic nie mam dlatego mam takie zdanie napewno na silownie chodzic bede bo teskie ze tym i to bardzo dieta tak samo mi nie przeszkadza wiec stosowac ja bede koksuje bo mam maly cel jak mi wypali to dalej koksowac bede ale [...]
Rahshy- nie wiem jak inni ale to co napisales dokladnie czuje tak samo kiedy jestem on czuje sie byc wiekszym kiedy kazdy dookola ci mowi ale ty urosles dziewczyny same podchodza i mowia teraz to jestes kozak masz fajniutkie cialo jestes taki mmmm... koledzy czuja respect przed toba a kiedy idziesz na baletach w tlumie kazdy sie odsuwa i robi ci [...]
[...] dopingu czyli zajmują sie innymi dziedzinami życia, juz ich doping jak i siłownia nie interesuje. Ja też cwicze lekko, wreszcie mam przyjemnośc z tereningów, nie boli mnie kręgosłup , barki, w zasadzie nic mnie juz nie boli bo ćwicze dla przyjemności na małych ciężarach, traktując siłownie jako relaks a nie "twardy obowiązek". pozdr mc
@Kreatynek Na siłownie chodziłem już kiedyś.Co do krótkiego stażu,to nie jestem jakimś patyczakiem.Dość solidnie wyglądam.Nie wiem czy to geny,czy może dlatego,że chodzę 5 razy w tygodniu na siłownie. Zmieniony przez - Krasja w dniu 2014-05-01 00:59:42
Witam wszystkich ( z góry sorki jeśli to nie jest to miejsce na ten temat) mam 24 lata ( w sierpniu) 194cm wzrostu, 115kg wagi i to jest mój problem. Rzuciłem palenie i postanowiłem coś ze sobą zrobić chodzę na siłownię rano miedzy 8-11 ( nie ma na niej urządzeń aerobowych) i biegam wieczorami ( na tyle na ile płuca mi pozwolą). Czytałem kilka [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Siemano wszysktim! Tak więc dziś był 2 drugi dzien moich zmagań. Wstałem osłabiony i z uczuciem jakby mnie coś brało (tak jak wczoraj) jednak wziąłem kilka rutniscorbinów, gripexa i do końca dnia czułem się już dobrze. Zaraz po śniadnaiu wpadły mi 2 godzinne aeroby, [...]
siłownia z mega klimatem. Byłem tam raz i czułem się już jak u siebie. Wszyscy tacy sami napaleńcy na siłownię jak ja :-D Ale wszystko opiszę w piątek ;-) a gdzież tam wyrywać. Jedną mam i mi wystarczy ;-) A o siłowni nie zapomnę nigdy, nie ma opcji :-D
Tomek dzięki ;-) właśnie nie wiem. Może to przez to, że pierwszy raz w życiu chodzę na pro siłownię i taki trochę rozkojarzony jestem i nie potrafię się jeszcze skupic na treningu jak wtedy, gdy trenowałem u siebie + do tego fakt, że dzisiaj z tym posiłkiem lipa wyszła bo był większy niż zwykle i był zdecydwanie bliżej treningu niż zwykle. Myślę, [...]
Nowy gainer Dominator
