siłownie

Prosiak Ty masz domową siłownię?

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcTjUxi4V6WkpZYfn2Vo_dVeBP52JQl9WXxHo22HYGRZuDkCm2b-&usqp=CAU ja mam coś takiego plus sztanga, sztangielki , drążek no i obciążenie no i ab wheel i mi to w zupełności wystarczą jeżeli chodzi stricte sama silownie

Oszczędność czasu to największy plus jeśli chodzi o domową siłownię, ale w domu to się szybko lenia łapie i ciężko się zmotywować do treningu. Więc nie dziwię się Prosiak, że ci szybko zapał minął mimo pełnego wyposażenia

Shooto - no ciekawe, moze pojsc to w dwie strony, albo wroca zapalency, albo bedzie bum zeby byc zdrowszym podnosic odpornosc itd wyjdaje mi sie ze tez maly renesans moga przezyc piwniczne silownie, gdzie nie trzeba podpisywac zadnych umów, tylko kupujesz kartnet z miesaca na miesiac4 Piwniczne niestety padną szybciej, no chyba że masz na myśli [...]

Mnie też pasuje trening w pojedynkę. Jakbym miał jeszcze pełną siłownię, jak Dwayne Johnson na swoich filmikach, to panie kochany, na normalnej bym się chyba nigdy już nie pojawił.

Ja tak samo , mam garażowa siłownie i najlepiej mi się tam ćwiczy samemu

Od jutra siłownie ruszają. W końcu będzie można coś podzwigac

Wczoraj karnet kupiłem i gnoje zaraz znowu siłownie zamkną ja pyerdole Może nie zamkną ale dadza np 1 osoba na 100m2 %-)

Z racji tego, że siłownie zamknięte a jakoś ćwiczyć trzeba, proponuję trening z babą. Wagę partnerki dobieramy tak, by z trudem wykonać ok.10 powtórzeń. Progresja 5kg co tydzień w postaci zmiany baby, bądź karmienia aktualnej

Masz tu tekst na przyszłość "H-hej t-tez chodzisz na ta si-siłownię?"

Dobra idę uprawiać sporty panowie - bieganie, drążek siłownie zewnętrzna, będzie grubo

To chvjnia z tym bieganiem. Ja biegam trochę, jak lecę na siłownię zewnętrzną i potem taki trening siłowy bardziej leci. A ja myślałem, że umiarkowany sport to zdrowie. Czyli wie ktoś jaka aktywnoac najlepsza na spalanie tkanki tłuszczowej?

No mi się teraz waga zyebała. Nie kupujcie wagi elektronicznej. Strasznie wrażliwe govno, cos tam spadnie, albo mocno się poruszy nią i już się spyerdoli i nie wiem jak stoję z wagą. To ja chyba zostanę przy swoim, czyli ćwiczenia z własną masą ciała, treningi szermierki + trochę biegania jak idę na siłownie zewnętrzną, ale nie jakoś dużo.

[...] ) nie bez powodu Jotko to były breakdanceowiec np a tam ogólna sprawność jest kluczowa , także podsumuwując, także to trzeba robić nawet z większym naciskiem niż na samą siłownie Przykład, sam "takedown defense" to są zapasy/ Judo a nie siłownia ;-) Btw https://www.babepedia.com/pics/Jacky%20Lawless.jpg No i jeszcze dupinka porn na dobranoc [...]

Na drążkach to tylko jak małpa. Czyli wracasz na siłownię. %-) Między innymi. Muszę ten nadludzki gen wykorzystać

Na drążkach to tylko jak małpa. Czyli wracasz na siłownię. %-) Ja tam np wolę być "sprawną malpą " fikajaca (salta , fiflaki i wymyki ) niż "nabitym " typem który po plecach się podrapać nie może (bo mu najszerszy przeszkadza ) no ale są różne priorytety %-)

Na drążkach to tylko jak małpa. Czyli wracasz na siłownię. %-) Ja tam np wolę być "sprawną malpą " fikajaca (salta , fiflaki i wymyki ) niż "nabitym " typem który po plecach się podrapać nie może (bo mu najszerszy przeszkadza ) no ale są różne priorytety %-) No żartuje sobie. Drążki fajna rzecz

No jak już siłownie splajtują i zostaną przejęte przez rządzących to zacznie sie wielkie promo sportowego trybu życia i nawet lekarze bedą zapisywać treningi w receptach Tylko nie wiem jak z hotelami sprawe rozwiążą

Ogólnie sytuacja wygląda tak że siłownię otwierają tu w UK dopiero 12go. Więc na ten moment jedynie uczę się teorii na kanale rosomak coach jeśli chodzi o bjj. Co do boksu to nie wiem jak to ugryźć. Ja nigdy nie miałem doczynienia z boksem i myślałem o tym, żeby od początku uczyć się z pozycji mankuta i nauczyć tych nawyków. Czy to jest dobry [...]

Ogólnie sytuacja wygląda tak że siłownię otwierają tu w UK dopiero 12go. Więc na ten moment jedynie uczę się teorii na kanale rosomak coach jeśli chodzi o bjj. Co do boksu to nie wiem jak to ugryźć. Ja nigdy nie miałem doczynienia z boksem i myślałem o tym, żeby od początku uczyć się z pozycji mankuta i nauczyć tych nawyków. Czy to jest dobry [...]