siłownia

Waga 80kg Wzrost 180cm Dziedzina sportu: BJJ - 3lata, siłownia z profesjonalnym trenerem - 1rok, Pump ghost będę używał w cyklu siłowym, do tej pory próbowałem tylko jednego środka przedtreningoweg, który nie miał w swoim składzie kofeiny. Chciałbym przetestować pump ghosta bo mam zaufanie do firmy Fitmax i wierze, że jakość odżywek wpłynie [...]

Siłownia 3 razy w tygodniu na początku A basen ile możesz ??

witam, - waga i wzrost ~95kg/182cm (wage chce delikatnie zbijac) - dziedzina sportu (jeżeli chodzi o siłownię to prosimy podać w jakim cyklu treningowym będziecie go używali, np. siła, roztrenowanie czy rzeźba) Kickboxing/K1 + silownia (wytrzymalosc) - staż treningowy sw lacznie 1,5 roku, silka lacznie 4 lata - doświadczenie w złożonych środkach [...]

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantel 10 kg, piłka lekarska 5 kg, skakanka, worek bokserski, ławeczka do brzuszków " nie ten dział , przenoszę .

[...] Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 64 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: miesiac Uprawiane inne sporty: - brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silowania Dieta: ulozona Witam. Chcialbym aby ktos ocenil czy trening ktory wykonuje ma jakikolwiek sens.. Plecy: - podciaganie na drazku do [...]

1. 178cm/76kg 2. Pilka nozna, Siłownia, plywanie (zima dodatkowo snowboard) - cel: sucha masa miesniowa+sila+wytrzymalosc 3. Staz - okolo 8 lat 4. 3 - wiecej niz 3 5. Tak 6. Mam doswiadczenie z tego typu suplementami zarowno firm krajowych jak i zagranicznych, mam dobre zdanie odnosnie jednego polskiego produkty jest dla mnie odpowiedni, nie ma [...]

[...] 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca na nogach (3x w tyg po 12h + 2x po 8h) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Jem co popadnie, czasami 5 razy dziennie, czasami 1 raz. Cel : Redukcja tłuszczu, rzeźba a po tym rozbudowa suchej masy mięśniowej Ograniczenia [...]

waga i wzrost 100kg/193cm dziedzina sportu (jeżeli chodzi o siłownię to prosimy podać w jakim cyklu treningowym będziecie go używali, np. siła, roztrenowanie czy rzeźba) siłownia, jestem w trakcie cyklu masowego, który planuję pociągnąć do marca staż treningowy 1,5 roku treningów doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych (skala: 1 [...]

Witam 1.72kg/168cm 2.Masa mięśniowa+piłka nożna 3.na poważnie z siłownia 2 lata a tak to od 16 roku w sporcie 4.powyżej 3 5.Tak stosowałem jedna i druga opcje 6.Stosowałem do tej pory tylko 2 suplementy od was i bylem zadowolony jeden został do dziś w mojej suplementacji.Uważam przy okresie budowania masy mięśniowej jak i przy wzmożonym wysiłku [...]

1.Waga 74 kg./wzrost 176 cm 2.Od 16 do 18 roku życia siłownia (budowanie masy), od 18 do 20 roku życia MMA (redukcja wagi, siła eksplozywna/wydolność mięśniowa) 3.Przez 2 lata siłownia, kolejne 2 lata MMA 4.2 przedtreningówki (TREC NITRO X PACK oraz TREC Nitrobolon ENERGIZER) 5.Stosowałem z kofeina i bez, aczkolwiek kofeina nie pobudza mnie [...]

Jest w tym sens co mówisz tylko czy aby napewno w moim przypadku trening 3dniowy bedzie treningiem o mniejszej inensywnosci ? chodzi o to ze rozmyślam czy lepiej chodzic cześciej a robic treningi lżejsze i krotsze czy rzadziej a trenować cięzej i dluzej...nie wiem co bylby dla mnie męczące... I w ogole zastanawiam sie jak te problemy gastryczne [...]

[...] i zaczynam zabawę bo jeszcze dużo pracy przede mną  To w sumie tyle, ankietę plus jakieś fotki dodam w weekend. Wiek: 28 Waga: 79 Wzrost: 176 Plan treningowy : Dzień 1: siłownia 5x5 Dzień 2: gpp/crossfit Dzień 3: bieganie Dzień4: siłownia 5x5 Dzień5: gpp/cross fit Dzień 6: wolne/bieganie – zależy od zjazdów w szkole Dzień7: wolne Dodam [...]

Robert, Waga 84 kg bf 9-11% wzrost 181cm. sporty jakie uprawiam: głownie kulturystyka, lecz do tego dochodzi BBJ, BOKS. STAZ Ok 2 lat - silownia. stosowałem ok 4 srodków z kofeina i bez. Szczerze dlaczego chcialbym stestować/dostać Ghosta ? ledwo starcza na diete... a do tego przydałaby sie suplementacja... brak pieniązków. oto link to [...]

moge chodzic na przemian silownia-basen a w niedziele odpoczac

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle " teraz zobaczyłem , nie ten dział , przenoszę :-)

Dodam jeszcze, że od czasu jak biorę hormony coś dziwnego zaczęło się dziać w okolicach mojego brzucha- tzn. widzę, że z dnia na dzień się "zaokrągla". Cyklo progynovę będę brać od jutra (do tej pory brałam estrofen i proverę i przez parę miesięcy terapii czuję się fatalnie. Nabieram właśnie po tym balon w brzuchu, mam ciągłe wzdęcia i zatrzymyje [...]

[...] miejscu najszybciej chudniesz : biust, nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) codziennie TURBO FIRE (dopiero od tygodnia) , wcześniej (pół roku temu) siłownia 3 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : zupy, makarony Co jako przekąskę : jabłka Co jako deser : owoce [...]

[...] to następująco: niedziela - rowerek 1 godz. + wieczorem brzuszki 5 serii ( w różnych konfiguracjach) poniedziałek - rano 30 minut szybki spacer z torbą 5 kg, po południu siłownia, klatka + wieczorem brzuszki 4 serie wtorek - rowerek 1 godz. + wieczorem brzuszki 5 serii środa - rowerek 1 godz. + wieczorem brzuszki 6-7 serii Zmieniony przez - [...]

j**ać laskę, jaka siłownia zaj**ista :-))

Dobra, dietka raz! Dzień bez treningu, ale leczę zakwasy i jutro znów siłownia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff3fe2d48faa4fc5b1c28bf964fbd2ef.png