siłownia

Siemka Czy mając 15 lat(MAJ) mógłbym w wakacje zacząć chodzić na siłownie?? Czy w moim wieku może to zaszkodzić?? Mam 181 cm i ważę 78 kg

witajcie mam 16 lat lekarz stwierdził u mnie czerwienice czy to nie bedzie przeszkadzalo w ćwiczeniu na siłowni ? pozdrawiam

Witam. Mam pytanie czy taki zestaw jest dobry na początek siłowni domowej? http://www.magnuspolska.pl/product-pol-5035-Laweczka-do-wyciskania-stojaki-gryfy-i-ciezary-MAGNUS-MC-Z011.html#tabs_58676

Witam mam 15lat i chciałbym zacząć ćwiczyć Wzrost- 178cm Waga- 55kg I jakie suplementy odrzywki mógł bym na sam początek zacząć brać ??

Trenuje ok 20 godzin w tygodniu, ile powinnam jeść kalorii w ciągu dnia, czy powinnam brać jakieś odżywki?

OD LAT CWICZYLEM NA SIŁOWNI,OD OK8 MIES MAM PRZERWE,TERAZ STWIERDZONO ZE MAM NADCISNIENIE,CZY MOGE POWRÓCIC DO CWICZEN?

Mam pytanie co wy na taki trening; pon. biceps, triceps, przedramie sr.plecy, barki pt. klatka , nogi

Mógł by ktoś polecić jakąś tanią ( z naciskiem na to słowo :>) siłownie w okolicach pl. dominikański, grunwaldzki, dworzec pkp ?

http://pl.youtube.com/watch?v=GhS_OOguMGc

Jestem w 100% nowy i szukałbym zestawu ćwiczeń do siłowni. Przy okazji chciałbym się spytać o jakąś dobrą siłownię w okolicy warszawa- targówek ew. śródmieście

Witam . Mam pytanie . Czy zna ktoś dobrą siłownie w Łodzi .Dobrą w sensie czy jest tak ławka( IPF) ,sztangi i pare atlasów . głównie chodzi mi o specjalistyczny sprzęt do WL .

Witam, dziś dochodze powoli do siebie po jelitówce ( tylko biegunka i ból jelit, bez wymiotowania) i nie wiem czy mogę iść na siłownie zrobić lekki trening dziś

Mam możliwosć chodzenia na siłownie 2x w tyg, a teraz ćwiczyłem 3 miesiące 5x tyg... Czy chodząc 2x tyg będę mógł się spodziewać jakiś rezultatów w budowaniu mięśni ?

Witam z racij że mamy czasy jakie mamy i wszystko drogie szukam pomysłów na siłownię domowa do 1000zł+/- (a mam sporo miejsca)

Macie jakies info?

słyszałem że siłownia hamuje wzrost czy to jest prawda bo mój kolega co w wieku 13 lat miał 155 do 18 roku życia nic nie urósł

Czesc. Czy ktos zna jakas odpowiednia silownie dla poczatkujacego w Szczecinie? Najlepiej z przykladowa cena. Dzieki

co jest lepsze na zrzucenie kilku kilogramów ???

Mam pytanie jestem piłkarzem ale w tym sporci mięśnie to równierz bardzo ważna sprawa i chciałbym wiedzieć jak mam ćwiczyć głównie górne partie mięśni

Siema, chodząc razy na siłownię i 3 razy na basen da radę pójść w górę z masą. Czy jednak za dużo areobów. Dieta bedzie.