siodema

nie ma za co wrocilem dzis z roboty z pipa pod okiem uderzylem sie przypadkiem drzwiami co sie zacinaja bo si eprzyciely a ja szarpnalem i dostalem nimi Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-16 17:29:14

Siódema a gdzie Ty pracujesz? Pytałem chyba już nawet... ale zapomniałem

siodema przyznaj sie ze ****a pod okiem dzieki koledze co do panny sie dobieral :))))))) a pracuje na myjni Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-16 19:23:58 Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-16 19:24:24

Siodema precz! juz wiemy co robisz codziennie po dobranocce a kolegammi to sie nie wykrecaj

Siodema Ja mam 30cm w bicepsie King89 Staram sie o diete dbac przytylem 5 kg w dwa miesiace. Dzieki za rady. Patrzalem pozy na forum i mi sie wydawalo ze robie podobne pierwszy raz to robilem wiec mozna mi wybaczyc. pyzaaaa Wiem ze dieta jest najwazniejsza ale wytlumacz to moim rodzicom..

noooo super Dzis zarobilem cale 32 zl a jak jest dobry dzien to 50-70zl dobra spadam na miasto moze jakies bro przylycze (by oczyscic nerki z kreatyniny ) hehe 3majcie sie Ogry i Ogropodobne pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-16 20:33:53

cel - przyrost masy + jakiejs siły staż - 2,5 roku z małymi przerwami wiek - 21 lat Co do mutanta to wyczytałem ze powinno sie brac 260 gr bezpośrednio po treningu, jednak zastanawiam sie czy jeszcze nie wziasc porcji przed samym snem (ponieważ nie łatwo nabieram masy) no i nie wiem jak przyjmowac w dni nietreningowe. Natomiast cell-tech'a [...]

Siodema na pewno nie chcial byc nie mily do rzeczy: Mutanta mozesz rozbic sobie na dwie porcje po 130 g. Bierzesz gdy masz brak w diecie. Co do produktow muscletecha uwazam podobnie jak siodema ze sa one przereklamowane, sam nie stosowalem ale po opini znajomych szkoda $ bo produkty tanie nie sa! Miales juz jakies przygody z suplementami?

Polaco nie lam sie nie bedzie tak zle wczoraj uzylem dodatkowego supla hehe jest ktos z was dobry z niemca? sprawdzi mi zadanie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-17 12:58:26

jest ktos dobry z niemca???? sprawdzilibyscie mi to? Moje ferie zimowe trwały od 13-28 stycznia. Pierwszy tydzień ferii spędziłem w górach z rodzicami. Jezdzilismy na nartach i wedrowalismy. Było bardzo fajnie. Kolejny tydzień spędziłem w domu. Spotykałem się czesto z przyjaciółmi, grałem na kompie i czytałem książki. Spędziłem je bardzo miło, [...]

skorup widze ze gdy robisz ropzietki na maszynie siedzac nie trzymasz za te uchwyty tylko inaczej, lepiej czujesz przy takim chwycie miesnie czy po prostu chwytasz tak by zmniejszyc obciazenie stawow barkowych? ja robie dokladnie tak samo i robie to ze wzgledu na barki, a ciekawi mnie bo moze lepsze czucie miesni bedzie przy chwycie takim jaki [...]

nigdy sie do konca nie dowiesz jesli sam nie sprobujesz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-17 15:35:18

Czym grozi nadmiar wapnia w organizmie? Może ono prowadzić do choroby zwanej hiperkalcemią. Choroba ta charakteryzuje się zaburzeniami czynności nerek, kamicą układu moczowego, nudnościami, wymiotami, zaparciami, osłabieniem siły mięśniowej. Najgroźniejsze są jednak zaburzenia rytmu serca, szczególnie u osób przyjmujących leki z grupy glikozydów [...]

draj fir Siodema aha mozliwe mowilem orlem nie jestem.

siodema ja ci pomogę znaczy sie mam koleżankę co mieszka od małego w Niemczech i wiesz... chyba tez sie zgłoszę do naboru może sie uda a co do łamania sie to związek chyba sie rozpada raczej tak...staram sie o tym nie myśleć

faftaq pozwole sobie zapytac... miales do czynienia z dietetyka na uczelni, kierunek nauki lub cos w tym stylu czy po prostubogaty wachlarz zainteresowan? rzeczywiscie nie mozna ograniczyc wszystkiego bo kazda rzecz posiada rozne makro i mikroelementy ktore w jakis sposob pozwalaja naszemu organizmowi funkcjonowac, a co do tluszczy to nigdy nie [...]

faftaq wiec jesli chcialbys wziac u mnie jakies lekcje to pisz PW ale to zdjecie to wymiata na cyklu chyba byles bo retencje dostrzegam na twarzy ktora probujesz dosc dziwna mimika zakryc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-17 17:23:36

faftaq a tak serio to ty? Zrobie sobie avatar z tego zdjecia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-17 17:26:44

Dzień 27: Wolne Ostatni dzień ferii powoli dobiega końca Już jutro wracam do zielonej zacząć ostatni semestr studiów:/ Dziś cały dzień spędziłem u dziewczyny, właśnie wróciliśmy z godzinnego spaceru wokół zalewu Całe szczęście że od czasu do czasu gdzieś mnie wyciągnie bo inaczej całkiem bym się spasł Siodema - stosuję taki uchwyt przy rozpiętkach [...]

Siodema napisał " DT: rano 5g po treningu 5g DNT: rano 5g po poludniu 5g " ja biore mono hi-teca xss tylko ze w kapsach i biore w DNT 5 kaspuł na czczo a w DT 5 po tre. Zgodi z tym co jest napisane na opakowaniu:) ile w ogole w jednej kapsułce jest gram?