siodema

siodema a ja zaczynam byc glodny,bo dzis od 9 do 21 w pracy:)

hahaha dobre mozesz pic kawe i herbate i mozesz ja slodzic przynajmniej ja tak robie i jakos zyje wiec... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-05 13:59:29

to i ja cos wrzuce wlasnie jem gdy bedziecie na redukcji bede wam wrzucal foty zarcia hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-05 13:55:30

[...] sie sprzyja rozpadowi bialek w miesniach a co za tym idzie -spadek masy... a tego napewno nie chcecie.... im dluzej sie dolujecie tym wiecej wagi tracicie siodema wypadki sie zdarzaja i trzeb aczasem za nie zaplacic sie nie zalamuj,bo mogles spalic cale auto jabi-mase masz za***ista,dobrze wygladasz ty nasz forumowy [...]

Siodema znowu mnie ubiegl

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html i jeszcze duuuuuzo poczytaj jesli nie masz duzego doswiadczenia nie zrobisz obu tych rzczy na raz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-05 01:23:56

O MNIE: NICK: Siodema WIEK: 17 (05.03.1990) STAŻ: Ok 1 roku z przerwami teraz systematycznie od wrzesnia (ogolnie 1,5 roku) CEL SPORTOWY: masa, obwody ud oraz plecow STOSOWANA SUPLEMENTACJA: Monster Mass , TCM, CrEster WYMIARY: WAGA: ok 64 kg WZROST: 174cm RAMIĘ: 34cm PAS: 73cm UDO: 52cm ŁYDKA: 35cm REKORDY SIŁOWE : PŁASKA: 88kg MC: 6x108kg DIETA: [...]

Siodema jakoś będzie. Hehe, a ja w końcu wymyśliłem swoje plany treningowe na najbliższy czas Teraz zrobie sobie tydzień regeneracji i pojade WODYNOWYM planem na siłe klaty, pozniej tydzień regeneracji i wchodze na splita z testem XP + mono, pozniej tydzień regeneracji i chyba HST wypróbuję. Dobra lece spać

dnt: rano mono 5g po poludniu porcja CP AAKG bym odpuscil w nietreningowe tak 6 tyg ok Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-04 14:28:38

zrob Storm+shock 40 dni i pozniej reszte jak uwazasz a dlaczego wszystko tylko po miesiacu chcesz? i po co clomid? ah juz widze ph dieta??? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-04 13:46:51

siemanko...siodema dobre to daj więcej

Siemka Ogry Siodema: dobre

Dobre Siodema, już sporo tego typu rzeczy widziałem

boguc-zarąbiste filmiki siodema widziałem już te 2 ale sogi poleciały

Siodema wszedł. Tobie już nie wchodzi. Widziałem już te. Także wymiatają. Jabi Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-03 16:51:14

niiiiieeeeeeeeeeeeeee chcemyyy!!! hehe http://pl.youtube.com/watch?v=lOC6XYJmD88&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=GNNlbuShRlc&feature=related te i tak najlepsze Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-03 16:40:30

Siodema zaraz sprawdze: Chcecie dalsze odcinki z serii Kino Boguca?

Siodema ci już wszystko wypisał, powiedz koledze, że Carbo może sobie rozrobić z wodą i pić podczas treningu, i w sumie może dokupić BCAA i stosować po około 10g. przed i po treningu. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-01-03 13:33:34

klatka troche odstaje wiec priorytet zrozumialy plecy super bede sledzil bo poprzedni test byl ciekawy dobra relacja powodzenia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-03 00:30:10

tak dokup bcaa pelni role antykataboliczna wiec nie poleci zbyt duzo miesni staz ponad rok i od poczatku w dopingu... ciekawe tse jak pietruch czyli ok dieta na minus jest? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-03 00:13:16