dobranoc zjadlem jeszcze 2 jajka pol paki ryzu i kilka plackow ziemniaczanych na to pol kostki twarogu i ide spac jak masa to masa Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-28 23:54:14
siodema- jeśli na masie to jakbyś mógł napisz w jakich dawkach na dzień łykasz i co konkretnie zaobserwowałeś. Chcę wejść na spore dawki bcaa od lutego i jestem ciekaw.
nie jestem siodema ale się wtrące: trudno jest zaobserwowac doraznie dzialanie bcaa, choc przy wiekszych dawkach - nie czuję się tak zajechany treningami. Patrząc z perspektywy czasu - lepiej oceniam cykle (redukcyjne) w ktorych dodwalem bcaa niz te w kitorych bcaa nie bylo, badz tez bralem minimalne dawki. Akurat glutamina moim zdaniem jest zbęda [...]
Student don't wory nie lubie wolowiny, ani zadnych z w/w przez Ciebie, ale to nie problem, jesli sie chce to wszystko mozna osiagnac SharkMen wiecej w kuchni - wystarczajaco czasu tam spedzam i na silowni - przerost formy nad trescia a tak na powaznie, to wiem co miales na mysli, spokojnie dam rade cos zdzialam napewno misiek dekoracja u kolegi [...]
siodema jesz wiecej niz ja co do mono to tez biore 5g,wczesniej experymentowalem z wiekszymi dawkami i nie widzialem roznicy w dzialaniu,wiec po co przepłacac?
wojtek :* jabi zakwaterowanie Ci znajde - lozko mam do polowy wolne, a jak wygrasz to spisz na calym u mnie w okolocy tez epidemia z 8 lekcji dzis mialem tylko 2 5 nauczycieli chorych i chyba zpol szkoly Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-29 12:01:37
z tych 2 wzialbym WHEY MAXX jakos dziwne uczucia mam do firmy Dymatize po roznorakich badaniach skladu supli ostrowia nie byc zła Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-29 12:54:45
Arni ile polecasz kreatyny dziennie przy wadze 70kg? zaczynam cykl i jedni mowia 10g inni 20... gubie sie juz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-29 12:59:39
biernol przemysle wszystko co do tluszczy to uwierz ze nie unikam ich i raz jest to oliwa z oliwek a raz zwykly olej np do salatek itp co do owsianych - ok postaram sie dorzucic owoce do tego tak na marginesie tam byly 4 skibki chleba postaram sie wprowadzac Twoje rady w zycie Dziekuje daniel kwestia braku samodyscypliny po cyklu konkretnie [...]
Siódema Twój chłopak czy mąż czy jak tam sie nazywacie polecił mi mentosy, bo powiedział, że jak mu kiełbache o******lasz to też ci z ryja jedzie a to dobrze działa