siodema

Witam wszystkich Zasraliście tego spama Bery - jakie masz telefony na handel? DOkladnie i z ceną edit: Siodema - weź sobie splita partia 2x/tydzien np w podziale push-pull i masz wszystko czesto bardzo trenowane edit2: alu - zmien podpis Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-12-27 13:08:34 Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-12-27 [...]

Siódema - taka mała objętość tego Twojego planu NO ale jak kto woli Panowie - jakieś tanie białeczko?

wiec tak: Pon: 1 Wyciskanie plaska 10 10 10 8 8 (zaczne od 10-15kg na serie, czyli dokladanie po 5kg co tydz bede dokladal, mniej sie nie da) 2 SQ 12 10 10 8 8 (w kazdym zostawie zapas kilku powt) 3 Porecze zaczne od 3 seri od 2-3 tyg dowale te 4 serie ok? 4 Mlotki hantle 4 serie po 8 powt Sroda: 1. Wyciskanie na barki stojac stopniowo wybicie z [...]

siodema serio wujas gra w reprezentacji? Czy tylko chcesz być fajny i tak dla jaj napisałeś?

Co jest siodema ?

Siodema dach Ci przecieka? A tak na poważnie co sie stało?

Siodema nie załamuj się. Ćwicz i rośnij, a nie se panienkami dupe zawracasz.

Siodema nie świruj dzis juz nie prima a prilis

Siodema to cwicz na siłe - cwicz wyciskanie, ja będę przeplatał cykle masowe z siłowymi na klate - świetnie się z tym czuję

siema chłopaki ja z roboty wróciłem... siodema zobacz do ogrów 09 niespodzianka czeka na ciebie

Siodema ja wyglądam podobnie wiec witaj w klubie

Ajj tam Siodema gadasz głupoty .

NONO Siodema a jaki gainer bedziesz brał ?? z Megabola świruje

No siodema kup pasze i jakis sok dla konia

dobranoc chłopaki siodema powodzenia

wojtek jak co to mam na spyl Storma malego dla Ogra okazyjnie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-02 22:53:55

ok dziekuje jak by byly i mialbym kase to ci jeszcze dam znac Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-02 23:37:25

zwykla ludzka nie wiedza... wiec nie musisz tego ukazywac wystarczy ze powiesz aha nie chwalilem sie wam...Pitt mnie rozprawiczyl na forum Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-03 00:20:58

tylko na raz zdarzyl... musialem sie zbierac bo ktos do sklepu wchodzil Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-03 00:24:25

graty Siodema =D