1g na 10kg masy ciala bcaa przed i po treningu jesli masz wiecej to skrajnie mozesz uzywac na noc, chodz imo wazniejsza okolotreningowa Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-07 16:09:12
DT: rano 5 g krety omega - po snaidaniu po treningu 5 g krety + gainer po ostatnim posilku mzb dnt 5g krety w ciagu dnia gainer wg brakow w diecie omega po sniadaniu mzb jak w DT carbo mozesz pic po treningu kosza dibencozide zbedne Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-07 17:05:49
cos na czasie: http://kopalniawiedzy.pl/papryczka-chili-kapsaicyna-alkaloid-retikulum-endoplazmatyczne-kationy-wapnia-SERCA-termogeneza-5417.html cos jeszcze: Nabiał ma 9 tysięcy lat Ludzie wytwarzają nabiał od co najmniej 9 tysięcy lat. Naukowcy doszli do takiego wniosku po zbadaniu resztek z ponad 2 tysięcy glinianych naczyń z Europy, Bliskiego [...]
wiec jesli chcesz brac bierz jak do tej pory... przed treningiem zjedz lekkostrawny ale wartosciowy posilek przed treningowy a po treningu w kosza carbo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-07 17:16:53
ponoc Creapure nie mniej jednak watpie by roznica miedzy zwyklym mono a creapure byla tak znaczna ze az "odczuwalna"... wiec jak poprzednicy mono olimp/vitalmax/trec/megabol knockout to stack kreatynowy, 2-3 puszki na cykl potrzebne autor zapewne pytal o pojedyncze formy Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-07 18:06:13
dokladnie jak wyzej choc osobiscie jak i wiele osob traktuje to jako mit juz, nie mniej jednak ze wzgledow "smakowych" nie mieszaj z mlekiem btw jaka to kreatyna? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-07 18:51:28
aaa bicc widze ze Ci magnumem na psych wjechalem !! siodema gdzies byla caly dzien lafiryndo ?? tej a odin ma połamane dwie łapy i nie moze pisac na klawie ?? edit kuzaj nie cwiczy tylko pizga sie w kickboxingu i gral 10lat w tenisa Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-07 19:28:37
jesli kupisz ostrowie to pozniej nie narzekaj ze smak i rozpuszczalnosc sa ****owe carbo - zbedne witaminy przy dobrej misce rowniez ogolnie sklanialbym sie do opcji Apokalipsy z delikatna zmiana Cell Pump'a na CM3 z Trec'a Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-07 19:35:00
...a dostales tak dokladną, świetną wręcz powiedzialbym propozycję... zresztą jesli spojrzałeś na ceny za jakie masz te produkty -z linków, które podałem- a orientujesz sie chociaż troszkę to nie powinieneś mieć problemow z wyborem. jesli "boisz" sie tego mzb to poprostu z niego zrezygnuj i pozostań tylko przy bialku i kreatynie. [...]
miętki Siodema bic 44 HadesSquad MARCIN n2o TomQ-MAG remik664 Chcecie Próbki Vasobolanu (10kaps) które sam osobiście Bym wam Posłał wiecej nie dam bo to moj prywatny sprzet Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-08 05:54:09