siniaki

Ale jedno w tym jest, teraz jestem zmotywowany do dalszego treningu, żebym to ja robił siniaki a nie mi Trzeba się troche porozciągać Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

[...] powtórzyć. Jeśli nie mamy pod ręką lodu należy przyłożyć do obolałego miejsca cokolwiek zimnego. Może to być zimna butelka lub woreczek z zamrożonymi warzywami. Na wszelkie siniaki nie należy nakładać maści rozgrzewających! krok 2 Maść z arniki Maść z arniki zdecydowanie przyśpiesza gojenie się i znikanie siniaków. Preparaty zawierające wyciąg [...]

Skręcenie to co innego. Ty.. grałeś na perkusji %-) Dasz radę, oszczędzaj ten paluch ale powinienieś zrobić trening bez większych problemów. Grunt to nastwienie i motywacja.| Btw Vencu, a' propos Twoje mc i siniaków..TY MUSIAŁEŚ! W końcu ejsteś doradcą, nie wypada Ci napisać "sory, nie było treningu - mam siniaki" %-)

[...] ale nie było specyfiku, który miał mi pomóc - maści końskiej. I jeszcze jedno, bo trochę poczytałem o tym: na urazy mięśni, ścięgien itp lepsza jest maść rozgrzewająca, a na siniaki, stłuczenia chłodząca? TRENING aeroby - 20 min (orbitrek) DIETA Posiłek I: serek wiejski, miód, gruszka, wiórki kokosowe, kakao Posiłek II: serek wiejski, razowiec [...]

Na Pierwszym zdjęciu, jak by ktoś nei wiedział co mam na brzuchu - to opuchnięcia/siniaki po treningach boksu. Zmieniony przez - Nutrieee w dniu 2011-05-07 12:48:48 Zmieniony przez - Nutrieee w dniu 2011-05-07 12:49:53 Zmieniony przez - Nutrieee w dniu 2011-05-07 12:50:14

[...] taki lekko wzdęty...Jakby mi się trawienie zatrzymało od wczoraj....Mam nadzieję, że to tylko chwilowe... Prawdopodobnie po wczorajszym treningu testowym mam ogromne siniaki na łydkach, taką jakby malinkę na udzie i nie wiadomo, na co jeszcze się natknę...możliwe też, że we śnie sobie coś zrobiłam, bo obudziłam się z dość ostro zadrapanym [...]

A jak tam Wasze biodra po wymykach ?,bo u mnie siniaki :)

Wczoraj rurka i nowe siniaki. Ale udało się chwilę pokręcić do góry nogami. https://youtu.be/Jx222Bt8VQ0 . Później 40 minut cardio A dzisiaj off z fervexem....

[...] info czy zadyma na całego, czy na np. 50% możliwości. Zakładamy ochraniacze: na krocze, piszczele, kolana, szczęka oraz ew. na przedramie (dla mnie bomba, bo mam zawsze siniaki od obrony 360 stopni, buuu...). Do zobaczenia w 15-16 listopada w Łodzi. Użytkownicy forum - zróbmy coś by spotkać się w realu (w Łodzi włśnie). Pogadamy, [...]

[...] pewnie na skutek ćwiczeń, ehh. Zakaz ćwiczeń jakichkolwiek na 2 tyg i jeszcze kolejne wizyty, także ten.. pozostało mi leżeć i pachnieć. A i na dupsku mam takie śliczne dwa siniaki po bańkach;-) Miska: woda, wapń Po białku miałam krótkie rewolucje żołądkowe, zobaczymy jak będzie jutro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a074659c7c504904b3a71cc3ed65587b.png

Trzeba zauważyć, że to pierwsze porządne siniaki od powrotu na rurkę :P Więc nie jest tak źle. U mnie już rest od siłki wyjdzie... W tym tygodniu młyn w pracy. Nie mam za bardzo czasu a jak mam to na inne rzeczy :D I tak mnie teraz ciągnie do domowych treningów, głównie jogi więc nie ma się co zmuszać . Tym bardziej, że teraz siłki zamkną, a [...]

[...] -sałatka z warzyw IV posiłek: -zupa pomidorowa z dużą ilością przypraw -owoc v posiłek: -arbuz Dzisiaj udało mi się osiągnąć to,że nie zjadłam niczego czego nie chciałam zjeść, chociaż byłam bardzo namawiana Do tego wypiłam masę wody. Moim sukcesem jest też dokładnie przeprowadzony masaż antycellulitowy, bardzo bolesny, nowe siniaki też są

kuzwa mac jak mnie wszystko boli, coraz bardziej mysle o kupnie ochraniaczy, walnalem przed chwila glebe(godzine temu) poprawilem lokiec i miednice same siniaki i strupy na ciele jak ktos by chcial to moge mu na maila zapodac zdjecie na czym sie wywalilem bo nie chce zamieszczac w necie, a macie tu zdjecie mojego roweru, tylko ze ta opona co jest [...]

Jak mnie skuwali przez pomyłkę za to, że szedłem po ulicy o 3 w nocy- to kajdanki były ciasno zamknięte (miałem krwiaki i siniaki na nadgarstkach) i nie mogłem rozdzielić dłoni z tyłu. Ale jak widać dla morderców, pedofili i gangsterów maja na pewno jakieś humanitarne.

[...] hormonalnej (i znów kłania się temat okresu)? Nie rozumiem, dlaczego zdrowi ludzie rzucają się na dietę adresowaną do osób będących w grupie zwiększonego ryzyka zachowrowania na choroby ukłądu krążenia, bądź już chorych? Bo właśnie w tym celu Agatston i Almon wymyślili tą dietę. Krwawią ci zęby w czasie szczotkowania, robią się siniaki?

ta...siniaki na udzie od sztangi%-)plecy sie skosmaciły.giry niby wieksiejsze%-)tyłkiem sie pochwal%-)

a tam, ja mam zazwyczaj po froncie siniaki w okolicach szyi, wiec sie nie przejmuj};-) jak matura poszła? Ty pisalas fize na R, prawda?

Paatik a co Ty chciałaś? Siniaki zobaczyć? %-) Paatik chciała zobaczyć " siłę " która unosi-trzyma krążki bez pasa }:-(

koleszka ma tak samo wiem ze dziala bo lapy mi drentwieja a siniaki sie pojawily jak zaczolem podawac za jednym strzalem 4 j

[...] po skosie) a stopami w tył, i prostujesz ręce. w tyle natomist jest podobnie, prostujesz ręce jak bys robił pompki, stopy ciagniesz w przód pod siebie. tu nie ma co asekurowac, bo jak nie wyjdzie to spowrotem wrucisz do podporu, tylko potem beda cie ramiona bolały, ja nie raz miałem siniaki od poręczy. Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi