sily

laska nie podobaja sie tacy do***ani kolesie wola wysportowanych milych facetow niz skoksowanych karkow:))) ale samoobrona??? zapisz sie na boks lub jakies karate np KK i do tego silowniazbijesz sie bedziesz mial ladna sylwetke duzo sily i dobra szybkosc i niejednego zaskoczysz:))) pozdrawiam @ll GINO

4 kg przy dobrej diecie i kreatynie jak na pierwszy cykl całkiem realne. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

tak jak napisał Gary_25 - kreatyna się nie rozpuszcza więc sie nie martw. A ta z Olimpu jeśli mówisz o tej nowej Creapure jest świetną kreatyną. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

no cos tam lepiej jest , ale dla mnie to ty zwyczajnie gruby jestes... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

ja biore zawsze po 5g i jestem zadowolony. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

5 g to w sam raz. Ja zawsze tyle biore po treningu i jestem zadowolony. a top masa bierz ok 30min po treningu. a to dibencozide magnum to strata kasy. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

paweloo Brian się pyta co TY masz do grubych ? Cytuje: "Jak jesteś gruby to masz więcej siły!" Oczywiście jak on robi cały czas rzeźbe ,po 4 dni w tygodniu i areoby codziennie to do wakacji jak dla mnie będzie zawaliście wyglądał ! Na dietę zabardzo nie ma warunków ale coś tam zmienił ! Pozdrawiam <=AcTiOn-X=>

W sumie na masę jest dobry Top mass jak i SMP , a jak SMP wzbogacisz w 1 kg ovopolu to jest super!!! (czyli #kg SMP + 1 kg Ovopol =super gaiter!!!) Co do kreatyny to bym na Twoim miejscu brał 5 gramów rano i 5 gramów po treningu, oczywiście popijając 50-70 gramami glukozy!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Ja Ci proponuję Super Mass Profesional z Hi Tec'a za 3 kg zapłacisz około 115 zł. Również polecam Top mass z Olimpu. Do tego odpowiednia dieta i massa rośnie, do tego cykl kreatyny i efekt murowany. Stosuj dziennie 2 x 50 gram, rano i w połódnie oraz 80 gram po treningu i będzie dobrze!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

Super mass profesional Hiteca http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

poszukaj w sklepach dostępnych na forum. W lewym górnym rogu są reklamy. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Ja Ci w sumie proponuj e u Hossego, ale u Sonobatego też jest tylko trochę drozej. A Hosse to nawet Ovopol na noc w postaci kroplówki przyjmuje. To jest po prostu expert od ovopolu!!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

5g przez 4 miechy powinno być nieźle ale dorzuciłbym do tego jeszcze kreatynke. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

A co do diety to jest dobra, , tylko 10 jajek dziennie? Nie jest to trochę za dużo, chodzi o cholesterol, ja wiem ze w młodym wieku dużo cholesterolu ulega rozproszeniu i że głównie to ludzie starzy mają z nim problemy, ale mimo wszystko lepiej jak kupisz ovopol (to białko jajeczne) i zastąpisz nim większosć jajek. A jelita szaleją przez jakiś [...]

co się spali a co nie to zbyt nie wiem, bo biochemikiem nie jestem, ale dietę warto urozmaicać, dlatego proponowałbym część jajek zamienić albo na ovopol albo na biały ser (ser ma białko zwane serwatką, która się dużo szybciej wchłania, a białko jajeczne bardzo wolno. Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wedlug zyczenia - podwieszone. Szkoda Agnieszki, troche chyba zle rozlozyla sily jak na 10 rund. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Góralu - ja wykonuję unoszenie sztangielek w opadzie tuż po treningu mięśni grzbietu - jednak nie wukonuj klasycznej wersji tego ćwiczenia - polecam unoszenie pojedyńczego ramienia w leżeliu brzuchem na ławecze - ruch podobny do klasycznego, tylko ze unoszenie jednego ramienia pozwala ci lepiej kontrolować ruch, a oparcie tułowia na ławeczce [...]

&#8222;Jestem typem wojownika, nie poddaję się łatwo&#8221; &#8211; powiedział &#8222;Gazecie Wyborczej&#8221; trener niemieckich skoczków Reinhard Hess. &#8221;Małysz idealnie trafił z formą. Pamiętajmy jednak, że nie tylko zwycięzcy przechodzą do historii. Sven Hannawald dokonał w tym i poprzednim roku wspaniałych [...]

Cytuje: "Jak jesteś gruby to masz więcej siły!" - E = mc2 mega lolkowy lol Termogenics and thyroid gland stimulators investor

słuchaj koleś ja osobiscie do człowieka nie moge miec nic do zarzucenia, gdyż go nie znam (..i nie ma tu róznicy czy jest on gruby czy nie...).Jednak to co przedstawiłes na zdjeciach na inny komentarz mi nie pozwala pozatym co napisałem w pierwszej wypowiedzi-"jest lepiej ,ale nadal jestes gruby".Nie bede sie juz na ten temat dyskutował [...]