sily

Sasha......chodzi w soomie o 4 capsy na dzien. Ja stosuje 1 kap przed sniadaniem:) 1 kap przed drugim posiłkiem i 2 kapsy przed treningiem(razem z rybozą i kretyna ). Redrum moowisz ze dowaliłem z euforia ?:)))))))))))))))) Zalezy co sie rozumie przez euforię Tak na serio to mam wrazenie ze nic nie jest w stanie wytracic mnie z roownowagi,looz [...]

[...] w biuciu sie to naprawde najwazniejsza jest szybkosc co z tego ze jest spasiony jak nawet nie zdarzysz kolesia uderzyc a on bedzie juz stal za toba sila jest tez wazna ale pamietaj ze nad sila trzeba troche popracowac a co do sily ciosu proponuje (nie wiem czy dobrze) wyciskanie sztangi na lawce poziomej trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

[...] - nie po to ta "diabelska masyzneria" powstala. Cwiczy na niej sie dlugie i silne uderzenia. Nie chodzi o jaknajszybszy strzal i wycofanie. To chodzi o wyrobienie sily (posrednio) a przedewszystkim o Utwardzenie. Jesli czujesz na poczatku iz jest poprostu za twarde i za bardzo boli - rob krotsze ruchy - jednak pamietaj by reke zostala [...]

Witam wszystkich Bardzo serdecznie!!!. Pewnie zauważyliście, że pomimo iż to mój post to rzadziej na nim przebywam niż Wy, ale wchodzę kiedy tylko mogę. Jestem w III klasie Liceum i jest nauki od…. . Bardzo się cieszę, że „spotkałem” tak ważną dla mnie osobę – prawdziwego doradcę w kolarstwie – [...]

[...] :) Samopoczucie na diecie duzo lepsze niz przy obcinaniu wegli na normalenj weglowodanowo-bialkowej. Tam bylam wiecznie glodna, zla, krecilo mi sie w glowie, nie mialam sily na trening itp. Na tluszczowej mam spokoj, glodna nie chodze, na poczatku mialam strasznego kopa do treningu, teraz juz takiego kopa nie mam ale jade na rownym [...]

Cóż, dodam tylko tyle, że wiele się nie da zmienić - istnieją jak zauważyłem w dopingu ruchy starające się za wszelką cenę odwodzić początkujących od dopingu, nawet kłamstwem. A to juz przesada - ja mówię to co wiem, to co jest prawdziwe według mnie. Boogie - mówisz, że interesowałeś się tematem kiedy ja byłem w połowie podstawówki. Co znaczy [...]

winstrol jest dobry ale w wiekszych ilosiach. ja wzialem 10 strzalow i poszlo mi 10kg sily i 5kg masy. trzeba brac duzo aby cos poszlo a wsciu jest drpogi. "BYC CIENIEM BOGA NA ZIEMI" :)

Kruszek i większe panny podnosiłem wtedy akurat miałem cieńką forme a ją musialem trzymać jakies 20 sekund bo nasza przyjaciołka dostała napadu smiechu i nie mogła zrobić fotki chyba każdy mysli ze jak ktoś jest szczupły to nie ma siły i mu łatwo kosci pękają jak coś podniesie hehe ale jak widać nic z tych rzeczy MderaTr dziaŁu Nasze Hbby [...]

2-4ml na tydzień są ok, ale faktycznie wystarczy wstrzykiwać raz w tygodniu. Winstrol to ciekawy środek. Powiedziałbym nawet, że jeden z najbardziej interesujących z dostępnych na rynku.Co ciekawe, niektórzy notują na nim nieprawdopodobne wprost przyrosty siły, mimo niedużego wzrostu wagi (ale to co przyrasta jest zwykle dobrej jakości)no, ale [...]

[...] Ile macie sekretakrek czy w kazdym klubie trener ma sluzbowa komore? A co do tego sporu to zgadzam sie z W.A. nie powinna ta cala ekipa sie tam znalezc. Demonstracja sily nie byla najlepsza. Co do walki obu panow to ktos kiedys pisal ze za duza roznica wieku jest miedzy tymi panami i ze p. Sliwka mimo swojej ogromnej wiedzy nie jest juz [...]

[...] gra roli ( oba sa po 50 zl ) , Dobra wiec moze zaczne... '+' dla deki : 1) da mi duzo masy miesniowej; 2) jest latwa do przyjmowania ( szczal raz na tydzien ); 3) da duzo sily; 4) ma malo skutkow ubocznych; ( prawie 0 ) I te '-' . No wlasnie i w tym momencie jestem w kropce i dlatego pisze do Was, czy mozecie podac mi kilka tych minusow ? A [...]

Moim zdaniem ABgymnic jest dobrym uządzeniem ale tylko do miesni brzucha.Jako uzupełnienie treningu tej partji uzywam go od jakis 2 miechow i siły na brzuchu mam wiecej.Więc moim zdaniem jest to wspanałe uzadzenie.A tak wogule to nie wyobrazam sobie treningu innej partji ciała tym uzadzeniem .Kiedys załozyłem na rekei maxc zwała bo mi latała na [...]

od 13 roku życia trenowałem czasem wieczorami,pompki drążek itp., wykonuje wiele prac fizycznychm. in. w tartaku teraz mam 15 i chcę zacząć treningi bardziej zaawansowane. Mam ciężary, gryf, ławkę do brzyszków, ławka do wyciskania jest robiona planuje jeszcze wioślarza. Mam dużą piwnicę i mogę sobie pozwolić na mini siłownię.Podnoszę niewiele bo [...]

[...] nad szczytem bicepsow" Rozwalaja mnie takie teksty. Jakie bicepsy, jaki szczyt. Duzo zarcia i proste cwiczenia, jak nie masz silowni, to pompki w roznych postaciach, podciaganie na drazku ( kup se i zamontuj w drzwiach to podstawa) krzeslo pod nogi i jechane jak nie masz sily, poza tym przysiady z babcia na plecach. Pozdrawiam kaleczniak

czesc.Zalezy oczywiscie jakie zapasy masz dowyboru wolne lub klasyczne z tego co wiem w wolnych trzeba uzyc siły.Z rzutami niewiem jka jest.

No faktycznie jak do tych wymiarów to siła słabiutka. Twoje maxy to dla mnie obciążenia treningowe. Powinieneś chyba potrenować pod kątem siły.

Jako że jestem w środku piąteczek mam pytanie dotyczące serii negatywnych które będę za tydzień rozpoczynał. Nie mam możliwości wykonywania negativów na klatę. Zauważyłem jednak że jeśli będę się trzymał przy obecnych piątkach takich maxów jakie zanotowałem na początku cyklu, to mogę zamiast powtórzenia piątek z takimi ciężarami jakimi teraz [...]

[...] Dlatego mam dylemat...bo jezeli wezme Termo Pro to wiem po sobie ze np. 3 miechy nie starcz mi na rzezbienie....a do tego teraz wlasnie jest idealna pora na robienie sily i masy. Przypuszczalnie bede musial zmienic rowniez diete i system cwiczen - ktory wlasnie zmienilem - cwicze teraz na mase. A co powiecie jezeli jednoczesnie robil bym [...]

JA NA POCZATKU ODPYCHALAM REKOMA Z CALEJ SILY KOLANA-TO POMAGA!!!SPREZYNKE MUSISZ ROBIC DYNAMICZNIE-MOZESZ LEKKO KOLYSAC SIE NA PLECACH TO TEZ POMAGA-NA POCZATKU STARAJ SIE SPASC NA ZGIETE NOGI;Z CZASEM JAK DOJDZIESZ DO WPRAWY I BEDZIESZ ROBIL SPREZYNKE DYNAMICZNIEJ POSTARAJ SIE TAK MOCNO WYPCHNAC BIODRA A PRZY TYM MOCNO WYGIAC KREGOSLUP ABY [...]

Dzik Czy gruszka nadaje się do wyrabiania siły i prędkości ciosu dzięki!!!i pozdrowionka