sily

mialem dzis na bramce stac ale nie mam sily

[...] chce je cwiczyc, lecz nie poswiecam im najwiekszej uwagi. Wyciag na plecy jest z tego wzgledu, iz niestety nie jestem w stanie przeprowadzic dobrze treningu na drazku, brak sily w tej partii po prostu. Na wyciagu operuje ciezarem ok 75kg. Co do reszty to faktycznie mozna te maszyny by bylo wyrzucic. jak jednak wyglada sytuacja z ta progresja [...]

co z tego jak dasz im popalic w zawodach :) Nie wiem jak mozna miec tyle sily bez diety

ja mam nadzieje ze sily beda w miare wracac po tym jak musialem kilka dni brac antybiotyk

Jestem bardzo ciekawy jak suplementy firmy IHS wpłyną na moje samopoczucie oraz treningi .Przez 2-wa miesiące testu postaram się utrzymać kalorykę na niezmienionym poziomie.Jedyne co mogę zmienić to intensywność oraz ilość treningów oczywiście przy pomocy przekazanych dla mnie suplementów. Liczę na poprawę snu przez co poprawi się regeneracja [...]

To widzisz u mnie sily naprawcze Iron Tadd musialy walczyc z infekcja wiec skora musi poczekac :)

Gold Test--największe efekty w czasie zażywania tego suplementu zauważyłem w jakości treningu,tz 1.Robiąc obwodówki takie same jak kilka miesięcy temu ,teraz byłem mniej zmęczony poprawiła mi się znacznie wytrzymałość oraz bardziej zregenerowany przed następnymi seriami. 2.Poprawiła mi się wytrzymałość na trening tz mógłbym ćwiczyć bez końca a i [...]

Kuba no racja Knife z młodych piersi by sie przydały 03.03.09 nie czuje NUK SQ 95kg 4,4,4,4,4 WL 55kg 4,4,4,4 WW 55kg 4,4 Wspiecia bonusowo 50kg x 30,30,30 Wszystko lekko i przyjemnie W SQ cos brak siły dzis ale szło bez problemowo Wieczorem filmik bedzie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-03 15:28:55

Avass sie wie 02.04.09 MC 145kg x 4,3,3,3 (3 powt. bo chwyt puszczał ) Dociąg 160kg x 3,3 (powód jw.) Ciąg na... 130kg x 4 Wiosłowanie 70kg x 8,10,8 Ściąganie wyciągu górnego za głowe 3 sztabki x 8,8 Ściąganie do klaty 4 sztabki x 8,8,8 MC-siła jest ale chwyt słabiutki. Dociąg-po MC ciężko troche ale szło Ciąg na..-luz w sumie A reszta niby lekko [...]

[...] w balaszki i luzne zamiatanie podlogi no i klocek 120 kg (ja 80 :D) przylozyl sie do tego i zamiast hmm jakos z wyczuciem, to jak trzymal juz lokiec miedzy udami, to z calej sily "zamachnal" cialem do tylu i trachnelo :) Klepalem dosyc mocno, w niego nie w mate ale nie czul, dopiero jak se jeknalem glosniej to puscil ;] Ja osobiscie [...]

Nie wiem czy sie tak podciągne Queblo, bo robie bez obciązenia drążek tak z ciekawosci pytałem. Ciekawił mnie po prostu stosunek siły pleców do klatki Za to nie robiłem nigdy nuk i mc sezonowiec Ale jak widać ma to wpływ na siłę.Mój rekord w wyciskaniu na klatkę to 125 kg,przy 85 wagi był dawno temu hmm....ja życiówki(110x10 i 115x4) robiłem jak [...]

słaby, o żesz musiałabym to mieć zwizualizowane i nie wiem czy dam rade bo to sily człowiek jest

Zawsze możesz zasugerować użycia więcej siły ze strony dominującej

No to co innego :) Zwracam honor :) Ja to nawet nie wiem ile się podciągnę, bo jak zaczynam to już mam za sobą kilka innych ćwiczeń i na podciąganie nie ma siły :/ Ale nigdy nie był to u mnie priorytet :)

[...] robią z ciebie „cool-przerażającego” gościa. Kiedy Abdul zobaczy czarny atrament pokrywajacy cale twoje cialo zwyczajnie zesra się ze strachu, nie ma sily aby walczyl z taka potęgą. Wielkie krzyże też są dobre, pokaz wszystkim jakim pobożnym chrześcijaninem jesteś. Nie kladz ich za dużo, wymyslanie tatuaży meczy. [...]

Jak sam początek to nic, zrobić jako tako kondycje, a suple dopiero jak już możesz max z tego co robisz normalnie. Wtedy będzie najlepszy efekt i będziesz wiedział na co cię stać bez supli ;P A płuca to i tak wypluwasz na każdym treningu ;) Więc po co coś na nie brać ;) Na dzisiejszym ważeniu z rana miałem 83 :/ Jakoś nie potrafię przekroczyć [...]

Dobry dobry, po wtorkowym treningu waga spadła z 82,6 na 81,7 ;P Za to zero siły dziś na ćwiczenia z rana :/ Kur zapaliła, składnia mi się gubi, do tego mała ilość węgli powoduje że chce się ciągle pić :/

Moja metodą jest to że jak ktoś mi ucieka to mu mowie że ***nę w twarz jak będzie zachowywał się jak ciota, pomaga ;) a Jak ucieka to wale z całej siły, wtedy już wie ze lepiej wytrzymać i nie uciekać niż dostać na maxa ;) Twardą szkołę miałem i mam więc z niej korzystam ;)

Tłusty Kocie już Ciebie nie lubięCo do siły przemawiania argumentami,to może Was przekonam ,żebyście mnie nie wywozili do lasu,nie bili jakimiś kijami i nie zakopywaliMam 30 argumentów typu 9mm Parabellum i Walthera P-99 do dyspozycji.Co Wy na to?

No właśnie jo jo nie ma, a waga w dół, ale po wczorajszym ćwiczeniu, trochę więcej siły, wiec już nie narzekam ;P