sily

1)przyrost siły 2)Olimp Masakra 3)1 rok 4)Olimp Kreatyna Magna Power, Tri-Kreatyn Malate, L-Arginina 5)Nie mam dużo pieniędzy na odżywki dlatego szukam w miarę taniej(do 120zł) i bardzo efektywnej. 6) od kilkunastu dni trenuje na sucho

co w takim razie zamiast czekolady? zawsze byłam przekonana, że po siłowni dobrze ją zjeść, żeby mieć jeszcze siły na basen

Witam. Otóż od jakichś 3 miesięcy występuje u mnie stan podgorączkowy. Robię badania w tym kierunku i ostatnio wykryłem u siebie niedoczynność tarczycy. Ale teraz przejdę do sedna. Pierwsza sprawa jest taka że ta temp jest wtedy kiedy zaczynam ćwiczyć.. Robiłem sobie przerwy np po 2 tygodnie i znowu wracałem ale dosłownie 2 treningi i znowu temp [...]

Siemka panowie i Panie :) Przepraszam że tak ubogi ten dziennik ale jak to mówią nie ma opie**alania Bardzo zabiegany jestem ,matura się zbliża, koniec roku szkolnego itd itd i mało czasu na to żeby jeszcze wypisywać co każdego dnia robie;) Kontroluje wszystko oporowo,treningi trzymane dieta czasem idealna, czasem kuleje -zależy jak mi wchodzi [...]

Rzeszów, Ravens. No właśnie się tak zastanawiam bo wszędzie gdzie czytam pisze najpierw masa później siła, nie można zaczynać od siły (jakoś tak to szło) a jeszcze takie pytanie: masa i interwały, można połączyć czy nie ma sensu ?

Zgadłeś...całkiem możliwe że wystartuję w TS Weteranów. Czekam tylko na decyzję mojego lekarza,odnośnie ewentualnego leczenia.Robiłem teraz rezonans bioder i tomograf kręgosłupa,bo coś mnie łupie... Ale ja już razcej pójdę w 120kg ,bo to odchudzanie do 105kg żle na mnie wpływa...niby 2-3kg a jednak spore spadki siły.Lata lecą i regeneracja już [...]

tak, problem jednak w tym, ze jeśli jest on w ujęciu powyzszym- znacznie okrojonym- to napewno przestaje byc masowym, a zdaje mi się, ze w tym przypadku należałoby jednak taka droga pojśc. wydaje mi się najefektywniejsza w kontekście całości zagadnienia- nie tylko tego wąskiego celu- a to datego, że problem siły wg. mnie nie wiaze sie bezpośrednio [...]

Witam. Otóż od jakichś 3 miesięcy występuje u mnie stan podgorączkowy. Robię badania w tym kierunku i ostatnio wykryłem u siebie niedoczynność tarczycy. Ale teraz przejdę do sedna. Pierwsza sprawa jest taka że ta temp jest wtedy kiedy zaczynam ćwiczyć.. Robiłem sobie przerwy np po 2 tygodnie i znowu wracałem ale dosłownie 2 treningi i znowu temp [...]

Wez tylko pod uwage,ze Ci egzaminowani byli juz pewnie niezle wypompowani po wyczerpujacym,kilkugodzinnym egzaminie technicznym,,a dostali wypoczetych gosci z czarnymi paskami,czyli z pewnoscia conajmniej niezlych. To dalej nie świadczy o jakiejś tam zwierzęcej brutalności ze strony instruktorów. Z grubsza,bo u mnie to byli ludzie w zasadzie [...]

Pompki! KUP domowy drążek !Ułóż sobie seryjkami ;] Dobre cwiczenia na przybranie sily przez mc z 50 na klate do 70 !

witam otóż mm takie pytanie jaki byście polecili trening na redukcji? w przeszłości robiłem FBW, lecz teraz przypadł mi do gustu 5-3-1 wendlera, dobrze mi się na nim ćwiczy a nie chce by poleciało dużo siły. Wendler może być???

Po przeczyszczajacych nie bedziesz mial sily.

Zjawisko "siły wyższej"

a co Ty byś chciał po 3 iniekcjach? cierpliwości chłopie :) koxik z domu mowi ze juz powinienem czuc supe przyrost sily i ze powinno mnie nosic droga osoba mi tak mowi dlatego jestem lekko zaniepokojony bo ja jakos dziwnie sie czuje chyba przez ta chorobe teraz taki jakis oslabiony ale dziwne bo to tylko z rana pojjem w reszte dnia i czuje sie [...]

enan alpha e5d 1 ml 250 mg 8 tygodniowy cykl. Wczoraj wbilem 3 raz jak dotad nieczuje zadnego ogromnego przyrostu sily na silowni tyle co czuje to bardziej kondycyjnia sie wzmocnila na klate niejestem wtanie brac wiecej do tego od jakiegos tygodnia mam przeziebienie do teraz aktualnie z samego rana mam zawroty glowy strasznie sie poce i bola mnie [...]

Natrafiłem na b. ciekawy filmik rejestrujący egzamin polegający na bombardowaniu adepta z zielonym paskiem przez posiadacza czarnego (czyli z tego co wyczytałem to różnica 4 najtrudniejszych stopni kyu a zatem różnica bardzo duża). Ja tu widzę po prostu sparing z czarnym pasem. Tak, sparing - bo na Kyokushin walczy się bez rękawic, za to [...]

to sie chyba tyczy ogólnie saa ze moga wystapic stany depresyjne jak sie odstawi, wiesz nie ma juz bomby mniej sily mniej ikry jeszcze jak sie odblok zle zrobi to faja sflaczala i slabym osobnikom psycha siada. dobre pct i viagra i duzo rege

Po co 2 tematy? Może publiczna siłka? Bo 2 hantlami po 5kg siły nie zbudujesz, innych masy również. Jedynie trening domatora.

Masti, masz 109kg tłuszczu? Coś chyba źle policzyłeś 15%BF = 15g oleju rybiego. Tak napisała to Nuril. I dobrze że Ci się nie zgadza, bo takich dawek jak napisałeś nikt nie wytrzyma m65, powiedz mi, zwiększasz obciążenia w cyklu tygodniowym? Jak to wygląda? Bo trenując na stałych obciążeniach nie stymulujesz produkcję testosteronu, musisz [...]

witam mam 17 lat i chcialbym zaczac cwiczyc na przybranie sily bez zadnej chemii tylko dieta i cwiczenia. mam w domu dwa hantle pm 5 kg i narazie zadnej kasy na inny sprzet . moje zdjecia na pawelelo520.fotka.pl i chcialbym prosic o pomoc w wymysleniu prawidlowej diety i cwiczenia na rozne partie ciala tymi hantlami zgodnie z moja postura.nigdy [...]