sily

Jak to jest z tym przetrenowaniem? Ostatnio się słyszy, że to mit. Wiem po sobie, że nawet podczas cyklu i dobrej michy, regeneracji to zdarzyło mi się przetrenować, bo nie miałem siły, chęci i mięśnie były oporne na kolejne powtórzenia i serie i dopiero tydzień przerwy pomagał.

Jak to jest z tym przetrenowaniem? Ostatnio się słyszy, że to mit. Wiem po sobie, że nawet podczas cyklu i dobrej michy, regeneracji to zdarzyło mi się przetrenować, bo nie miałem siły, chęci i mięśnie były oporne na kolejne powtórzenia i serie i dopiero tydzień przerwy pomagał. Sam sobie odp na pytanie ;-)

[...] sytuacje gdy moj znajomy startujacy w trojboju zarzucal sobie exe i z dnia na dzien sila w dol o 20kg wiec przestal bo fajnie woda zeszla, estro do zera ale razem z tym i sily sie pozbyl, chcial sie zalapac w nizszej wadze ale przez to ze wyniki poszly tak w dol to nie mialo sensu. a poza tym jak kontrolowac stezenie estro na dobrym poziomie [...]

[...] sytuacje gdy moj znajomy startujacy w trojboju zarzucal sobie exe i z dnia na dzien sila w dol o 20kg wiec przestal bo fajnie woda zeszla, estro do zera ale razem z tym i sily sie pozbyl, chcial sie zalapac w nizszej wadze ale przez to ze wyniki poszly tak w dol to nie mialo sensu. a poza tym jak kontrolowac stezenie estro na dobrym poziomie [...]

Pany, proszę o pomoc, są jakieś skuteczne leki bez recepty na zwiększenie apetytu, bo już nie mam siły wciskać tego jedzenia, a jeszcze do końca masy około 2miechy, a jest ciężko.

Zamiast pakować w siebie niebotycznie niepotrzebne dawki potasu czy magnezu itd poczytajcie sobie może lepiej o typowych objawach Hiperkaliemii: układ nerwowy – apatia, splątanie, mrowienie, drętwienie w kończynach, drgawki; układ mięśniowy – obniżenie siły mięśniowej, skurcze, a nawet porażenie mięśni; układ krążenia – zaburzenia [...]

Ja z racji, że kiepsko reaguje na metę biorąc ją tygodniami, a miałem jej sporo zakupionej to żeby się nie zmarnowała na cyklu testa brałem ją 2 godziny przed treningami, ale nie jako pre tylko w celu wspomagania regeneracji i apetytu po treningu. Nie odczuwałem pobudzenia czy większej siły biorąc ją ten sposób.

Po ilu strzałach trenu acet powinno odczuć się pierwsze sajdy typu podwyższona temperatura, problem ze snem, agresja itp? To pierwszy kontakt z trenem i na razie leci 50mg eod W 2 tyg zacząłem czuć nabicie i duży przyrost siły oraz zaczęli mi ludzie dookoła gadać, że jakiś posrany się zrobiłem (o wiele łatwiej mi się zdenerwować) W 3 tyg czułem [...]

W celu robienia siły do npp lepszy bedzie tren czy master? Z masterem nie miałem jeszcze styczności, teraz leci wino inj+meta inj i chcialem przejsc na npp + tren/master tylko nie wiem co bedzie lepsze

Krzykacz bardziej dla poprawy siły bo od niedawna zaczałem trenowac WL 2 x w tyg. Chodz nie powiem lekka poprawa definicji jest ale nie wiem czy to nie przez to ze zamiast nolvy stosuje teraz exe i estro spadlo

Moim zdaniem to w sprawie siły tez jest różnie ja zrobiłem rekord w wl ławka prosta i martwy na bombie prop i wino inj do dęgo rekordu jest napewno parę innych czynników jak żarcie i trening ale tzeba prubowac wszystko :)

Mimo wszystko radze sprobowac, bo cale zycie trenowanie jedna metoda to sredni pomysl, Na PPL czy innych metodach gdzie partia wypada ~2x w tyg intensywnosc bylaby nizsza wiec inaczej bys sie czyl po treningu, Pozatym organizm latwo sie adaptuje a tak na marginesie to ze sa zakwasy nie znaczy ze nie mozna danej partii trenowac, wyciskacze czy [...]

[...] subtelna zmiane po injekcji IV. Ale bez fajerwerkow wiec nie ma co na nie liczyc. W pryzpadku kaca, zejscia po i prezie inj IV natychmiastowo poprawia smaopoczucie oraz sily witalne. Sama inj jest bezbolesna i w miare prosta. Jedynym problemem jest wykonywanie jej jedna reka. Trzeba sie przelamac i tyle. Sam zadko ja stosuje bo za kazdym [...]

Co do tego w jakim stanie psychicznym są kulturyści pro a nawet niektórzy amatorzy jest kilka ciekawych artykułów na zagranicznych stronach. Trochę to smutne, bo wydawałoby się, że taki pro kulturysta to okaz zdrowia i siły, a tak na prawdę to człowiek, który pogubił się w tym wszystkim, bigoreksja go zjada od środka. Uśmiech na scenie i płacz [...]

Na 4/5 tygodni okresu "między masowego" ( ucięcie ww/kcal, poprawa wrażliwości ins. ) który byście z orali wrzucili z trójki wino/oxa/epi? Chciałbym jak więcej siły utrzymać przez ten okres, trochę poprawić jakość tzn. pozbyć się wody podskórnej i po cichu też liczę, że trochę mi ten oral przytłumi apetyt %-) tym bardziej kiedy kcal i [...]

Salvatore na zawody to narazie za wcześnie, chyba że po to aby doświadczenie zdobyć. Narazie chce wynik poprawić o pare/parenaście kg, może za mocne środki dobieram i tak naprawde tej siły nie utrzymam, nie wiem od niedawna wyciskanie trenuje. Ale sprawdzałem połaczenie np grubo testa i wino+meta, potem npp+master i jakiegoś woow z tą siła nie [...]

Bo npp pod siłę to jakoś nie bardzo... Spróbuj może takie combo co ja brałem pod ten cel: http://www.sfd.pl/Biosira_Ltd_Indie_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t908549-s132.html Dlaczego NPP pod siłę nie bardzo? Mi NPP bardzo wywindowało wyniki siłowe nawet bez treningu typowo siłowego. Z mojego doświadczenia NPP bardzo nadaje się do budowania [...]

U mnie akurat jest inaczej, siły na npp nie zrobię zbytnio, tylko dobrej jakości mięcho.

Jak idzie susta i t400 w dawce 1,2g to przy zmianie na propa jaką dawke propka dać? tak żeby nie odczuc spadku siły

50mg wina oral na 5-6 tyg. będzie okej w celu podtrzymania siły i mięcha? Wchodze właśnie na taką krótką redu między cyklami masowymi, kcal na minus. Edit; oczywiście test też leci, nie chodzi mi oczywiście o wino solo ;-) Zmieniony przez - Halki w dniu 2017-03-04 19:27:02